Alle har et forskelligt løbetempo, som er det tidspunkt, hvor vores krop bruger mindst ilt, når vi løber over en bestemt distance. Vi løber med et hurtigere tempo, hvis der er tale om en kort distance. En gennemsnitlig mand kan jogge med 8,3 km/t, så han kan løbe 100 meter på 27 sekunder. En kvinde kan jogge med 6,5 mph og løbe 100 m på 34 sekunder.
En ikke-elitesportsudøver kan løbe 100 m på 13-14 sekunder eller med 15,9 mph. De olympiske kvalifikationstider er dog meget lavere. Mændenes kvalifikationstid til London 2012 var 10,18 sekunder og kvindernes 11,29 sekunder.
For omkring 100 år siden ville en tid på 10,6 sekunder i mændenes 100m-løb have givet en guldmedalje. Man troede ikke, at det var muligt at løbe den under 10 sekunder, indtil Jim Hines løb den i 9,95 sekunder ved OL i 1968. Denne rekord er siden blevet reduceret til 9,58 sekunder af Usain Bolt ved verdensmesterskaberne i 2009. Dette beviser, at sportsvidenskaben udvikler sig, og at atleterne udvikler sig, hvilket betyder, at denne tid kan gå endnu længere ned. Undersøgelser har vist, at atleterne prøver nye teknikker for at gøre dem i stand til at løbe hurtigere, hvilket kan føre til, at verdensrekorden reduceres igen ved OL i 2020.
Et eksempel på disse teknikker er plyometri, eller “springtræning”. Især jamaicanske atleter laver hækkeløbsøvelser for at styrke deres lægge og hofter. Dette skyldes, at undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem læggenes størrelse og kvaliteten af sprintpræstationer. De fastslår, at lægmusklen kan hjælpe atleten til at accelerere mere på de første par meter, som er de første meter, hvor de er langsomst.
Vi kan også komme til at se højere atleter i fremtiden. Usain Bolt er 6ft 5ins, hvilket gør hans statur perfekt til at sprinte. Længden af et skridt anses ofte for at være vigtigere end hastighed. Hvis en atlet er lidt højere, vil han/hun have en kortere kontakttid med jorden og vil derfor løbe hurtigere. Det eneste negative er, at højere sprintere bruger mere energi på at bringe deres længere lemmer fremad.
Rekorden på 100 m hos mændene er blevet slået mange gange, men det er en anden historie for kvindernes rekord. Den amerikanske atlet Florence Griffith-Joyner satte 100m-rekorden i 10,49 sekunder ved OL i Seoul i 1988. Den eneste person, der har været tæt på siden, er den amerikanske atlet Carmelita Jeter med 10,64 sekunder i 2009.
For at slå verdensrekorden skal høje sprintere fortsætte med at styrke deres hofter, og kortere sprintere skal kontakte deres muskler hurtigere. Ifølge undersøgelser vil den dog ikke blive sænket til under 9,2 sekunder, da atleternes knogler ellers ville blive tungere og få dem til at tage på i vægt.
- Tags: motion, Muskel, olympiske lege, løb, løb, sport, sprint