Der er desværre ikke noget, der tyder på, at bananskræller virkelig bleger tænderne. Selv om mineralerne i bananer fremmer tandsundheden, er det usandsynligt, at de kan gøre dit smil lysere.
Der er to hovedmetoder til at blege tænder: slibning og blegning. Abrasion er, når en ru tekstur – såsom tandpasta – gnides mod din emalje. Dette kan slide pletter, der ophobes på den ydre overflade, ned. (Men vær forsigtig: Når et materiale er for slibende, kan det beskadige emaljen.) Ved blegning anvendes normalt hydrogenperoxid. Det er det samme kemikalie, som kan blege dit hår eller tøj.
Rubbning af bananskræller på dine tænder er ikke slibende nok til at fjerne pletter. Skrællen indeholder heller ikke nogen blegningskemikalier.
Men bananer er stadig et lækkert valg til en snack. De er naturligt søde og har et lavt syreindhold. Desuden forbedrer kaliumet i bananer knoglemineraltætheden. Det arbejder også sammen med magnesium for at forhindre, at blodet bliver for surt, hvilket kan udvande calcium fra dine knogler og tænder.
En bananskrælsmassage er generelt ufarlig for dine tænder. Men hvis du vælger appelsin- eller citronskaller – som også promoveres online som tandblegehacks – risikerer du at beskadige din emalje. Citronfrugter har et højt indhold af syre, hvilket kan svække din emalje. Dette giver dine tænder risiko for karies og kan øge temperaturfølsomheden.
Tal med din tandlæge, før du forsøger at blege dine tænder derhjemme. Regelmæssige tandrensninger kan fjerne plak og tandsten for at holde dit smil sundt og lyst.