Fordelene ved et kort backswing i golf

Fordelene ved et kort backswing i golf – en guide der skal læses

Det kan være en vanskelig kamp i golfspillet at finde den perfekte længde på backswinget. Ideelt set er en kølle, der er parallel til jorden i toppen af dit backswing, den perfekte svinglængde og position. Uden øjne i baghovedet og en masse selvbevidsthed i dit sving er det svært at vide præcist, hvor køllen stopper i toppen.

Mange tankeskoler mener, at et kortere backswing er lettere at gentage og kontrollere. Andre mener, at man giver afkald på noget afstand ved at forkorte backswinget. Vi er her for at hjælpe dig med at beslutte, om et kortere backswing kunne være den næste svingændring, som dit spil har brug for.

Hvad er de vigtigste fordele ved et kortere backswing?

De vigtigste ting, der sker, når du lærer at kontrollere længden af dit backswing, er …
Kontrol: Når du svinger køllen lidt kortere tilbage, har du meget mere kontrol over, hvor køllen er, og hvordan du kan manipulere den, når du går gennem slaget.

Konsistens:

Er det nemmere at gentage en halvtreds meter sprint eller et maraton? Vi mener, at det er meget nemmere at gentage en 50-yard dash igen, hvis det er nødvendigt. Det samme gælder for et kort golfsving og et langt.

Nøjagtighed:

Hvis du kæmper med dit golfspil eller er nybegynder, gælder det, at jo mere forbundet golfkøllen er med din krop, jo bedre held vil du have med at få køllefladen i vinkel igen. For hver centimeter du bevæger køllen væk fra golfbolden, giver du køllens slagflade mere tid og plads til at ændre vinkler og vende tilbage til bolden i den forkerte vinkel.

Timing:

Timing er noget, der kan tage lang tid at lære i golfspillet. Det tager tid at få dine ben, arme, hænder, hoved, hjerne og golfkølle til at flugte og arbejde sammen. Hvis du kan gøre et træk meget mere ligetil, vil du absolut have en mere naturlig tid til at lære og forstå, hvordan du skal time dit golfsving korrekt.

Balance:

Mange gange, når folk svinger køllen for hårdt tilbage, kan køllen blive tung i toppen og forårsage nogle balanceproblemer. Vægten kan blive overført fra hæl til tå i løbet af svinget og forårsage nogle problemer ved slaget.

Hvad er ulemperne ved et kortere backswing?

De fleste golfprofessionelle vil fortælle dig, at der ikke er for mange ulemper ved et kortere backswing. Det eneste hovedproblem, du vil støde på, er blot et simpelt spørgsmål om videnskab. Jo kortere buen af dit backswing er, jo mindre kraft kan du få.

Så længe du ikke forkorter dit golfsving for meget, vil du sandsynligvis ikke bemærke en alt for stor forskel i kraft, og du vil meget ofte finde meget mere præcision. Masser af køllehovedhastighed, der anvendes forkert på en golfbold, vil bare øge din score og efterlade dig i en anden fairway.

Kortere golfsving passer bedst til seniorer?

Senior-golfspillere behøver på ingen måde at bruge et kortere backswing, men det kan absolut være en måde at få deres golfspil til at blive sjovere på. En af grundene til, at senior-golfspillere klarer sig så godt med et kortere sving, er, at det kræver mindre energi.

Senior-golfspillere har ofte ingen problemer med at stå på den første tee-boks og føle sig selvsikre og fulde af energi. Når det kommer til den 18. tee, kan det være svært at have den samme mængde energi. At blive ved med et kortere golfsving i løbet af runden vil hjælpe med nogle energibesparelser.

Hvem andre kan drage fordel af kortere sving?

Anbegyndere golfspillere kan drage betydelig fordel af et kortere sving. Et kortere sving vil hjælpe med at holde spillet mere ligetil fra starten.

Og efterhånden som du bliver bedre og golfsvinget føles mere naturligt, kan du langsomt øge indtil køllen er parallel med jorden i toppen af dit backswing. Der er så meget at lære som ny golfspiller, at hvis tingene kan forenkles bare en smule, gør det en stor forskel.

