Sådan håndterer du forstoppelse hos spædbørn derhjemme

Konstipation hos spædbørn er en almindelig kilde til bekymring hos forældre. Det er dog helt normalt, efterhånden som barnet tilpasser sig forskellige fødevaretyper.

Og desuden er en uregelmæssighed i afføringen ikke i alle tilfælde tegn på forstoppelse. Barnet kan tilbageholde afføring på grund af frygt for smerte, hvilket kan korrigeres ved hjælp af støttende foranstaltninger.

Hjemmebehandlinger

Forsøg disse enkle hjemmebehandlinger for at lindre forstoppelse hos babyer uden brug af medicin:

Massér dit barns mave

Massage af dit barns maveområde kan hjælpe med at stimulere afføringen og også lindre koliksmerter og luft i maven.

Børn, der blev masseret to gange om dagen, 15 minutter hver, i 14 på hinanden følgende dage, havde et øget antal afføringer. (1)

For at udføre massage skal du påføre en creme eller olie over barnets mave. Placer din finger på barnets navle og bevæg dem i urets retning.

Brug probiotikaholdig modermælkserstatning

Probiotika indeholder levende bakteriestammer, der ligner dem, der lever i tarmene.

Brug af Lactobacillus viste sig at forbedre hyppigheden af afføring hos spædbørn og dermed fungere som en mulig alternativ behandlingsmetode og forebyggende foranstaltning for funktionel forstoppelse. (3)(4)

Du kan bruge tilgængelige modermælkserstatninger, der indeholder probiotika, efter samråd med din læge.

Før dit barn med sveske-/æblesaft

Brug af saft som pære-, sveske- og æblejuice hjælper med at blødgøre afføringen hos spædbørn. (5)

Giv fortyndet saft til dit barn over 6 måneder. Du kan lave en sveskejuice derhjemme på følgende måde:

1. Bland svesker med vand i forholdet 1:5.
2. Sim blandingen i fire timer, fjern kernerne, og blend den resterende blanding.
3. Filtrer og giv saften til dit barn.

Undgå dog overforbrug, da det kan føre til underernæring eller diarré. For at bestemme den korrekte dosis kan du konsultere en børnelæge.

Giv dit barn et varmt bad

Et varmt bad kan hjælpe med at slappe af i tarmmusklerne og derved hjælpe til en smidigere tarmbevægelse. Den blide varme trænger ind i kroppen for at stimulere blodcirkulationen, hvilket kan løsne spændte muskler.

Det er vigtigt at bemærke, at dette er et anekdotisk middel uden videnskabelig dokumentation. Det kan dog prøves på grund af dets lethed og ingen bivirkninger.

Måder at håndtere forstoppelse hos spædbørn i hjemmet

Mennesker har længe brugt hjemmemidler til at give lindring af forstoppelse hos spædbørn. Disse nemme og pålidelige strategier omfatter:

Udførelse af øvelser

Regulær fysisk træning hjælper fordøjelsen og tarmbevægelsen. Dette kan gøres ved:

Det er blevet observeret, at aktive babyer har færre klager over luft i maven, smerter og forstoppelse. (6)

Hold et optimalt væskeindtag

Den hyppigste årsag til forstoppelse hos spædbørn er mangel på væske i deres kost.

Spædbørn bør få mælk, da det indeholder alle de nødvendige næringsstoffer og omkring 80 % vand også. Børn over 18 måneder bør få rigeligt med vand. (7)(8)

Dertil kommer, at du kan fodre dit barn med frugtmos, da de også har et højt indhold af vand, fibre og næringsstoffer.

Modificering af kosten

Fibre kan ikke fordøjes og er derfor vigtige for at give mere fylde til afføringen. De absorberer også vand, hvilket gør afføringen blød. (9)

Fiberrige fødevarer omfatter frugt, blødkogte grøntsager, kornprodukter, fuldkornsbrød og -muffins, havregryn, popcorn og yoghurt.

Undgå at erstatte frugt med juice, da de ikke indeholder mange fibre og i stedet indeholder koncentreret frugtsukker.

Øg fiberindholdet i dit barns kost gradvist over et par uger, ledsaget af øget væskeindtag, i stedet for at gøre det på en gang.

Det anbefales at spørge din læge om at skifte til fast føde til spædbørn under 1 år.

LÆS OGSÅ: De sundeste fødevarer til børn i vækst

Toilettræning

De fleste børn opnår en passende fysisk udvikling og er klar til at træne mellem 1,5 og 2,5 år.

