Den XLS
Dette er en af de ældre modeller ud af de 4 i denne artikel, og dens langvarige forløb forsvarer tidens tandprøve. Med mange tilfredse kunder og gode anmeldelser er denne model en solid konkurrent på markedet for hjemmegymnastik. Dette gravity gym arbejder med din krops naturlige bevægelser for at give mulighed for behagelig bevægelse med stabil støtte. Du kan træne flere muskelgrupper på én gang på denne model, hvilket giver en effektiv & produktiv træning.
Fra ekstreme bodybuildere vil denne model skræddersy sig til dit personlige fitnessniveau. Uanset om du ønsker at tage muskler på, tabe fedt eller bare holde din vægt, kan du opnå det med denne maskine. Få styr på dine mål, og lav en ugentlig træningsplan med den medfølgende træningsmanual.
GTS
GTS (Gravity Training System) er den mest kvalitetsrige model i Total Gym-udvalget. Den er ikke kun den dyreste, men den har også mange flere funktioner, der matcher den. Der er over 200 øvelser mulige på denne model, hvor gennemsnittet for de andre er ca. 85 eller deromkring. Sammen med de fleste mulige øvelser kan GTS også prale af den højeste vægtkapacitet, det mest inkluderede tilbehør og den bedste garanti af dem alle. Dette er en model i kommerciel kvalitet, som de har sat på markedet for seriøse hjemmetræningsbrugere. GTS er en god mulighed for dem i eller med en fysioterapiklinik. Årsagen er dens low-impact design udstyret med et tyngdekraftbaseret modstandssystem. De medfølgende tilbehør er:
- Den glorværdige AbCrunch- bruges til forskellige core-øvelser. Er det mest prisbelønnede tilbehør i hele Total Gym-historien
- Lat-stænger- med et blødt greb for ekstra komfort, du kan bruge dette til lat pull-downs og andre rygøvelser
- Telescope squat stand- et opgraderet tilbehør til squatstativ fra de andre modeller. Kan bruges til normal og jumping squat samt andre variationer
- 3-grip pull-up-stang- Det har aldrig været nemmere at målrette forskellige muskelgrupper, mens du laver pull-ups. Mål der, hvor du ønsker det med dette tilbehør
- Vægtstang – det eneste tilbehør, der gør det muligt at tilføje ekstern vægt.
- Squat-stang- en stabilisator til squat. Kan bruges til at holde fast i, mens du udfører squat eller til dem, der ikke er stabiliseret på glidebrættet
- Dipstænger- med et indtrækkeligt design kan du målrette både brystmuskler og triceps med denne.
- Press bar- bruges til military-press øvelsesvariationer
The Fit
Dette er den nyeste model ud af deres hjemmegymnastikserie. Den er på den højere kvalitetsside, næst efter den kommercielle GTS-model, som er til en meget højere pris.
Forskellene mellem de to modeller (Fit & GTS) slutter ved:
- Antal mulige øvelser
- modstandsniveauer
- Vægtgrænse
- Sekundære funktioner
Fit’en har over 85 mulige øvelser og en træningsmanual til detaljer. De tilføjer også en trænings-DVD. 12 forskellige modstandsniveauer betyder, at du hele tiden kan øge intensiteten af dine øvelser, efterhånden som din kondition udvikler sig. En vægtgrænse på 450 lb. er ikke kun vigtig for dem, der kun er til den tungere side, men den giver også stabilitet til maskinen og dine bevægelser. Den leveres med AbCrunch-tilbehør, todelt vingebefæstigelse, 2 aftagelige ankelremme, et øvelseskort og 6 trænings-dvd’er.
The Supreme
The Total Gym Supreme er en mere prisvenlig model i Total Gym-rækken. Den er udstyret med tilbehør og justeringsmuligheder for at skabe en alsidig enhed til dit hjemmegym.
Den vedhæftede udstyr omfatter:
- AbCrunch-tilbehøret
- To ankelremme og aftageligt benbeslag
- Svært belastet squatstativ
- 6 trænings-DVD’er med varierende fitnessniveauer
- Øvelsesguide med en detaljeret beskrivelse af alle mulige træningspas
- 2-stykke vingebeslag
Alle modeller fra Total Gym er kvalitetsenheder, der vil holde i mange år fremover. Det giver 60 mulige øvelser, der kan udføres, så du aldrig bliver træt af de samme få træningspas, som du er vant til. Maskinen leveres fuldt monteret direkte til din dør! Den kan nemt foldes sammen og opbevares i små rum, så du kan spare plads til andre aktiviteter, som du måske laver i dit hjemmegymnastikrum. Med 12 modstandsniveauer tilpasser den sig til de fleste fitnessniveauer og mål. Uanset om du ønsker at tabe fedt eller tage på i vægt, kan denne model gøre det for dig, ligesom sine modstykker!
Vores konklusion
De fleste hjemmegymnastikcentre bruger eksterne vægte som bånd eller vægtskiver til at samle den modstand, der er nødvendig for en hård træning. Total Gym-enhederne er anderledes; de gider ikke bruge eksterne vægte, men bruger i stedet din kropsvægt og tyngdekraften til at skabe den rette modstand. Lyder det for nemt? Nå, men et andet plus er, at du kan øge modstanden på alle Total Gym-modeller på markedet.
Det efterlader dig med en kompakt hjemmegym-enhed, som ikke har brug for konstante vægtskift for at afslutte træningen. Du kan udføre alle dine øvelser på kortere tid, samtidig med at du kommer ordentlig i sved. Selv om der er mange forskellige muligheder på Total Gym-holdet, indeholder de fleste af dem eksterne vægte og leveres ikke fuldt monteret. Vi elsker disse maskiner, fordi det gør opsætningen og træningen hurtig og nem!