Hvad med at bruge et kortere sving fra teeboxen?

Teeboxen er det sted, hvor de fleste golfspillere oplever den største grad af inkonsekvens i deres spil. Vi forstår, at konceptet med et kortere sving med din driver virker som et sundt koncept. Det eneste problem er, at hvis dit backswing er for kort fra teestedet, kan du nogle gange have svært ved at få klumpfladen i vinkel.

Når du tager køllen tilbage, vil din klumpflade naturligt vifte sig op, og når du fortsætter dit sving, vil du lukke klumpfladen ned og slippe gennem golfbolden. Hvis du ikke giver dig selv nok af et backswing, kan du ende med at efterlade din kølleflade vidt åben ved slaget.

Hvorfor lader folk backswingen gå for længe?

De fleste mennesker svinger ikke med vilje golfkøllen for langt tilbage. Det sker, når de forsøger at få kraft og styre de 42 andre svingtanker, de har gang i i hovedet. Folk har også svært ved at kontrollere længden af tilbagesvinget, fordi det ikke er noget visuelt, som de kan se lige foran sig.

Det er svært at sige præcis, hvor langt tilbage køllen går. Hvis golfspillere ikke er blevet undervist i nogle punkter i deres golfsving, og de ikke har nogen muskelhukommelse, kan de ikke fortælle, hvor de befinder sig i svingprocessen.

Hvordan rammer du en golfbold længere med et kortere sving?

Golf handler om køllehovedets hastighed anvendt korrekt. Hvis du svinger en kølle korrekt og matcher midten af køllehovedet op til golfbolden, vil du se gode resultater. Hvis du tager golfkøllen så langt tilbage, at du ikke bringer den tilbage til en firkantet position ved slaget, vil du uden tvivl miste distance.

Teknisk set kan nogle mennesker tage et kortere backswing og få mere distance, fordi de anvender køllehovedets hastighed, med et firkantet køllehoved korrekt.

Hvordan stopper jeg mit golfsving med armene?

En af de bedste måder at lære at holde forbindelsen og sørge for, at du ikke tager køllen for langt tilbage, er underarmsøvelsen. Tag en hovedbeklædning eller et lille håndklæde og placer det under din arm. Når du svinger tilbage, og hvis håndklædet falder ud, svinger du sandsynligvis for langt tilbage. Når håndklædet kommer ud, har du svunget for langt tilbage og vil med stor sandsynlighed være forbi parallel, når du ikke har et håndklæde under armen.

Hvor langt tilbage skal dit backswing gå?

Nogle vil måske sige, at det bedste svar på dette spørgsmål afhænger af dig som individuel golfspiller og ikke af en nøjagtig backswing-længde, der vil fungere for alle spillere. Traditionelt set bør køllen kun gå så langt tilbage, at den er parallel med jorden i toppen. For de fleste vil dette føles som et ¾-sving, og momentum vil bære køllen resten af vejen.

Igennem årene har vi set flere golfspillere få stor succes med at tage køllen tilbage forbi den parallelle position, f.eks. John Daly. Hvis du husker hans golfspil, ved du, at når det var på, så var det på. Du husker måske også, at når hans sving var forkert, så var det helt forkert. Det skyldes, at med et så langt sving er der en stor mængde timing, der skal finde sted for at sikre, at du kan rette køllefladen perfekt op.

Tips til at forkorte backswing

Her er et par tips, der kan hjælpe dig med at arbejde på at forkorte dit backswing.

Spejl- eller videotræning

Sommetider er det at se, at man kan tro på det. Nogle gange har din hjerne brug for at se, hvad du gør i dit backswing for at lære, hvordan du kan stoppe det fra at fortsætte med at ske. Sving foran et spejl eller få en ven til at videofilme dig, når du slår nogle golfbolde for at få en bedre idé om, hvor langt du faktisk tager køllen tilbage.

