Hvad er en hybrid løbesko?
Jeg har fået dette spørgsmål et par gange, så jeg besluttede mig for at skrive et indlæg om det.
Mens trail running har været populært gennem årene, har der for nylig været en stigning i trail running. Siden pandemien startede, har mange løbere valgt trailløbene. Desuden finder der flere lavpraktiske trailløb sted lige nu.
Men for mange af os har vi ikke adgang til singletrack, tekniske stier, eller vi er ikke klar til at løbe dem. Vi ønsker ikke at investere i endnu en dyr sko, som vi måske bruger en gang om måneden, men vi har brug for noget, der giver mere støtte på stierne.
Det er her, at hybridløbesko kommer ind i billedet. Der findes ikke ret mange; faktisk er det en meget specifik sko, der er lavet til både stier og veje. Det er en sandt for alle, og selv om den ikke er perfekt til nogen af delene, er den god til begge dele. Det giver meget god mening for mange mennesker, der løber både på stier og veje.
I sidste uge talte jeg mere om trailsko, og hvorfor du ikke bør bruge trailsko på vejene. I denne uge ser jeg på, hvorfor en hybridløbesko måske er den bedste løsning for dig.
Så hvad er en hybridløbesko?
De kombinerer det bedste fra de bedste verdener og har ofte dybere riller end en vejsko, men ikke så mange funktioner som en ægte trailsko. For eksempel har de fleste hybridløbesko ikke tåbumpers eller forstærkede overdele for at holde snavs ude. De er mere holdbare til løb på stier, men ikke lige så holdbare som en trailsko.
Det korte svar: Det er som hvis en trailsko og en landevejssko giftede sig og fik et barn.
Hvad er forskellene mellem trailsko, landevejssko og hybridsko?
- Stærk.
- Dybere lugs (normalt 5mm+).
- Bedst brugt til tekniske stier og vil give dig det bedste fodfæste på stierne.
- Kan forårsage skader, hvis de bruges på veje.
Hybrid-løbesko:
- Mere fleksible og blødere end vejsko.
- Kortere luger end trailsko (normalt mellem 2-4 mm)
- Bedst brugt til løbeture, hvor du kombinerer veje og stier.
- Alle fag: Ikke perfekt til hverken veje eller stier, men god til begge dele.
Vejrsko:
- Fleksibel, blød og har mere dæmpning end trail og hybridsko.
- Er normalt lettere og mere åndbare.
- Mere af en variation med dæmpning og støtte og bruges bedst til veje.
- Kan give problemer med fodfæste og glidning på stier.
Så hvornår skal du investere i en hybrid løbesko?
Hvis du finder dig selv løbe på en sti ugentligt eller ønsker at komme til at løbe på stier, er det godt at starte med en hybridsko. På den måde finder du en sko, du kan bruge på både veje og stier, og ikke en sko, der står i skabet 6 ud af 7 dage om ugen (eller mere).
Hvad er ulemperne ved en hybrid løbesko?
Med alle fordelene må der være ulemper, ikke? Et stort problem er manglen på muligheder med hybridsko. Hvis du er en person, der har brug for meget støtte (eller nogen form for støtte) i din løbesko, har hybridsko generelt ikke det. For at være fair, mangler de fleste trailsko også medial- og buestøtte.
Et par stykker omfatter:
- Brooks Caldera
- Topo Athletic MT-3
- Saucony Guide TR (en af de få sko lavet til trails med støtte)
Hvornår skal du udskifte hybridløbeskoene?
- Når tingene begynder at gøre ondt: Som de fleste løbesko bør de holde mellem 400-500 miles. Når du begynder ikke at føle dig godt tilpas (små ømheder), kan det som hovedregel være skoene.
- Når du ikke har meget trækkraft: Hvis du finder dig selv glidende på stierne, er der stor sandsynlighed for, at du har slidt trækkraften op (ligesom et bildæk).
Hvordan skal en hybrid løbesko føles?
Som enhver løbesko skal den føles godt. Med dine løbesko vil du gerne have, at de skal føles godt i butikken, og når du først prøver dem på. Du skal ikke “vænne dem ind”. Så længe en hybridløbesko føles godt, er du klar til at gå.
Hvis du finder dig selv i gang med at prøve nye ting som f.eks. trails, er det måske på tide at investere i en hybridløbesko, som du kan få meget brug for.
Hvis du er interesseret i at lære mere om løbesko, har jeg skrevet en e-bog med en løbesko-guide.
Spørgsmål til dig:
Hvor ofte løber du på trails?
Ejder du en hybrid løbesko? Hvad er din yndlingssko?