I dette indlæg vil jeg forklare, hvad der får en eks til at komme tilbage til dig efter et brud.
Jeg vil også diskutere, om følgende udsagn er sandt eller ej:
Lad ham gå, og han (eller hun) vil komme tilbage.
Sørg for at se videoen ovenfor hele vejen igennem og læs derefter denne artikel hele vejen til slutningen.
Det er vigtigt, at du uddanner og forbereder dig så meget som muligt for at give dig den bedste chance for at få din eks tilbage.
Kendskab til dynamikken i den menneskelige natur, der får en eks til at ønske at komme tilbage sammen med nogen, efter at de har slået op med dem, er grundlæggende for min forholdscoaching.
Det er ofte komplekst.
Når nogen spørger, “Vil min eks komme tilbage”, er svaret i form af sandsynligheden, da vi har med mennesker at gøre.
Der kan også være det, jeg kalder en “Mirage Reunion.”
Det er, når en eks kommer tilbage til dig, men af de forkerte grunde og ikke bliver længe.
Hvis en eks kommer tilbage af de forkerte grunde, er det sandsynligt, at de går væk igen.
De forkerte grunde til, at en eks kommer tilbage:
1. Manglende tilgængelige alternativer:
Dating-verdenen kan være vanskelig, uhyggelig og frustrerende.
Hvis din ekskæreste eller ekskæreste bor i en lille by eller simpelthen ikke har en stor social omgangskreds, vil de måske regne ud, at du er den bedste eller eneste mulighed.
Og hvis de har lav selvtillid eller har haft uheld med tidligere romantiske partnere.
2. Skyldfølelse:
Hvis du håndterede bruddet dårligt ved at forsøge at overtale din eks til at finde sammen igen, har du sandsynligvis forsøgt at få dem til at føle sig skyldige over, hvordan de sårede dig ved at slå op med dig.
Hvis du gjorde det, kommer de måske tilbage til dig, fordi de forsøger at lette den skyldfølelse, de føler.
Skyld er ikke kærlighed, og at få din eks til at føle sig skyldig er ikke det samme som at genoprette tiltrækningen.
Det er ikke engang i samme galakse!
I det sjældne tilfælde, at de tager dig tilbage, fordi de føler sig skyldige, vil det være midlertidigt og kun for at dulme deres skyldfølelse.
Det er ikke rigtig at tage dig tilbage og passer perfekt til “Mirage Reunion”.
Når skyldfølelsen har lagt sig, og det vil den hurtigt gøre, vil de føle endnu mindre tiltrækning og kærlighed til dig, end da de i første omgang slog op med dig!
De vil føle styrke og beslutsomhed over for dig.
Skyldfølelsen vil næsten helt sikkert ikke virke for at få dem tilbage igen, og du vil være endnu længere væk fra dem end ved det første brud.
Du vil ønske, at du havde lyttet til mig, når de er bange for, at du vil forsøge at manipulere dem igen med skyldfølelse og vil afvise alle forsøg fra din side på at mødes eller kommunikere.
Ingen kan lide at blive manipuleret.
3. Kedsomhed:
Måske er du sjov, eller de har det sjovt med dig.
Det er godt, men hvis det er den eneste grund til, at de kommer tilbage til dig, vil de sandsynligvis ikke blive længe.
4. Sex:
Det er som luft, siger man.
Det er ikke et problem, indtil du ikke får noget.
Hvis I to havde sex, og nu, efter bruddet, har din eks-kæreste ingen til det, kan din eks måske komme tilbage til dig for at opfylde det behov.
Hvis det er den eneste grund til, at din eks kommer tilbage, vil det ikke vare længe, før du bliver dumpet igen til fordel for en anden, der giver mere af det, din eks har brug for, også uden for soveværelset.
5. Du tror, at problemerne vil løse sig selv:
Formelt vil en ekskæreste eller ekskæreste komme tilbage, fordi de bare tager et spring i troen på, at de problemer, der skubbede dem væk, bare vil forsvinde.
Men hvis og når de samme problemer dukker op igen, er det adios.
6. Pligt:
De føler, at de skylder dig det.
Det er meget lig skyldfølelse.
Det er midlertidigt, og de vil tage dig ilde op på grund af det, selv om du ikke har forsøgt at bruge det til at manipulere dem til at komme tilbage til dig.
7. Ønsker at holde ud (engagement uden lyst/passion):
Nogle mennesker hader at fejle og er stolte af at afslutte det, de er begyndt.
