Stress af enhver art kan spille en rolle i forbindelse med hårtab. Sygdom, herunder depression, kan tage hårdt på den måde, vi ser ud og føler os på.
Vores hår går normalt gennem en “hvilefase”. Det sker ca. hvert tredje år og varer ca. tre måneder, før vores hår begynder at vokse igen. I denne hvilefase falder der flere hår ud end normalt, og vores hår ser tyndere ud. Denne proces kaldes “telogen effluvium”. Den kan fremkaldes hurtigere af stress, idet den starter tidligere og varer længere i den naturlige cyklus af hårvækst og hvile.
Disse faktorer kan også forårsage udtynding af håret:
- Det kan være arveligt
- Bestemte medikamenter, herunder mange antidepressive midler.
- Hormonændringer efter fødsler eller traumer som f.eks. operationer (normalt ca. 6 måneder efter)
- Hårproblemer som f.eks. psoriasis eller seborrheisk dermatitis
- Fysisk stress på hårrødderne, såsom at flette håret eller trække det tilbage i en hestehale
- Visse medicinske tilstande, såsom skjoldbruskkirtelproblemer
Hvis dit hår bliver tyndere efter en klinisk depression, skal du spørge din læge, om nogen af dine medikamenter kan være årsag til det. Din læge bør give dig et generelt tjek samt undersøge din hovedbund for eventuelle tilstande, der kræver behandling. Det er også vigtigt, at du passer godt på din krop. Træn for at mindske din stress, spis en velafbalanceret kost og få nok hvile.
Mioxidil (Rogaine) hjælper nogle mennesker. Det er en håndkøbsmedicin, som du påfører din hovedbund. Men resultaterne er blandede. For mænd kan oral finasterid (Propecia) være nyttigt. Medicinalindustrien arbejder på mere effektive hårvækstprodukter i skrivende stund.
Der findes ingen “magisk kugle” til at sætte gang i hårvæksten. Men det kan hjælpe, hvis du passer godt på din krop og holder en sund og håbefuld holdning.