Få min 5-Ingredient Keto Kogebog med over 120 enkle opskrifter!
Tidligere oplysninger
Spring til opskrift
Denne nemme keto taco-krydderiblanding er den perfekte blanding af krydderier til dine mexicanske retter. Den har ingen uden sukker, stivelse eller fyldstoffer, som du finder i de købte versioner i butikkerne!
Spring til:
- Sådan laver du din egen keto taco-krydderi
- Hvor mange kulhydrater er der i taco-krydderi
- Hvad kan du lave med low carb taco-krydderi
- Hvordan opbevarer man low carb taco krydderi
- Hvad man kan bruge blandingen i
- Andre low carb opskrifter til at tilføje smag
- Low Carb Taco Seasoning Mix
Jeg elsker at lave low carb mexicansk mad. Du har måske bemærket, at jeg har en hel samling af dem på siden, især taco-inspirerede retter.
Da jeg løbende lavede disse velsmagende retter, fandt jeg mig selv i at blande denne krydderiblanding igen og igen.
Det var ineffektivt at lave det i små mængder hver gang. Men jeg foretrækker at lave min egen end at bruge de butikskøbte versioner, som normalt indeholder stivelse og sukker.
Det er derfor, jeg besluttede at komme med min egen keto taco krydderiblanding, som jeg kunne lave i en stor batch og gemme.
Jeg vidste, at det ville være mere praktisk end at blande krydderierne hver gang. Plus, det betød, at jeg kunne justere proportionerne, indtil jeg fandt min perfekte blanding.
En af de bedste ting ved at lave din egen krydderiblanding er, at du kan tilpasse den til din egen smag. Du kan tilføje mere varme, hvis du elsker krydret mad, eller du kan holde den dejlig mild.
For mig foretrækker jeg en low carb taco krydderi, der ligger lige i midten. Men du er velkommen til at justere efter dine præferencer.
Denne keto taco-krydderi er min perfekte blanding af smag til mexicanske måltider. Uanset om det er en af mine taco-retter, en mexicansk lasagne eller endda fajitas, vil du opleve, at jeg rækker ud efter denne lækre krydderiblanding!
Sådan laver du din egen keto taco-krydderi
Denne keto taco-krydderiopskrift er super nem at tilberede.
- Find en passende krukke til at blande og opbevare. Du vil have noget, der er lufttæt, når det er lukket, og som er stort nok til, at krydderierne kun fylder det ca. halvvejs. Det vil hjælpe, når det er tid til at blande.
- Fyld alle krydderierne i din krukke.
- Dæk den til, og ryst den godt, indtil alle krydderierne er blandet grundigt.
Ja, det er virkelig det hele. Bare tilsæt det hele og ryst det hele!
Hvor mange kulhydrater er der i taco krydderi
Er dit taco krydderi keto?
Poserne med krydderiblandinger, som du finder i butikken, indeholder ofte unødvendig stivelse eller sukker.
Stivelse er et fyldstof, der gør krydderiblandingerne billigere at producere. Sukker bruges til at forbedre smagen for at opveje fyldstoffet.
Det er derfor, du altid ønsker at tjekke ingredienserne og gram sukker pr. portion, hvis du køber de butikskøbte versioner.
Den nemmeste løsning er efter min mening bare at lave din hjemmelavede taco krydderi keto! Det er så nemt, og du kan lege med dine perfekte smagsvarianter.
Hvis du følger denne opskrift, vil hver spiseskefuld krydderi have 4 gram kulhydrater og 2 gram fibre. Det betyder, at der kun er 2 nettokulhydrater pr. portion.
Og selvfølgelig ingen sukker eller stivelse!
Hvad kan du lave med low carb taco krydderi
Personligt bruger jeg mit low carb taco krydderi i alle mine mexicanske retter. Jeg elsker bare den smag, den tilføjer!
Hvis du laver en kødsauce til tacos, vil jeg anbefale 2 spiseskefulde krydderi pr. pund kød. Hvis du vil tykkere saucen, kan du prøve et low carb fortykningsmiddel som kokosmel med malet psylliumskaller, xanthangummi eller guargummi.
Så skal du blot tilføje kødet til mine kokosmelstortillas eller mandelmelstortillas, tage dine foretrukne taco-toppings og servere!
Keto taco krydderi ville også gå rigtig godt med hjemmelavede fajitas, burrito-skåle eller low carb chili.
Hvad er din yndlingsret til at tilføje taco krydderi til? Lad os vide det i kommentarerne nedenfor!