Det er beundringsværdigt, men det vil ikke vare ved.
Ingen kan blive i en uopfyldende situation for evigt – og det vil de heller ikke.
8. Status for at være i et forhold:
Nogle mennesker kan virkelig godt lide at have en kæreste.
Problemet er, når de ikke kan lide den person, som er deres kæreste.
Dette er en midlertidig grund til at komme tilbage, og det vil sandsynligvis kun være, indtil de kan finde en “bedre” erstatning.
9. Ensomhed:
For at være sammen med dig er bedre end at være ensom – indtil det ikke er det.
Og ligesom mange af de andre grunde vil de rejse igen, når de finder en erstatning, når de finder en anden.
10. Støtte i en vanskelig situation:
Måske har din eks brug for trøst efter en tragedie i deres liv.
Måske er de nede på gulvet og har brug for lidt opmuntring eller en egostreg.
Som du gættede, varer dette, indtil de har det bedre eller finder nogen, der trøster dem bedre (for de vil lede).
Vil han/hun komme tilbage efter et brud?
Det var ikke en sjov liste.
Hvis en eks-kæreste kommer tilbage til dig af en af disse grunde, vil vejen fremad være vanskelig, hvis ikke umulig.
Spørgsmålet er ikke så meget “om” eller “vil han eller hun komme tilbage efter et brud”, men om din eks vil blive.
Vil han/hun komme tilbage til mig?
Vil hun komme tilbage?
Det vigtigere spørgsmål er: “Vil han/hun blive?”
Der er mindst to grunde til det:
1. Forkerte grunde:
Det er tydeligvis de forkerte grunde til at få en eks til at komme tilbage, for der vil ikke være nogen blivende kraft.
Det vil ikke vare ved, medmindre en anden grund træder i stedet.
2. Indseelse :
Din eks vil på et tidspunkt indse, at han/hun kom tilbage til dig af de(n) forkerte grund(er).
Din eks’ erkendelse af, at han eller hun kom tilbage af overfladiske og forkerte grunde, vil devaluere forholdet i deres sind først og i deres hjerte dernæst (hvis der stadig er ægte følelser af den slags tilbage).
Og din eks vil sandsynligvis forlade dig igen, meget sandsynligt for sidste gang.
Du ønsker ikke at gå igennem dette igen, hvis det overhovedet er muligt, ikke?
Det er vigtigt, at din eks kommer tilbage af den rigtige grund (s)
Jeg ved, at hvis du læser dette, ønsker du muligvis din eks tilbage på enhver måde, som du kan få dem til at komme tilbage, og du regner med, at du vil bekymre dig om resten senere.
Jeg forstår det.
Og at hjælpe dig med at få dem tilbage er helt sikkert mit mål.
Men ikke alene er det langt mere sandsynligt at få dem til at komme tilbage til dig på den rigtige måde, men det er også mere sandsynligt at få dem tilbage i det hele taget!
Hvad er den bedste måde at få en eks til at komme tilbage?
Den bedste måde at få en eks tilbage på er at genskabe tiltrækningen først, før alt andet.
Du må ikke forhaste dig!
Jeg kan ikke understrege det nok.
Jeg ved, at du gerne vil have dem tilbage. Det er en underdrivelse!
“Desperat” er måske det rigtige ord, og på grund af denne desperation er der langt større sandsynlighed for, at du gør de forkerte ting.
Du er langt mere tilbøjelig til at være irrationel.
Vi kan kanalisere den energi til at få din eks til at komme tilbage til dig.
Men du er nødt til at stole på mig.
For at få din eks til at komme tilbage til dig, skal du genopbygge den tiltrækning, som de føler for dig.
Dette gælder også, selvom du spekulerer på, hvordan jeg får min eks tilbage fra et rebound-forhold.
Du har faktisk en fordel i forhold til den nye person, når du trækker dig tilbage, holder op med at kontakte dem og ændrer den måde, din eks ser dig på.
Lad ham eller hende komme til dig efter et brud.
Den måde, du gør det på, er at genskabe dig selv på et par vigtige måder:
1. Forøg din tiltrækningskraft:
Den gør mange ting for at hjælpe dig.
Det stopper skaden og forhindrer dig i at skubbe din eks endnu længere væk.
Det er ekstremt vigtigt, at du lader ham eller hende gå, så de kan komme til dig efter et brud i stedet for at jagte. Med andre ord: Lad ham (eller hende) gå, så kommer han (eller hun) tilbage.
