Sommetider bemærker vi, at der er opstået små riller på vores hud, som vi kender som strækmærker. Strækmærker er små revner i muskelfibrene. Dette kan skyldes en accelereret vækst af vores krop enten under graviditet, hurtig vægtøgning, muskelmasseforøgelse osv., efterfulgt af et tab af muskelmasse.
Hvordan strækmærker opstår
- I puberteten er det meget almindeligt, at der er tilfælde, især hos piger, der udvikler sig fysisk meget hurtigt, og hvor de frygtede strækmærker kan opstå.
- Andre gange kan graviditet og dermed den øgede volumen på få måneder få fibersprængninger.
- Pludselige vægtændringer eller til- og frafald i muskelmasse får også huden til at strække og trække sig for meget sammen uden at kunne afhjælpe deres udseende.
Er det kun et problem for kvinder?
Nej, strækmærker kan altid forekomme hos både kvinder og mænd. Den eneste forskel er, at kvinder er mere tilbøjelige til at gøre et stort nummer ud af det. Psykologien advarer om, at det ikke er tilrådeligt at bagatellisere dette dermatologiske problem, da det nogle gange kan have en stor følelsesmæssig indvirkning.
Mange mennesker kan blive så selvbevidste, at deres selvværd falder på grund af strækmærker. Det er mennesker, der er sårbare med hensyn til deres personlige image, og som har reelle problemer, når de skal indgå i sociale situationer som f.eks. at gå på stranden eller i svømmehallen. I nogle tilfælde kan disse mærker på huden have en sådan psykologisk og følelsesmæssig indvirkning, at de kan forårsage afvisning i intime forhold, blandt andre problemer forårsaget af eksponeringen af deres kompleks.
Kan strækmærker forebygges?
Der findes forskellige produkter, der forebygger strækmærker. Selv om fugtighedscremer ikke er en decideret hindring for fremkomsten af strækmærker, kan de få huden til at se blødere og glattere ud, ligesom de har egenskaber, der hjælper huden med at regenerere.
På den anden side skal vi undgå yo-yo-effekten på vores vægt. Pludselig vægtøgning og vægttab vil øge dens udseende, så vi anbefaler en middelhavskost for at undgå dette vægtproblem.
Hvis der alligevel opstår strækmærker på vores hud, findes der hjemmemidler og endda nogle kirurgiske metoder til at få strækmærker til at forsvinde, men vi skal huske, at de betragtes som æstetiske metoder, så socialsikringen dækker ikke omkostningerne, så man skal ty til professionelle og private klinikker.
Hjemmeløsninger til at fjerne strækmærker
Der findes naturlige metoder til at reparere huden, såsom:
- Citronsaft: Dens syre hjælper med at reducere strækmærker samt ar. Dette gøres ved at massere området i cirkulære bevægelser med meget ren hud.
- Ricinusolie: Denne olie anses for at være en fremragende behandling af hudproblemer. Denne olie skal påføres på strækmærkerne og masseres i mindst tyve minutter. Påfør derefter varme ved hjælp af en varmeflaske eller et lille elektrisk tæppe.
- Olivenolie: er rig på antioxidanter, der helbreder huden. Vi vil opvarme lidt olie og med en ren bomuldsklud gnide den berørte hud, vi vil se resultater i løbet af kort tid.
- Kartoffelsaft: Kartofler er meget rige på vitaminer og mineraler, der hjælper epidermiscellerne med at vokse. For at få gavn af dens kræfter skal du skære kartoflen i skiver og gnide dem langsomt over strækmærkerne i fem minutter. Lad det tørre og vask området med lunkent vand.
- Mandel-, kamille- og lavendelolie: Ved at blande to spiseskefulde af hver af disse komponenter og påføre dem på strækmærkerne, vil vi se, hvordan de mindskes.
- Abrikoser: vi kan skære og knuse et par abrikoser, med dette vil vi lave en pasta, som vi vil anvende på det berørte område, efter at have ladet det sidde i en halv time, vaskes med varmt vand, vi vil se resultaterne i løbet af en måned.
- Aloe Vera: er et meget effektivt middel til alle hudlidelser og med strækmærker giver normalt meget gode resultater. Påfør aloe direkte, og efter at have ventet ca. ti minutter, vaskes med lunkent vand.
- Æggehvider: Dette rige protein indeholder også aminosyrer. Pisk et par æggehvider, og efter at have vasket huden godt, påføres æggehviderne med en pensel, lad dem tørre og vask dem derefter af med koldt vand. Denne procedure, der anvendes i tre uger, vil få strækmærkerne til at forsvinde.
- Tea tree oil: Denne olie har antibiotiske og antiinflammatoriske egenskaber. Hvis vi masserer forsigtigt med denne olie på strækmærkerne, vil vi se, hvordan de lidt efter lidt forsvinder.
Betre sikkert end ondt
Glem aldrig, at en af de mest naturlige måder at undgå strækmærker på er at drikke den tilstrækkelige mængde vand, som vores krop har brug for. Denne væske hjælper kroppens metaboliske processer i funktioner som transport af mad og fordøjelse af næringsstoffer. Selvfølgelig fugter det også vores hud og forhindrer strækmærker.
Når vi ønsker at tabe os, bør vi gøre det på en sund måde og uden hastværk, for at undgå strækmærker. K-vitamin kan være en fremragende hjælp, fordi det forebygger ar og strækmærker, det er et vitamin, der findes i kål, løg og alle grønne bladgrøntsager. Der er intet mere naturligt end en god kost for at holde os væk fra sundhedsproblemer!