Hvis du skal være ude i solen, er solcreme en god måde at beskytte din hud på. Ultraviolet stråling fra solen beskadiger hudcellerne. Dette kan føre til solskoldning, ældning og endda hudkræft.
Typer af solcreme
Solcreme kombinerer forskellige ingredienser for at hjælpe med at forhindre UV-stråler i at skade din hud. Der er to kategorier af solcremeingredienser, siger Saira George, M.D., dermatolog ved MD Anderson Cancer Center.
- Fysiske blokkere: De fysiske blokkere – titandioxid eller zinkoxid – er mineraler, der er formalet til fine partikler. De sidder på hudens overflade og reflekterer UV-stråler væk fra huden, “ligesom et skjold eller et spejl ville gøre det”, siger George.
- Kemiske absorbere: Kemiske (eller organiske, dvs. kulstofholdige) solcremeingredienser danner en tynd beskyttende film, der absorberer UV-stråling, før den trænger ind i huden.
Er den ene type solcreme bedre end den anden?
Der er fordele ved begge typer solcreme. Faktisk er mange solcremeprodukter, som du finder i butikken, en kombination af de to typer.
Fysiske solcremeprodukter forårsager generelt ikke irritation, svie eller allergiske reaktioner. Men de kan være hvide og fedtede. De kemiske solcremeingredienser er normalt klare og lette at påføre. Men de er mere tilbøjelige til at forårsage irritation og allergiske reaktioner.
Så mange solcremer indeholder en kombination af de to for at maksimere fordelene ved, men minimere ulemperne. Og mange solcremer med bredspektret dækning har brug for en kombination af ingredienser for at beskytte mod både UVA- og UVB-stråler, de to typer stråler, der forårsager hudskader.
Er solcreme sikkert?
Når det drejer sig om solcreme, opvejer fordelene enhver potentiel risiko. Undersøgelser viser, at solcreme kan hjælpe med at forhindre hudskader, som kan føre til hudkræft. En ud af tre kræftformer, der diagnosticeres på verdensplan, er hudkræft, ifølge American Cancer Society. Og op til 95 % af maligne melanomer er forårsaget af overdreven solskader ifølge en undersøgelse fra Det Internationale Kræftforskningscenter.
Uagtet dette siger George, at mange patienter stadig spørger om nødvendigheden eller sikkerheden ved solcreme.
“Jeg forstår deres bekymring. Hvad er mere naturligt end sollys? Men vi er nødt til at forstå, at der findes kræftfremkaldende stoffer i naturen, og for meget UV-stråling fra solen er et eksempel på det,” siger hun. “Vores kroppe har fantastiske beskyttelsesmekanismer til at håndtere solskader, men de har ikke udviklet sig til at overvinde skader fra den overdrevne soleksponering, som mange af os får i løbet af vores liv.”
Undersøgelser viser, at de kemiske og ikke-kemiske solcremeprodukter, der findes i dag, alle synes at være sikre.
“Vi har masser af beviser for solcremernes beskyttende virkninger og meget lidt, der viser farer eller risici ved brug af solcreme, men jeg kan godt forstå bekymringerne over kemikalier i dagligdags produkter,” siger George. “Jeg råder mine patienter, som stadig er bekymrede over solcreme-sikkerheden, til at holde sig til de enkle mineralske solcremer. De bør også holde sig ude af solen i de bedste timer og bære beskyttende tøj.”
Solcreme bør påføres rigeligt og genanvendes hver anden time. Det er vigtigt at huske på, at solcreme kun er én måde at beskytte huden mod solen på.
“Jeg tror, at den største fare ved at bruge solcreme kan være den falske følelse af sikkerhed, som den giver”, siger George. “Bare fordi du bruger solcreme, betyder det ikke, at du ikke kan blive solskoldet eller få hudkræft. De, der bruger den, har en tendens til at være mere i solen, og vi har alle en tendens til at anvende for lidt solcreme”, siger George.