Fødselsdato: Fødselsdato: 27. november 1940
Fødselsdato: 27. november 1940
20. juli 1973 (33 år gammel)
Højde: 5′ 7.5″ (171 cm)
Vægt: 140 pund (64 kg)
Bruce Lee kropsmål:
Bryst: 39″ (99 cm)
Bryst: 29″ (74 cm)
Bryst: 29″ (74 cm)
Biceps: 16″ (41 cm)
Sko størrelse: 9 (US)/ 42 (EU)
Hårfarve: Sort
Øjenfarve: Mørkebrun
Bruce Lee – en lysende repræsentant for kampsport. Han var også et lysende eksempel for andre til at følge i filmen. Hans figur adskilte sig med muskler og mangel på overskydende fedtophobninger.
Dette opnåede han ved at følge et ordentligt ernæringssystem, som han selv etablerede. Grundlæggende viden lærte han ikke kun fra det kinesiske køkken, men brugte også egenskaberne af de produkter, der bruges i bodybuilding.
Bruce Lee var sikker på, at melprodukter bringer til kroppen ubrugelige kalorier. Og en gang om året forkætrede Bruce sig selv med godbidder ved en social begivenhed eller til en fest, af respekt for ejerne. Kæmperens viljestyrke er svær at bryde!
I sin kost brugte Bruce Lee kun mælken i tør form (som en bestanddel af proteincocktail).
Som bosiddende i Kina var skuespilleren særlig opmærksom på kinesisk mad, der indeholder store mængder protein. Det vestlige køkken havde også fortjent hans opmærksomhed, men på grund af det overskydende fedt i det er blevet brugt mindre hyppigt.
I modsætning til den populære myte var Bruce Lee i øvrigt ikke vegetar og elskede bøffer.
Opfyldelse af denne regel gør det muligt for kroppen at vænne sig til en lille mængde mad og forhindrer fedtoplagring. Master of Kung Fu spiste 5 gange om dagen, indimellem spiste han frugt.
Dertil kommer, at kæmperen 1 eller 2 gange om dagen drak proteindrikke. Normalt bestod de af æg (også med skal), mælk, bananer, jordnøddeolie, ølgær, inositol, hvedekim, lecithin og frisk fløde efter ønske.
Cocktails af frisk frugt og grøntsager, der indeholder kulhydrater, gav Bruce munterhed og boostede hans energiniveau. En integreret bestanddel af de fleste cocktails, som Bruce plejede at drikke, var gulerødder.