Sådan opbevarer du low carb taco krydderier
Når du først begynder at lave dine egne krydderiblandinger, vil du aldrig mere have lyst til at gå tilbage til de færdige blandinger igen. Men når du laver dine egne krydderiblandinger, skal du have de rigtige opbevaringsbeholdere.
Du vil bare gerne investere i nogle lufttætte krydderiglas til at opbevare alle dine hjemmelavede blandinger! Eller gå efter lufttætte beholdere i større størrelse til at lave bulkbatches.
Hvad skal du bruge blandingen i
Krydderiblandingen er fantastisk til at krydre venlige mexicanske retter, som du laver derhjemme. Jeg har en ret god samling af opskrifter med taco-smag på siden:
- Instant Pot fremskynder tilberedningen til min Keto Taco Soup. Men du kan også lave den på komfuret eller på slow cooker.
- Fyldt med taco-smag er min Keto Yellow Squash Casserole sikker på at behage hele familien.
- For en hurtig frokost eller let aftensmad prøv en nem Low Carb Taco Salad, der erstatter tortillachips med ostechips.
- Hvis du har en rigelig afgrøde af sommersquash, så lav nogle Fyldte Yellow Squash fyldt med taco-kød.
- En simpel Taco Dip med kød er en fantastisk forret til at dele med venner og familie.
Når du er presset for tid, kommer denne Keto Taco Skillet til undsætning. Det er en nem ret til et hverdagsaftensmåltid.
Og den er selvfølgelig fantastisk, når du laver tacos i en gryde!
Andre low carb-opskrifter til at tilføje smag
Søger du efter et par andre krydderier, saucer eller dressinger til at tilføje smag til dine måltider? Tjek et par af disse favoritter:
- Dild Dijon sennepssauce er fyldt med nok smag til at lyse enhver ret op og kræver kun 6 ingredienser at lave!
- Perfekt Low Carb Marinara er en enkel, ketovenlig opskrift, der bruger dåsetomater og er helt sukkerfri.
- Low Carb Blue Cheese Dressing har masser af ost og et strejf af sødme til den perfekte salatdressing eller dyppesauce til vinger.
- Keto BBQ Sauce er en essentiel under grillsæsonen, som er sundere og endnu mere velsmagende end den købte version!
- Avocado Lime Dressing er helt mælkefri, Paleo-venlig og fyldt med sunde fedtstoffer til en lækker tilføjelse til din salat.
★ FOLLOW ME ON FACEBOOK, PINTEREST AND INSTAGRAM FOR MORE EASY KETO RECIPES.
Low Carb Taco Seasoning Mix
★ FOLLOW ME ON FACEBOOK, PINTEREST AND INSTAGRAM FOR MORE EASY KETO RECIPES.
★ Lisa MarcAurele
Print Pin Gem opskrift Vis samlinger Gem opskrift
Ingredienser
- ▢ 2 spiseskefulde chilipulver
- ▢ 2 teskefulde cayennepulver
- ▢ 1 teskefuld røde peberflager
- ▢ 1 spiseskefuld spansk paprika
- ▢ 1 spiseskefuld hvidløgspulver
- ▢ 1 spiseskefuld løgpulver
- ▢ ½ spiseskefuld stødt spidskommen
- ▢ 1 spiseskefuld stødt koriander
- ▢ 1 spiseskefuld Oregano
- ▢ 2 teskefulde Sort peber
Instruktioner
-
Brug en lille lufttæt krukke, overføre alle ingredienser. Sørg for, at din krukke har ca. ½ plads, så ingredienserne bliver blandet grundigt.
-
Dæk til, og ryst godt.
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Nutrition
Supplerende information
GRATIS EMAIL SERIE
Mine Top 5 Secrets to Master Keto!
Note om ernæringsmæssige oplysninger
Næringsmæssige oplysninger for opskriften er leveret som en høflighed og er kun omtrentlige. Vi kan ikke garantere nøjagtigheden af de ernæringsmæssige oplysninger, der er givet for enhver opskrift på dette websted. Erythritol kulhydrater er ikke inkluderet i kulhydrattællinger, da det er blevet vist ikke at påvirke blodsukkeret. Nettokulhydrater er de samlede kulhydrater minus fibre.
Uautoriseret brug af dette materiale uden skriftlig tilladelse fra Lisa MarcAurele er strengt forbudt, medmindre det er til personlige offline-formål.
Enkelte fotos kan bruges, forudsat at der gives fuld kreditering til LowCarbYum.com sammen med et link tilbage til det oprindelige indhold.
Første offentliggørelse: Sidst opdateret: januar 18, 2018..: Februar 12, 2020