Deja que las lágrimas inunden el dolor.
Necesitas llorar. Ya sea durante 3 minutos, o 3 horas, deja que las lágrimas ahoguen tus penas al menos durante la primera noche. Tu corazón herido merece dejar salir todo.
Ocupa tu mente.
Ocupa tu mente. No te sientes a pensar porque eso puede ser muy peligroso. Realiza actividades que te resulten terapéuticas. Pinte, escriba, corra hasta que sus pulmones se rindan. Lo que sea que necesites hacer para alejar tu mente de él, hazlo.
No cuestiones.
¿Por qué? ¿Qué pasa si? ¿Es esto lo que merezco? ¿Fui yo? ¿Fue algo que hice? Nunca encontrarás las respuestas a estas preguntas, e incluso si lo hicieras no beneficiarían tu situación de ninguna manera. No importa cuántas preguntas te hagas a ti misma, o a él, eso no cambia el hecho de que te hizo daño, y no cambiará el resultado. Conoce quién eres, y ten la confianza en ti misma de que puedes manejar cualquier cosa, especialmente este pequeño percance.
Usa cada gramo de tu corazón para no ser rencorosa.
Él no merece el gasto de energía negativa. Es tan simple como eso.
No estés solo, utiliza tu sistema de apoyo.
Todos esos maravillosos amigos y familiares que tienes, están ahí por una razón. Extiende la mano y utiliza ese abundante sistema de apoyo que siempre está ahí para ti cuando lo necesitas. Esa es la belleza de tener amigos tan increíbles, ellos quieren que seas feliz y nunca te causarían el mismo daño que él hizo.
No sientas que tienes nada que demostrar.
Sabes que eres fuerte, y sabes que superarás esto. No tienes nada que demostrar, y menos a él, porque lo más probable es que conozca a la maravillosa persona a la que renunció, y sabe que podrías sustituirle en un segundo. No sientas que tienes que publicar 40 fotos con chicos guapos al azar, preocúpate de cosas más importantes, como tu propia felicidad.
Recuerda las señales de advertencia que elegiste ignorar porque querías que funcionara.
Todas esas banderas rojas que dejaste de lado porque querías darle el beneficio de la duda, pues ahora es el momento de reflexionar. Él no te dio el beneficio de la duda, y probablemente tú tampoco deberías habérselo dado. Utiliza las diversas instancias que intentaste ignorar como recordatorios de que él no es el adecuado para ti.
Escucha lo que tus seres queridos tienen que decir.
Ahora que todo ha terminado con él serán totalmente sinceros. Tal vez no pensaron que fuera tan perfecto, tal vez vieron algo que tú no pudiste porque estabas cegada por la idea de él. Ya no tienen miedo de expresar sus verdaderas opiniones, y ahora es el momento perfecto para escucharlas.
Olvida los planes que esperabas hacer con él.
No insistas en los planes que hiciste con él. No se llevarán a cabo, y tienes que aceptarlo y seguir adelante. A veces la vida no siempre sale como se planea, pero eso no debe impedirte vivirla al máximo. Disfrutaste de la vida antes de él, y puedes disfrutar de la vida después de él. Así que haz las cosas que habías planeado hacer con él, y hazlas sin él a tu lado. Tu verdadera fuerza se mostrará en no permitir que alguien tan insignificante obstruya los recuerdos felices que potencialmente puedes hacer para ti, sin él.
Haz nuevos planes que te ilusionen.
Planifica un viaje por carretera con tu mejor amigo a la ciudad pecadora en la que nunca has estado, ve al parque de atracciones y súbete a las montañas rusas hasta que pierdas la voz de tanto gritar, hazte ese tatuaje que llevas deseando desde siempre, sea lo que sea que añada un poco de emoción a tu vida, ¡hazlo! Sal y diviértete, y haz cosas que nunca has hecho antes.
Recuerda que esto no es lo que mereces.
No importa cuántas veces te hayan herido, y cuántas veces hayas escuchado: «Te mereces algo mejor», no pienses ni una sola vez que esa afirmación es falsa. Sí te mereces algo mejor; te mereces lo mejor. Y sólo porque te hayan hecho daño antes, y lo hayas escuchado numerosas veces, no puedes empezar a dudar de ello ahora.
No dudes de tu autoestima.
No debes dar a nadie la capacidad de quitarte la confianza. Tienes el control sobre tu propia actitud, y no debes permitir que alguien que te hace daño la cambie. Tienes el poder de crear tu propia felicidad, así que no dejes que te lo quite. Sonríe, aunque te duela.
Piensa en las lecciones que este dolor te permitirá aprender.
Habrá cosas que aprender de esto en el futuro. Tal vez no puedas darte cuenta ahora, pero con el paso del tiempo podrás reconocer cosas que el shock inicial te cegó. Tal vez te des cuenta de que es posible que dejes entrar a alguien, tal vez te des cuenta de que fue un imbécil infantil todo el tiempo, sea lo que sea, aprenderás algo de este desastre de desamor.
Deja que este dolor te demuestre cosas sobre ti que no sabías que existían.
Puedes bajar la guardia. Puedes darle una oportunidad al amor. No, no funcionó, pero eso es porque bajaste la guardia por la persona equivocada. No es porque hayas elegido confiar en alguien, es porque has elegido confiar en la persona equivocada.
No pienses en todo lo que hiciste por él.
O le diste, y desearías poder retirarlas. No puedes cambiar el pasado, y le diste esas cosas porque sentías algo que creías que era real. Ahora sabes que no lo era y puedes seguir adelante.
No te arrepientas del tiempo que pasaste con él.
No desees que desaparezcan los recuerdos que hicisteis juntos, pero recuerda la lección que todo esto te ha enseñado. Ahora ve a crear nuevos recuerdos sin él.
Recuerda que encontrarás a alguien que nunca te hará daño como lo hizo él.
Puede que vuelvas a sentir este dolor, pero cada vez que ocurre te haces más fuerte. Dejar entrar a la gente muestra tu valor y demuestra que tienes esperanza. Cuando decidas volver a dejar entrar el amor, ojalá sea con la persona adecuada. 