Primært genopliver det tiltrækningen ved at gøre dig knap, og det får din eks til at savne dig.
Det kan fungere som en nulstillingsknap til det, der fik din eks til at forlade dig.
Men du ønsker at arbejde på dig selv, så problemerne er løst så meget som muligt, når din eks kommer tilbage.
Du kan læse mere om det i linket ovenfor.
2. Ret problemet:
Du har sandsynligvis en rimelig idé om, hvorfor din eks slog op med dig.
Måske var du for klæbende.
Måske er det hygiejne, jalousi, ikke at vise nok hengivenhed, ikke at opfylde et relationelt behov, ikke at respektere dig selv nok at være dårlig til at føre en samtale, ikke at opfylde et bestemt behov hos dem, at bo for langt væk, at være for argumenterende, for negativ, for dramatisk, for egoistisk eller noget andet.
Hvis du vil have din eks tilbage, er det nødvendigt at forbedre dig selv i disse ting, hvis de kommer tilbage, eller hvis de rækker ud efter dig for at se, om du har ændret dig.
Du bør ikke annoncere det til din eks, fordi snak er billigt, og det kommer til at virke som om, at du forsøger at bestikke dem til at finde sammen med dig igen.
Det er langt mere effektivt at vise dem det.
Det vil sige, medmindre der er noget, som du skal undskylde for, og det har du ikke allerede gjort.
Dette er et følsomt område, og jeg anbefaler at oprette et coachingopkald med mig, så jeg kan hjælpe dig med dette.
Men det problem, der forårsagede bruddet, skal adresseres og korrigeres, så du kan få dem tilbage fuldt ud og ikke miste dem igen.
3. Ændre dit fokus:
Dette er ofte mest sandt for mænd.
Kvinder er normalt ikke til fyre, der ikke har fokus, drive og ambitioner for noget andet end dem.
Naturligvis vil kvinder (og mænd) have dig fokuseret på dem på visse tidspunkter og ønsker at føle sig speciel for dig.
Men de er også mest tiltrukket af dig, når du har passioner i livet uden for dem.
Find hobbyer, start en virksomhed, lær et instrument eller noget andet, der giver dig mulighed for at opfylde en passion og giver dig noget at lave, så du, når din eks kommer tilbage, ikke er clingy og i en konstant sms-konversation med dem.
En vis tid fra hinanden er så vigtig, og jeg taler om det i videoen, der er lagt ud sammen med artiklen: “Vil min eks glemme mig under ingen kontakt?”
Tegn på at din eks til sidst vil komme tilbage
På coachingssamtaler spørger klienter mig ofte, hvilke tegn der viser, at deres eks vil komme tilbage til dem.
Det, der normalt foregår, er, at du uforvarende har skabt en belønningscyklus i din hjerne.
Hvis du ønsker at kende tegn på, at din eks til sidst vil komme tilbage og aktivt leder efter disse tegn eller ledetråde, har du skabt en kemisk afhængighed i din hjerne.
Grundlæggende fungerer det sådan her:
Du ønsker desperat din eks tilbage, og fordi du savner ham/hende, overvåger du deres sociale medier eller jeres tidligere samtaler (sms’er, breve osv.).
Det giver ikke mening for dig.
Din eks sagde, at han/hun elsker dig, og sagde måske, at han/hun aldrig ville forlade dig.
I forsøget på at finde mening med det forsøger din hjerne at finde svar.
Måske planlagde din eks bruddet.
I din smerte og desperation efter noget trøst bruger din hjerne en ældgammel copingmekanisme, hvor du forsøger at finde svar, der tilfredsstiller forvirringen.
Din hjerne giver dig det indtryk, at tegnene måske tyder på, at din eks vil komme tilbage eller planlægger at gøre det på et tidspunkt.
Eller at din eks ønsker, at du skal gøre noget for at få ham/hende tilbage.
Du får en vis lettelse af denne hypotese, og det får din hjerne til at producere noget dopamin.
Dopamin er det kemikalie, som din hjerne bruger til at belønne dig.
Rids en kløe, få noget dopamin.
Sæt din telefon i en oplader, her er lidt mere.
I dette tilfælde skal du genkende spor fra din eks, der kan betyde, at du vil få dem tilbage og modtage en stor dosis dopamin.
