Bog: Magnesium, The Nutrient That Could Change Your Life: Magnesium, The Nutrient That Could Change Your Life: Titelblad og indholdsfortegnelse
En af de mest ulidelige smerter, der har plaget menneskeheden og lægevidenskaben siden historiens begyndelse, er forårsaget af nyresten. Torturen ved at passere en nyresten blev rammende beskrevet af et offer som “at passere knuste flasker, gamle barberblade, smeltet bly og svovlsyre garneret med stykker af rusten pigtråd”. Man har fundet sten i nyrerne hos egyptiske mumier, og det er tydeligt, at mennesket har lidt af denne lidelse i mindst 4.000 år, mens lægerne kun har kunnet hjælpe lidt eller slet ikke.
Vi vil nu diskutere magnesiums virkning på nyresten. Vi vil først citere fra Health Bulletin (13. juni 1964), der er udgivet af Rodale Press: “Magnesiumoxid ‘ser meget lovende ud’ som forebyggende middel mod nyresten”, sagde Dr. H. E. Sauberlich fra hærens Fitzsimons General Hospital i Denver til Health Bulletin i denne uge. Han sagde, at de resultater, han har fået med en 250 milligrams tablet fremstillet af det samme materiale, som bruges til at fremstille brandsten, kunne udløse en revurdering af de nuværende metoder til behandling af nyresten.
“Den nye terapi er simpelthen at tage en kapsel dagligt. Med hjælp fra tre forskere fra University of Colorado Medical School ordinerede Dr. Sauberlich denne kapsel til en gruppe frivillige patienter, der havde en historie med at få nyresten. Efter kun meget kort tid på disse piller, påpegede han, havde patienterne ikke flere sten. Det skete med hver af de patienter, som han har fulgt op i op til to år, tilføjede Sauberlich. Man har ikke oplevet nogen bivirkninger.
“Det mærkelige ved den nye behandling, som er strengt eksperimentel og ikke endegyldig, er, at ingen af forskerne forstår, hvorfor eller hvordan magnesium forhindrer dannelse af nyresten. Det eneste spor, de har at gå efter, er, at en patient med denne lidelse ‘af en eller anden ukendt grund har brug for mere magnesium end normale mængder’. At opspore årsagen og udtænke en test til at opdage de personer, der har dette usædvanlige behov, er det næste skridt, sagde Sauberlich.
“Et muligt hint til den måde, forskerne i Denver vil angribe problemet på, kom, da Dr. Sauberlich blev spurgt, om en kostmangel var indblandet i nyresygdommen. Selv om han erklærede, at der på nuværende tidspunkt ikke eksisterer nogen sådan sammenhæng, var han hurtig til at påpege, at “magnesium som et kostbehov ikke er blevet tilstrækkeligt undersøgt.””
Flere oplysninger om ovennævnte forskning blev givet i The Medical Tribune (3. juni 1964), hvor der om Dr. Sauberlichs arbejde stod:
“‘Terapien bestod af en enkelt tablet på 420 mg. magnesiumoxid, som gav 250 mg. magnesium, dagligt. Den længste behandlingsperiode til dato er to år, og ingen af de 14 har afgivet urinvejssten, mens de var under behandling,’ sagde Dr. Sauberlich.
“Han beskrev detaljeret to faser af magnesiumbehandlingen, efter at andre metoder havde slået fejl. En 34-årig mand havde afgivet en kalk ca. hver anden uge i 11 år, men havde ingen kalk, mens han modtog behandling i seks måneder. Da behandlingen blev midlertidigt afbrudt, begyndte han at få kalk i løbet af to uger. Siden han vendte tilbage til behandlingen, har han været asymptomatisk i et år.
“En 38-årig mand havde en 10-årig historie med ugentlige nyresten i 10 år. Magnesiumbehandling stoppede dette i 12 måneder, i slutningen af hvilke patienten på egen hånd besluttede at afbryde behandlingen. Kalkstenene opstod igen inden for to uger, og Dr. Sauberlich observerede, at han med glæde genoptog behandlingen, også på egen hånd. Han har været asymptomatisk igen i tre måneder.