Et fåtal småbørn får forstoppelse, når de begynder at træne på toilettet. Årsagen kan være modvilje mod at bruge toilettet på grund af angst eller fordi de befinder sig i et nyt miljø som f.eks. en børnehave eller et hus.

Det er derfor vigtigt at være tålmodig, når du træner dit lille barn i at bruge toilettet. Fastsæt en ordentlig rutine og lær barnet den korrekte stilling til afføring.

Hvordan kan forstoppelse forebygges?

Følgende foranstaltninger kan være med til at forhindre, at dit barn får forstoppelse:

Fiksér en tidsplan

Det kan forhindre, at dit lille barn får en vane med daglig afføring, så det ikke forsøger at holde lortet inde. Udarbejd desuden en tidsplan for måltider, da det at spise er en naturlig stimulans for tarmene.

Roliggør dem

De fleste spædbørn får forstoppelse, fordi de er utilpas ved tanken om at besøge toilettet. Derfor er det vigtigt at have en åben samtale med dem for at gøre dem trygge.

Inkultivere en vane med afføring

Få dit barn til at forstå, at det er en god vane at have afføring, når de føler trang, selv når de er i deres børnehave.

Hvis de modsætter sig deres afføring, skal du få dem til at sidde på toilettet i ca. 10 minutter på samme tidspunkt dagligt, helst efter et måltid.

Under undgåelse af følgende faktorer kan være med til at forhindre, at tilstanden forværres, herunder:

• Indtagelse af en kost, der er rig på stivelsesholdige, sukkerholdige eller fede fødevarer, hvilket kan bremse tarmbevægelserne
• Tilførsel af maltekstrakt, risgryn eller noget sukker til modermælkserstatning
• Fodring med æblemos, kogte gulerødder, bananer, og ris til det lille barn
• Givning af fast føde til spædbørn under 6 måneder
• Indtagelse af komælk af forstoppede spædbørn
• Anvendelse af medicin uden lægens anbefaling

Spædbarnsdyskæmi

Under tarmbevægelse, kan barnet stønne og lægge pres på, hvilket generelt anses for at være tegn på forstoppelse. (10)

Som følge heraf bliver ansigtet rødt, og barnet kan endda græde, selv om det til sidst afleverer blød afføring. Denne adfærd er kendt som spædbarnsdyskæmi, og det sker normalt, hvis barnet endnu ikke har fået fuld kontrol over bækkenmuskulaturen.

Hvis dit barn afleverer blød eller vandig afføring, er det dog ikke sandsynligt, at det er forstoppet.

Hvad mere bør du vide

Kan mit barn blive forstoppet efter vaccination?

En række vacciner giver mild forstoppelse som en almindelig bivirkning. Selv om det sjældent er et problem, kan du kontakte en børnelæge, hvis symptomerne giver barnet ubehag.

Søg råd hos lægen om foranstaltninger, du kan træffe for at hjælpe med at lindre eller forebygge disse problemer.

Kan jeg give vand til min nyfødte ved dehydrering?

For børn, der får modermælk eller modermælkserstatning, skal du undlade at give dem vand uden at konsultere en læge, da det kan forårsage ubalance i elektrolytterne. Dehydrering kan korrigeres ved hjælp af selve mælken.

Får jern i modermælkserstatning forstoppelse?

Jern som en medvirkende faktor til forstoppelse har været en populær myte. Jern er imidlertid ikke en årsag til forstoppelse. Derfor er det ikke nødvendigt at skifte modermælkserstatning til en med lavt jernindhold.

Kan man give honning til spædbørn mod forstoppelse?

Honning kan, selv om det er sjældent, indeholde sporer af Clostridium botulinum-bakterier, som er ansvarlige for botulisme (en type madforgiftning) hos spædbørn.

Det anbefales derfor på det kraftigste at undgå at give honning til spædbørn under 1 år.

Kan tænder give forstoppelse hos småbørn?

Konstipation kan til tider ledsage tandfrembrud, selvom der ikke er nogen sammenhæng.

Det menes, at det ubehag, der er forbundet med tandfrembrud, gør barnet tilbageholdende med at indtage mad eller drikke, hvilket kan forårsage dehydrering, hvilket i sidste ende fører til forstoppelse.

Slutord

Din småbarns forstoppelse kan nemt afhjælpes ved hjælp af kost- og aktivitetsændringer. Hvis tilstanden ikke aftager, skal du dog kontakte din børnelæge og afstå fra at bruge håndkøbsmedicin.

Fortsæt læsningTegn og symptomer på forstoppelse hos spædbørn