Nytårsaften kan være en af de bedste nætter nogensinde – men det kan også føles lidt bekymrende for dem, der ikke har planer.
Hvis du skal tilbringe natten alene, behøver du ikke have, at det bliver en ensom affære!
Der er måder at tilbringe denne højtid alene på og have en strålende tid, selv om tanken om det får dig til at føle dig stresset og ængstelig.
Lad os gennemgå nogle gode idéer til at holde dig underholdt og glad i denne festlige sæson…
Planlæg en filmaften.
Hvis du skal tilbringe NYE alene, har du sikkert ikke tænkt dig at gå ud på en bar!
Få i stedet det bedste ud af at have lidt downtime derhjemme og planlæg en filmaften. Vælg et par feel-good-film, køb nogle snacks, og sæt dig til rette i sofaen.
Du behøver ikke at bekymre dig om at føle dig ensom, da du vil blive distraheret af filmen.
Det er en god idé at vælge film, som du allerede har set, da du sikkert vil føle dig ret trøstet af kendte ansigter!
Planlæg et videosamtaler med dine kære.
Du behøver ikke at være alene – alene! Du kan stadig chatte med andre mennesker og dele noget kvalitetstid – selv om det er over telefonen.
Planlæg et videoopkald med dine venner eller familie. Vi anbefaler, at du ikke gør det ved midnat, da masser af andre mennesker vil gøre det samme, og forbindelsen måske ikke er så god.
Planlæg i stedet opkaldet tidligt på aftenen, så du helt sikkert kan se og høre den anden person ordentligt!
Denne idé er god, hvis du i øjeblikket er væk fra dine kære, måske på grund af arbejde eller studier.
Opvarm en storm i køkkenet.
Planlæg noget lækkert til aftensmad, og lav en lille date night for dig selv. Det er trods alt en særlig lejlighed, og du er værd at forkæle!
Hvis du føler dig lidt nervøs for at tilbringe nytårsaften alene, er det godt at planlægge ting, der tager lidt tid.
Hvis du er fokuseret på en opgave, f.eks. madlavning, er du mindre tilbøjelig til at sidde og føle dig ensom.
Forsøg at holde dig lidt beskæftiget uden at overvælde dig selv, så vil aftenen flyve af sted – på en god måde!
Giv dig selv en forkælelse.
Gør noget dejligt for dig selv som en lille fejring. Det kan være et dejligt glas brus til at fejre det med ved midnat, et ristet bad og en afslappende session i badekarret eller en lækker dessert.
Gør det til en dejlig aften for dig selv, så det føles som et aktivt valg at tilbringe aftenen alene.
Forsøg at omformulere det i dit sind – du er ikke ensom, du har planlagt en dejlig aften med dig selv, for dig selv, og det er noget at se frem til.
Fest nedtællingen…
Hvis du har lyst til at feste ved midnat, så lav en god plan for at gøre det!
Gør tv’et klar med nedtællingen, hav noget vin eller brus på køl i køleskabet, og glæd dig til det store øjeblik.
…eller gå tidligt i seng.
En af de bedste ting ved at tilbringe nytårsaften alene er at kunne træffe dine egne beslutninger.
Hvis du ikke ønsker en støjende aften på en bar, behøver du ikke at tage af sted! Hvis du har lyst til at tage et bad og gå tidligt i seng, er du mere end velkommen til det.
Der er ikke noget stort pres for at blive oppe og fejre – det kan bare være en almindelig aften for dig, hvis det er det, du ønsker. Du vil alligevel ikke gå glip af ret meget, så gør, hvad der er bedst for dig!
Lad være med at sammenligne din aften.
Hvis du planlægger at være alene nytårsaften, så prøv at undgå at kigge på, hvad alle andre har gang i.
Og uanset hvor meget du nyder din aften, vil du straks føle dig lidt skidt, hvis du ser på, hvor fantastisk alle andre har det.
Bliv positiv.
Forsøg at omformulere eventuelle negative følelser, du har om at tilbringe NYE alene.
Det er lettere sagt end gjort, det ved vi godt, men det er godt for dit velbefindende og din selvtillid, hvis du i det mindste kan prøve.
Dette er bare én aften – det kan være, at tingene er helt anderledes næste år, og du kan stadig have en sjov aften, selvom tingene ikke helt er, som du havde planlagt.
Skål ikke.
Du kan være fristet til at bruge aftenen på at mindes bedre tider, men det vil bare ende med, at du bliver rigtig trist og føler dig nedtrykt og ensom.
Og det er det stik modsatte af, hvad du bør stræbe efter!
Forsøg at undgå at blive for trist og ked af det. Hvis du føler, at du har brug for lidt tid til at begræde dine forventninger til aftenen, så sæt 10 minutter eller deromkring af til at være ked af det, og gør derefter en indsats for at være nærværende igen.
Sæt en alarm, giv dig selv lidt tid til at ære, hvordan du har det, og gå så tilbage til at have en sjov aften.
Du kan følge traditioner.
Du kan stadig lave de sædvanlige nytårstraditioner – du kan fejre ved midnat, spille Auld Lang Syne og tage beslutninger.
Du behøver ikke at dele dem med andre, for at de er meningsfulde. Du kan gøre en indsats for at fortsætte det, du altid har gjort på denne aften, bare alene!
Du skal ikke være bange for at ændre mening.
Du har måske afvist invitationer med den hensigt at tilbringe nytårsaften alene – men det betyder ikke, at du ikke kan ændre mening, hvis det føles som det rigtige at gøre.
Husk, at ingen stoler på dig, så det er okay at ændre dine planer – også selv om det er i sidste øjeblik.
Lad som om der ikke sker noget!
Hvis du har valgt at tilbringe nytårsaften alene, kan det være fordi det har smertefulde minder.
Du har fuld kontrol over, hvad der sker denne aften, så du kan lade som om, at det bare er en helt almindelig aften.
Du kan slå beskederne fra, lade dine sociale medier være i fred og lade dine kære vide, at du har brug for lidt plads, bare for at sikre dig, at de ikke forsøger at tjekke dig eller bekymrer sig om, at de ikke har hørt fra dig.
Det betyder ikke, at det behøver at være trist eller skuffende, bare fordi du tilbringer nytårsaften alene!
Du kan bruge aftenen på det, du har lyst til, uanset om det er at forkæle dig selv med en lækker 3-retters menu, slappe af i badekarret med vin og chokolade, fejre ved midnat og gå lidt i byen alene – eller have en helt almindelig aften, hvor du ikke anerkender, hvad der foregår, og bare tager dig lidt tid for dig selv.
Du vil måske også kunne lide:
- Sæt ikke dine nytårsforsætter, før du har læst dette
- 28 ting at gøre, når du er alene hjemme og keder dig helt vildt
- Sådan bliver du lykkelig alene: 10 Tips On Living And Being By Yourself
- 6 Reasons You Hate Your Birthday (+ Tips To Beat Birthday Depression)