“Medforskere var G. E. Bunce, Ph.D., C. A. Moore og 0. G. Stonington fra Fitzsimons og University of Colorado Medical School.”
Der var for nylig en medicinsk artikel om oxalsyre, der findes i mange fødevarer, hvori der stod, at ca. to tredjedele af nyresten hos englændere indeholder calciumoxalat. I en anden medicinsk artikel finder vi nu ud af, at nyresten normalt kommer, hvor der er mangel på magnesium. I den førstnævnte artikel blev det også anført, at B6-vitamin (pyridoxin) kunne reducere oxalsyren i kroppen.
Vitamin B6 findes i ølgærtabletter, hvedekim og tørrede levertabletter. Hvis en person derfor er omhyggelig med sin kost for at sørge for, at de oxalatholdige fødevarer er lave, og at han får nok magnesium og B6-vitamin, er der gode chancer for, at han kan glemme alt om nyresten.
Lad os se nærmere på den anden nævnte artikel, som udkom i Nutrition Reviews (oktober 1961). Her står der, at man allerede i 1931 vidste, at der kunne opstå nyresten ved mangel på magnesium. I The Lancet (2, 174, 1932) fandt W. Cramer nyresten hos rotter, som fik en diæt med lavt magnesiumindhold. Disse rotter var normale bortset fra nyrerne.
G. Hammarsten (Lunds Universitets Arrskrit, N. F. 32, 12, 1937) fremstillede nyresten hos rotter, der blev fodret med en diæt med lavt magnesiumindhold. Når der så blev tilsat magnesium til deres kost, forhindrede det forekomsten af nyresten. Disse forskere fandt også, at “høje niveauer af magnesium synes at have en skånsom virkning for meget lave niveauer af vitamin B6”, hvilket betyder, at magnesium virker som en beskytter af B6-vitaminforsyningen i kroppen.
Sidst er der nyt om en ny undersøgelse, der viser, at nyresten højst sandsynligt er en mangelsygdom, der kan korrigeres med den rette kost. Ernæringsmæssig korrektion er det middel, der endelig er fundet til at forbedre udsigterne for ofrene for denne pinefulde sygdom, som ingen race eller geografisk område nogensinde har været helt fri for.
I undersøgelsen, der blev udført på Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, og som blev rapporteret af Stanley N. Gershoff og Edwin L. Prien (American Journal of Clinical Nutrition, maj 1967), er patienter, der lider af tilbagevendende nyresten, blevet befriet for denne tilstand uden at ty til kirurgi, når de fik orale tilskud af både magnesium og B6-vitamin.
Denne seneste nyhed om de helbredelser, som forskerholdet fra Harvard School of Public Health har opnået, sætter fokus på B6-vitamin som måske den “ukendte faktor”, der, når der er mangel på det, øger kroppens behov for magnesium.
Da B6-mangel hos laboratorierotter resulterede i en markant stigning i oxalat i urinen, som er forstadiet til nyresten, iværksatte Harvard-forskerne Stanley N. Gershoff og Edwin L. Prien en undersøgelse af virkningerne af daglig oral indgift af både magnesium og B6 på patienter med tilbagevendende nyresten. Deres resultater kan kun betegnes som bemærkelsesværdige.
Mandlige og kvindelige voksne patienter, som havde haft to eller flere nyresten i de to år forud for undersøgelsen, blev anvendt til denne undersøgelse, der blev rapporteret i The American journal of Clinical Nutrition. Patienterne blev bedt om at tage to tabletter, hver indeholdende 100 mg pyridoxin, dagligt. Denne behandling gav ikke løshed i tarmene undtagen hos en enkelt patient. Alle patienter blev bedt om at undgå mælk som drik, men fik lov til at bruge mælk eller fløde i alle andre fødevarer. Indtaget af ost og andre fødevarer med højt kalciumindhold blev begrænset. De blev bedt om at drikke to liter vand om dagen.
