Har du nogensinde undret dig over, hvorfor din krop lugter ekstra mærkeligt, når du er stresset?
Det er ikke kun din fantasi. Stresslugt er en ting.
Og der er videnskabelige grunde til, at stresssved lugter værre end normal sved.
3 typer sved
Din krop kan lide at holde sig omkring 98,6 grader Fahrenheit og sveder for at regulere denne indre temperatur. Men ikke al sved er lige meget.
Din krop oplever tre typer sved, som producerer forskellige lugte:
Sved fra træning
Sved fra træning skyldes – du gættede det – at man er aktiv. Det omfatter fysisk aktivitet som at jogge, gå op ad trapper eller enhver anden aktivitet, der øger din puls.
Når din krop varmes op, udløser din indre termostat (også kendt som hypothalamus) det centrale nervesystem til at frigive neurotransmittere, som fortæller de ekkrine kirtler, at de skal producere sved.
Når sveden forlader din hud, følger varmen med den – hvilket hjælper dig med at opretholde en normal kropstemperatur.
Hedesved
Hedesved er en anden form for sved. Du kan f.eks. svede ekstra meget, når du sidder udenfor i varme temperaturer – selv om din krop ikke bevæger sig fysisk.
Da din krop arbejder på at holde den ideelle temperatur, kommunikerer din hypothalamus, dit centrale nervesystem og dine ekkrine kirtler alle sammen for at frigive sved.
Stress Sved
Stressfyldte situationer som f.eks. en truende deadline eller en offentlig tale aktiverer dit nervesystem – kendt som kamp- eller flugtcentret. Du sveder som en evolutionær reaktion.
Her er, hvad der sker: Når du oplever stress, frigiver hjernen adrenalin og kortisol til blodbanen. Nervesystemet signalerer derefter til dine apokrine – ikke ekkrine – svedkirtler at svede.
Du sveder for at kompensere for denne stigning i aktiviteten. Fordi stresssved ikke er bundet til din udvendige temperatur, kan du ikke kontrollere den så let.
Du har måske bemærket, at din skjorte stinker efter en lang dag på kontoret. Heldigvis for dine kolleger afgiver stresslugt faktisk en stærkere duft end andre typer sved.
Hvorfor stresssved lugter værre end andre typer
Der er et par ting, der kan give skylden for den ekstra stikkende kropslugt:
Evolution
Vidste du, at stresssved er opstået af nødvendighed?
Tænk over det: At afgive en stærk, frastødende duft ville afskrække rovdyr, der var ude på at æde dig.
Der er også en evolutionær grund til, at dine hænder bliver fugtige (ja, vi sagde det), når du er stresset. Våde hænder hjalp vores forfædre med at få bedre fat i våben.
Anatomi
Din krop indeholder to typer af stress-svedkirtler, der frigiver forskellige stoffer og lugte. Disse omfatter:
- Ekkrin: Din krop indeholdermere end 3 millioner ekkrine kirtler. De ekkrine kirtler, der er placeret mellem hårsækkenepå hudens overflade, frigiver en lugtfri kombination af vand,salt og elektrolytter. De ekkrine kirtler er ansvarlige for motion og varmesved. Hvis du lider af en form for hyperhidrosis, kommer din sved primært fra disse kirtler.
- Apokrin: De apokrine kirtler findes under hårsækkene. Når din krop er stresset, udskiller den en lugtløs hvid, mælkeagtig væske, der består af vand, proteiner og fedtstoffer. Når væsken blandes med naturlige bakterier på din hud, spiser bakterierne sveden og producerer et ildelugtende affald, som du kender som B.O. Disse kirtler producerer stressinduceret sved – hvilket er grunden til, at stresssved lugter ekstra.
Lugt af stresssved
For at gøre tingene værre kan det at lugte stresssved få dig til at svede endnu mere.
Men vent, det bliver endnu bedre. At frygte sved – før det overhovedet sker – kan også fremkalde stresssved.Dejligt, ikke?
Hvis du bemærker, at stresssved lugter værre end almindelig sved, er du ikke ved at blive skør!