Bekymre dig ikke, jeg vil give dig nogle potentielle tegn på, at din eks savner dig og vil komme tilbage til dig, men de kommer med en advarsel.
Prøv ikke at kigge for meget efter dem.
Jeg ved, at du vil det lidt.
Du kan ikke gøre for det.
Men jeg har set så mange mennesker blive besat – måske endda klinisk – af hvert eneste sociale opslag eller udtalelse fra deres eks.
Personer, der oplever dette, leder ofte efter spor i de mest basale sætninger eller billeder fra deres eks.
Jeg kender den smerte, du er i, og jeg føler med dig.
Det er derfor, jeg fortæller dig, at du skal være opmærksom på, at tendensen til at lede efter tegn på, at din eks vil have dig tilbage, kan blive usund.
Ekstremt usundt faktisk.
Okay, her er, hvad du leder efter – tegnene på, at din eks vil komme tilbage:
- De kommunikerer stadig med dig eller begynder at gøre det igen. Det betyder sandsynligvis, at de ønsker at mærke din tilstedeværelse igen og savner dig.
- De diskuterer fortiden. Dette er et stort tegn på, at din eks savner dig. Det betyder sandsynligvis, at de har tænkt kærligt på fortiden og savner de dage, hvor de var sammen med dig.
- De spørger fælles venner om dig. I min artikel “Stages Your Ex (The Dumper) Goes Through in No Contact” nævner jeg nysgerrighedsstadiet, og hvor vigtigt dette stadie er for at føre til de næste stadier i at tiltrække din eks igen.
- De opfører sig jaloux. Jalousi er, når du føler, at du kan miste det, der betyder noget for dig. Det burde sige alt, hvad du behøver at vide.
- De åbner op om noget vigtigt. Det betyder, at din eks stadig føler intimitet med dig, for intimitet er, når du ikke gemmer dig for nogen, men viser dig nøgen – ikke bare fysisk, men også følelsesmæssigt. At åbne op igen indebærer normalt, at de savner intimitet med dig og ønsker at føle det igen.
- De spørger, om du dater en ny person. De har sandsynligvis spekuleret på det (måske spekulerer de på, om du er i et rebound-forhold), og tanken om, at du måske er det, generer dem, fordi de stadig føler sig som dine.
- De oplyser frivilligt, at de er single. De vil bare være sikre på, at du ved det. De vil have, at du skal vide det for at se, om de kan afgøre dit interesseniveau eller for at se, om du vil tage et skridt. Vær forsigtig, og sørg for at være legende (det kommer jeg meget mere ind på i mit Emergency Breakup Kit).
- De tager skylden for, at bruddet sker. Dette er normalt en måde at åbne døren til dig for at bestemme et svar eller endda for at få dig til at vise interesse på en eller anden måde.
- De laver fjollede undskyldninger for at se dig. Et eksempel er en klient, der fortæller mig om sin eks, der kom over for at hente nogle kuponer, der blev sendt til hende hos ham – 45 minutter væk.
- De indrømmer over for dig eller nogen du kender, at de har drømme om dig eller som omfatter dig. Dette er et godt tegn på, at din eks er optaget af dig til en vis grad, og at deres sind endda arbejder over tid på det område. Det er også deres måde at ville have dig til at vide, at de stadig føler en vis intimitet med dig.
Summen om hvorfor en eks kommer tilbage (og om din eks vil komme tilbage)
Som jeg siger i mit indlæg “Sådan holder du dig ude af venindezonen med din eks”:
Din eks vil trods alt ikke være motiveret til at komme tilbage i forholdet, bare for at DU kan få din drømmemand eller -kvinde. De vil være motiveret til at komme tilbage i forholdet, så DE kan få deres drømmemand eller drømmekvinde. -Coach Lee
En eks kan komme tilbage af mange grunde, men den mest sandsynlige måde at få dem tilbage på og måden at beholde dem på er at gøre de rigtige ting for at tiltrække dem igen.
Så kan du vise dem, at du har ændret dig, og at I to kan nyde jeres liv sammen, hvis I praktiserer gode forholdsvaner og dynamikker som empati, uselviskhed, hengivenhed, trofasthed og engagement.
For at få min hjælp til din specifikke situation og et kort til at få din eks tilbage, kan du få flere oplysninger om mit Emergency Breakup Kit.
–Coach Lee
SUBSCRIBE På YouTube | Instagram | Facebook | Facebook | Twitter | Nyhedsbrev