Fabelagtige resultater
Thirty-six patienter er blevet fastholdt i denne undersøgelse i mindst fem år. Der var ingen tilbagefald af nyresten hos ni. To patienter producerede en sten hver i deres fjerde år i programmet. En anden fik flere i løbet af juleferien i sit første år, da han holdt op med at tage p-piller, en i det andet år og en i det fjerde år. Denne patient havde afgivet 11 i året før behandlingen og over 300 i de 14 år, før han startede i programmet. En fjerde patient, en meget travl leder, fik en eller to små sten hvert år i tre år, men ingen siden. En femte patient, som havde to eksisterende små sten, da behandlingen blev indledt, viste ingen forøgelse af deres størrelse i 2 1/2 år, undlod at komme til kontrol efter denne periode og stoppede med at tage medicinen seks måneder senere. Halvandet år senere var den ene af stenene vokset betydeligt og forårsagede symptomer, der krævede operation. Kun én patient viste ingen forbedring og fortsatte med at lave sten.
Selv om forskerne Gershoff og Prien erkender, at det vil være nødvendigt med en meget større serie af tilfælde over en længere periode for at fastslå effektiviteten af denne behandling, er de opmuntret af de resultater, der er opnået indtil videre. Af 36 patienter, der har fulgt programmet i fem år eller mere, har 30 patienter ikke haft tilbagefald eller mindre tilbagefald af stendannelse.
Denne undersøgelse, synes vi, har dyb betydning for alle – ikke kun for dem, der lider under nyrestenes kvaler, men også for dem, der gerne vil undgå dem.
Hvis du ikke er omhyggelig med din ernæring, ikke får naturlige kosttilskud og har forsøgt at slanke dig ved at følge en af de populære reducerende diæter, kan du være ved at mangle din krop den livsvigtige katalysator, B6-vitamin.
Dette vitamin er afgørende for syntesen af proteiner. Det fungerer som et vigtigt led i metabolismen af aminosyrer og fedtsyrer. Mangel på B6 har vist sig at forårsage en række metaboliske vanskeligheder på grund af manglende evne til at udnytte proteiner korrekt. En af disse stofskifteforstyrrelser resulterer i en markant stigning i oxalat i urinen, som er forstadiet til nyresten. B6-vitaminmangel kan også føre til svaghed, irritabilitet, nervøsitet, hud- og hårproblemer, muskelfejl og mavesmerter. Langvarig mangel hos rhesusaberne medfører åreforkalkning, blodmangel, skrumpelever og caries i tænderne. Kræftvæv har et meget lavt niveau af B6-vitamin og bruger aminosyrer anderledes end normalt væv.
“P-piller” en trussel?
Kvinder, der tager orale præventionsmidler, bliver tilsyneladende frarøvet B6, ifølge en nylig undersøgelse, der blev rapporteret i et ugentligt videnskabeligt tidsskrift, som blev udgivet i England. P-piller indeholder syntetisk østrogen og progesteron, og deres virkning er meget lig hormonudskillelsen under en naturlig graviditet. De skaber en falsk graviditet, hvor ægløsning forhindres. For nylig har man fundet ud af, at en af deres virkninger er, at de hæmmer aktiviteten af enzymer, der indeholder B6. Dr. David P. Rose fra Sheffield, England, udtrykker i Nature (9. april 1966) sin bekymring for, at orale præventionsmidler kan have samme virkning som graviditet på enzymer, der indeholder pyridoxin, og dermed udsætte endnu en stor gruppe kvinder for B6-mangel. Det er allerede kendt, at graviditet ofte fører til mangel på dette vitamin. En undersøgelse, der blev rapporteret på den femte internationale ernæringskongres i Obstetric Research, anbefalede et stærkt øget forbrug af B6 til gravide kvinder. Den gennemsnitlige gravide kvinde får nu ca. 0,5 til 1,5 mg dagligt i stedet for de 15 til 20 mg, som hun har brug for. Det fremgår af Dr. Roses undersøgelse, at kvinder, der tager p-piller, har samme behov.