Korte køller

Det er meget nemmere at lære at kontrollere længden af dit backswing med en pitching wedge i hånden i modsætning til en driver. Start på range med at slå chipslag, og start derefter med nogle slag med halvt sving og gå til sidst over til ¾- og fulde svingslag.

Denne type træning vil lære din krop, hvordan et fuldt golfsving skal føles. Hvis dine muskler ikke ved, hvordan eller hvornår de skal stoppe, vil de ikke gøre det. Du skal arbejde for at lære disse følelser.

Håndledsaktion

En af grundene til, at nogle golfspillere har en tendens til at føre køllen for langt tilbage, er, at de har for meget arm-, hånd- og håndledsaktion i deres golfsving. Hvis du kan holde dine håndled fra at bryde for meget ned i toppen af svinget, er der gode chancer for, at du ikke går forbi det parallelle punkt.

Wall Drill

Sæt dig op ved siden af en væg for at øve et par sving. (Gør det ikke mod en rigtig flot plademur, hvis du svinger køllen lidt for langt). Øv dig i at svinge køllen helt til tops og ikke ramme væggen (som vil være til venstre for dig, hvor køllehovedet er). Hvis du ikke rammer væggen, er der stor sandsynlighed for, at du ikke er gået over parallel, og du burde være i en god position. Husk, at følelsen af at svinge et sving af ¾-typen sandsynligvis vil ende med at blive et fuldt sving på grund af momentum.

Bedste træningshjælpemiddel til at forkorte bagsvinget

Et fantastisk træningshjælpemiddel, som vi har fundet til at hjælpe med at forkorte bagsvinget, er Swing Extender Golf Swing Trainer. Det fantastiske ved dette værktøj er, at det hjælper dig med at holde din bue bred, mens du stadig stopper dit sving i den nøjagtige position, hvor det skal stoppe.

Swing Extender virker for at sikre, at du ikke fysisk kan gå forbi det punkt, hvor du er parallel i toppen af dit sving. Hvis du er en person, der ser køllehovedet i øjenkrogen, mens du svinger, er dette en træningsanordning, der for alvor kan forbedre din kontrol og præcision.

Se flere anmeldelser her:

Bør jeg få lektioner for at rette mit backswing?

Golfprofessionelle vil sige, at alle kan have gavn af en lektion, og de tager ikke fejl. Nogle gange får golflektioner et dårligt ry på grund af nogle få udvalgte, dårligt uddannede professionelle. Der er nogle professionelle undervisere, der ikke ved nok om spillet til at arbejde med et sving, som en spiller allerede har.

Uheldigvis ved den professionelle kun, hvordan man underviser i én teknik og forsøgte at overhale en frustreret golfspillers spil. Swingændringer sker langsomt, og de sker i meget små stykker.

Forsøg at finde en golfprofessionel, der bliver anbefalet af en ven. Det er ikke sjovt at genopbygge hele dit golfspil. Tro os, efter mange år i denne branche; der er absolut noget i dit sving, der kan arbejdes med og forbedres; du behøver ikke at starte helt forfra.

Som sagt, hvis du tager lektioner specifikt for at forkorte dit backswing, anbefaler vi, at du arbejder lidt på dette selv først. Hvis du skærer bolden eller hooker den og ikke aner hvorfor, så gå over til en golflektion, den slags problemer er den perfekte grund til at tage en golflektion.

Konklusion

Det er ikke så almindeligt at høre golfspillere diskutere, hvordan det at forkorte deres backswing ødelagde deres golfspil. Faktisk er det som regel det modsatte. At holde dit golfsving en smule kortere kan hjælpe med kontrol, nøjagtighed og for nogle kan det være en god ventetid for at levere effektiv kraft til golfbolden. Du skal ikke antage, at det at forkorte dit backswing vil resultere i mindre distance; det er meget ofte ikke tilfældet. Succes i golf handler om køllehovedets hastighed leveret korrekt. Hvis en forkortelse af backswinget giver dig de værktøjer, du har brug for til at holde dig på banen og rette køllefladen op, så gør det endelig!