Som voksne er de fleste af os bundet til vores telefoner. Faktisk føler vi ofte, at der mangler noget, hvis vi ikke har den.
Børnene er nu ved at tage forbillede i denne adfærd, og derfor rejser spørgsmålet sig, hvor meget er for meget, når det kommer til børns skærmtid? American Academy of Pediatrics (AAP) siger, at der er behov for flere undersøgelser for at fastslå de kognitive og adfærdsmæssige risici ved for meget skærmtid, især hos spædbørn, småbørn og børn i førskolealderen.
En lille undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association (JAMA) viste imidlertid en betydelig indvirkning på hjernens udvikling, når børn i alderen tre til fem år uden opsyn blev udsat for mere end den anbefalede mængde af skærmtid.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer, at børn i alderen otte til ti år i gennemsnit bruger seks timer om dagen foran en skærm, børn i alderen 11 til 14 år bruger i gennemsnit ni timer om dagen foran en skærm, og unge i alderen 15 til 18 år bruger i gennemsnit syv en halv time om dagen foran en skærm.
Spædbørn
OSF HealthCare børnelæge Dr. Ameera Nauman har en ret fast regel – ingen skærme for hendes yngste patienter under to år. Dr. Nauman siger, at hjernens neurale netværk udvikler sig hurtigst i de første fem år, og at det er bedre at lære sprog og nye læse- og skrivefærdigheder gennem personlig kontakt, hvis man er under to år.
“Deres hjerner bør næres med bøger, sang, leg, du ved, få dem til at bevæge sig, lave et legerum til dem … virkelig bare engagere sig med dem på et mere personligt, socialt niveau,” rådede hun.
Dr. Nauman anbefaler også, at man IKKE har et fjernsyn tændt, selv i baggrunden, især ikke når det gælder babyer eller småbørn, fordi det kan forstyrre deres evne til at lege og interagere. For ældre børn kan det være en distraktion.
“Vi ønsker at lære vores børn, at de kan fokusere på én ting ad gangen, og nogle gange, hvis der er en masse stimulering, kan det tage væk fra den bog, de prøver at læse, eller det billede, de prøver at tegne, så det kan være rart bare at slukke for tv’et”, foreslog hun.