Da B6 desværre mangler i forarbejdede fødevarer og ødelægges ved opvarmning, er det let at få en mangel. Pyridoxin findes ikke i naturlig form adskilt fra de andre B-vitaminer, som alle spiller en vigtig rolle i kroppens bemærkelsesværdige samlebånd. Ethvert præparat, der sælges som pyridoxin, må derfor være syntetisk. Få dit pyridoxin sammen med andre B-vitaminer i friske rå frugter og grøntsager (ikke kogt) og fra lever, hjerte, hvedekim, jordnødder, æggeblomme, bælgfrugter og især ølgær, som er din rigeste kilde til pyridoxin. Selv om B6 ikke går tabt ved hurtig tilberedning i noget større omfang, kan meget af det opløses og smides væk i det vand, som fødevarer langsomt koges i. Stegning eller kogning af kød kan resultere i store tab. Nedgang i B6-vitamin i steriliserede flydende mælkeprodukter sker ikke kun under pasteuriseringen, men fortsætter i et hurtigt tempo i op til syv dage.
Så hvis du har været på en reducerende kost, skal du beskytte dig mod en eventuel B6-mangel, som du kan have fremkaldt, ved at øge dit indtag enten gennem naturlige fødevarer eller kosttilskud af gær og tørret lever – en anden rig kilde til alle B-vitaminerne.
Magnesium, det vitale mineral i dette partnerskab, der viser sig at være så effektivt til at forebygge dannelse af nyresten, er uundværligt for en korrekt regulering af calciummetabolismen. Når dyr med mangel på B6-vitamin fik høje niveauer af magnesium, fortsatte de med at vise oxalsyre i urinen, men de omdannede ikke længere denne syre til nyresten. Magnesium forbedrer således kroppens udnyttelse af calcium og virker som et opløsningsmiddel – det forhindrer, at uoptaget calcium klumper sammen og danner en skorpe, som kalk i en tekedel.
Gode kilder til magnesium i kosten er hvedekim, tørret lever, æg, grønne grøntsager, sojabønner, mandler og dolomit.
Galdesten
Ud over forebyggelsen af nyresten er der tegn på, at magnesium kan forebygge galdesten. Vores medicinske ordbog siger, at galdesten er en konkretion, der er dannet i blæren eller galdegangene, og som i varierende mængder består af kolesterol, bilirubin og andre elementer, der findes i galde. Galdegangene befinder sig i leveren. Også i dette tilfælde er magnesium en specifik forebyggende faktor i forbindelse med dannelsen af galde- eller leversten. For det første har vi i et tidligere kapitel vist, at magnesium har den virkning, at det reducerer mængden af kolesterol i blodet.
Sagen er nævnt i en meddelelse til det franske lægeakademi (23. juni 1931) af læge Pierre Delbet (23. juni 1931), som er gengivet i hans bog Politique Préventif du Cancer. Han siger, at når kosten er rig på magnesium, viser det sig straks i galdevæsken. På denne måde kan mængden af magnesium m galden faktisk fordobles. Dette blev bekræftet af Bretau. Dr. Delbet nævner også klinisk arbejde udført af Dr. Godard og Palios, som viste, at en sådan forøgelse af magnesium kan have en gunstig indflydelse på galdesten.
Dr. Delbet undersøgte menneskelig galde i laboratoriet og fandt, at tilsætning af magnesium drev praktisk talt alt kolesterol ud, og han bemærkede, at tilsætningen af magnesium tilføjede en pigmentering til galde, gav den en dybere farve. Dets virkning på galden var at gøre kolesterolet i den mere opløseligt.
