Har du problemer med at se om natten? Nattesynsproblemer, som f.eks. problemer med at tilpasse sig forskellige lysforhold, kaldes natblindhed. WebMD forklarer, at natblindhed kan skyldes forhold som vitaminmangel, underliggende sygdom, tidlig grå stær og soleksponering.
For lidt A-vitamin eller zink
Og selv om det er sjældent i USA, kan problemer med nattesynet skyldes mangel på næringsstoffer i din kost. A-vitamin findes i grønne bladgrøntsager og gulerødder. Dette vitamin holder dine øjeners nethinder sunde. Tilstande som Crohns og cøliaki eller problemer med bugspytkirtlen kan blokere optagelsen af A-vitamin. Zink arbejder sammen med A-vitamin for at fremme øjets sundhed. Tilføj mere zink til din kost ved at spise oksekød, fjerkræ, nødder og bønner, og spørg din læge, om A-vitamin- eller zinktilskud vil forbedre dit nattesyn.
For meget sollys
Det er sandt, at det kan skade dine øjne at stirre på solen, og for meget soleksponering kan give problemer med nattesynet. En dag ved poolen eller en uge på stranden i stærkt, vedvarende sollys kan forårsage natblindhed i et par dage. Brug solbriller, hvis du skal være udenfor i længere tid.
Katarakt
Når linsen i dit øje bliver grumset, kaldes det grå stær. Grå stær er en naturlig del af aldringen, og et af de første symptomer på grå stær er problemer med at se om natten. Uklarhed i linsen medfører forvrængning og kan forårsage sløring og haloer omkring lys. Det er ikke usædvanligt at se grå stær hos patienter så unge som 50 år. Grå stær kan fjernes med kataraktoperation. Kontakt Woodhams Eye Clinic for at få oplysninger om avancerede kataraktprocedurer, der kan genoprette fjern- og nærsynet.
Diabetes
Diabetikere har større risiko for nattesynsproblemer, fordi forhøjet blodsukker kan beskadige nerver og blodkar i øjnene samt nethinden (kaldet retinopati.) To advarselstegn på retinopati fra diabetes er vanskeligheder med at justere synet fra udendørs til indendørs og dårligt nattesyn. Hvis du er diabetiker, skal du få dine øjne undersøgt regelmæssigt. Hvis du oplever disse symptomer, skal du gå til din læge for at finde ud af, om du måske er i risiko for diabetes.
Retinitis Pigmentosa
Retinitis pigmentosa er en genetisk sygdom, der beskadiger nethinden, og som normalt rammer unge mennesker under 30 år. Den er ualmindelig, men forårsager varierende mængder af synstab. Svært at se om natten eller forværring af nattesynsproblemer er tidlige symptomer. Der findes ingen behandling for sygdommen, men hvis man bærer solbriller for at beskytte nethinden mod ultraviolet lys, kan det være med til at bremse skaderne.
LASIK-kirurgi
Nogle patienter, der har gennemgået en LASIK-kirurgi, kan udvikle komplikationer, der indebærer, at man ser haloer omkring objekter samt blænding, der bliver værre om natten. Hvis du overvejer LASIK-operation, kan din læge måske afgøre, om du er i risiko for denne komplikation før operationen.
Hvis du oplever problemer med nattesynet, skal du undgå at køre bil om natten. Kontakt en øjenlæge for at se, om dine symptomer kan behandles eller er forårsaget af en anden medicinsk tilstand. Hvis du befinder dig i Atlanta-området, kan du kontakte Woodhams Eye Clinic for at aftale en konsultation med vores erfarne læger.