Dr. Delbet tilføjer derefter, at “Det er et klart resultat af eksperimenter … om magnesiumklorids virkning på de elementer, der indgår i kalk, at tilsætning af en madration af magnesium i form af halogenerede salte kan reducere risikoen for dannelse af galdekalk.
“Denne konklusion bekræftes af fakta. Jeg kender et stort antal mennesker, der tager delbiase regelmæssigt. Ingen af dem har vesikulære problemer. Det er nok ikke særlig overbevisende. Du kan ikke bevise, at de, der tager delbiase, ville have haft galdebetændelse, hvis de dårligt ikke havde taget det. På den anden side er der en hel del patienter, der har galdebetændelse uden at have magnesiummangel.” Der er med andre ord andre årsager til galdesten end magnesiummangel.
Derimod, siger Delbet, “er der mange tilfælde, hvor galdeblæren er blevet helbredt ved regelmæssig brug af halogenerede magnesiumsalte.”
Delbet giver en interessant beretning om en læge, der brugte magnesium i forbindelse med vanskeligheder, han havde med galden:
“De kliniske kendsgerninger er for det meste blevet observeret ved en tilfældighed. Mine tilhængere tager meget magnesiumklorid. De er entusiaster, der propaganderer for det. Andre tager det til sig, til dels måske, fordi det ofte giver systemisk ophidselse. Blandt dem, der tager det for dets toniske virkning, er flere ramt af forskellige lidelser, som forsvinder, og de rapporterer fra tid til anden om succeser, som jeg ikke havde forventet, idet de virker på lidelser, der ligger uden for mit område. Jeg er således foranlediget til at diskutere ting, som jeg ikke ved meget om.”
“Om forberedelse af syge til operationer har jeg rapporteret om magnesiumklorids virkning på fordøjelseskanalen.”
“Laborde anfører, at det har en stærk virkning på galdeudskillelsen. Jeg har ingen erfaring på dette punkt, men jeg har sammen med de Wades bekræftet, at det, når det indføres i tolvfingertarmen, fører til tømning af røret. Ved denne mekanisme kan den gøre tjeneste ved infektioner i galdegangen. En af vores medarbejdere har sendt mig sin egen observation, som forekommer mig interessant. Han havde gentagne anfald af betændelse i galdeblæren og galdegangene med feber op til 39,6º, kroniske tarmproblemer (diarré, udspilning, smertefulde kramper efter at have spist). På trods af et strengt regime og behandling med fysiske midler på leveren og maven (diatermi og infrarødt lys), viste han ingen forbedring. Han satte sig selv på delbiase i en dosis på 2 tabletter (1 gr. 20) om dagen og stoppede med al anden medicin. Her er resultaterne: det er ham, der har fortalt dem. “Ikke flere leveranfald, ikke flere epigastriske smerter; tarmproblemer forbedret. Efter flere uger blev afføringen normal, som den ikke havde været det i fem måneder. På to måneder en vægtforøgelse på 10 kilo. Forvandling af udseendet, appetit normal, fordøjelsen let, på trods af en tilbagevenden til hårdt arbejde. Mulighed for, uden den mindste følelse af træthed, at genoptage mine sædvanlige beskæftigelser igen.”
Så holder vi en pause og ser tilbage på det, vi har læst. Det lyder for godt til at være sandt – magnesium ser ud til at være godt for alt, hvad man har af lidelser.
Derfor hvorfor hører vi ikke meget om det? Aviserne synger i overskrifterne om vidundermedicinen, men virkningen af dette mirakelmineral bliver ignoreret. Man undrer sig over medicinens ærlighed. Der har været hundredvis af undersøgelser om magnesium. Er der en specifik grund til, at det bliver ignoreret?
PREVIOUS CHAPTER: Kapitel 15. Magnesium bekæmper osteoporose
Denne side blev første gang uploadet til The Magnesium Web Site den 3. januar 2001
http://www.mgwater.com/