Har du spekuleret på, om Reddi Whip er keto-venligt, og i så fald hvor mange nettokulhydrater og kalorier det indeholder?
Reddi Wip er et lækkert mærke af flødeskum på dåse, der er lavet med ægte fløde og sukker, og det indeholder ingen kunstige sødemidler. Fordi der er sukker i det, tænker du måske, at det er et stort nej på den ketogene diæt?
Ja, faktisk er Reddi-Wip keto-venlig, men ligesom enhver anden godbid skal du ikke overforbruge det. Den anbefalede portionsmængde af denne flødeskum på dåse er 2 spsk.
For at finde ud af flere næringsoplysninger, kalorier i Reddi-Wip og nettokulhydrater, skal du læse videre.
Mens Reddi-wip smager sødt og cremet, indeholder det faktisk en meget lille mængde sukker. Den ægte fløde i den tilføjer en god mængde sødme til denne topping. Så en meget lille mængde sukker er fint, så længe du holder dine andre keto måltider lavt kulhydratindhold og ikke går over dine daglige makroer.
Det er en god lille keto topping til at købe til desserter i en fart, men jeg foretrækker langt hellere at lave min egen sukkerfri piskefløde til scratch. Klik her, hvis du vil lære at lave sukkerfri flødeskum!
Dette indlæg kan indeholde affilierede links uden ekstra omkostninger for dig. For mere information, læs venligst vores oplysningspolitik.
Er Reddi whip low carb?
1 portion på 2 spsk indeholder kun 15 kalorier og 1 g netto kulhydrater, hvilket gør det ret low carb. Den indeholder ingen kunstige sødemidler som maltodextrin, der kan forårsage en pludselig stigning i dit blodsukker kort efter indtagelse, som har en risiko for at sparke dig ud af ketose.
Hvilken slags Reddi Whip er bedst til keto diæt?
Reddi Whip kommer i 5 forskellige slags: Det er muligt, at du instinktivt vil vælge mandelmælk eller kokosmælk, men de har faktisk et højere kulhydratindhold end den originale, da de er mælkefri og har brug for mere sødme for at være lige så velsmagende som dem, der er lavet med rigtig fløde.
Den originale Reddi Wip er den bedste løsning for keto diætister.
Hvor meget piskefløde på dåse kan jeg spise ad gangen, og hvad smager det godt sammen med?
Da denne piskefløde på dåse indeholder kulhydrater, anbefaler jeg ikke, at du forkæler dig selv for meget med den. Min yndlings måde at nyde det på er at tilføje noget som en topping til mine yndlings keto desserter som min 3 ingrediens keto chokolade mug cake, low carb milkshakes, som en topping på min kaffe eller på ketogene pandekager.
Nogle andre dessert ideer med Reddi Wip keto flødeskum:
Serveret over low carb frugt (hindbær og brombær er den laveste netto carb count frugt, der begge smager godt med flødeskum).
Topping til sukkerfri jello
Makning af en sukkerfri jello tung flødeskum keto dessert er en af mine foretrukne low carb godbidder. Hvis du har spekuleret på, om du kan få gelé på keto, er svaret JA!
Det eneste er, at du skal holde et skarpt øje med emballagen for at sikre, at den ikke indeholder nogen ingredienser, der kan sparke dig ud af ketose.
De ingredienser, du skal holde øje med, er saccharin, sucralose og maltodextrin. De kan alle sammen forstyrre dit insulinniveau og udgør en risiko for alle keto diætister.
Den bedste sukkerfri keto-venlige gelé jeg har fundet er Simply Delish Natural Jel Dessert
Den er super lækker og smager godt med flødeskum på dåse, og den findes i en række forskellige lækre smagsvarianter. Jordbær er min favorit.
Frosne Reddi Whip keto godbidder
Linér en kageplade, der er lille nok til at passe i din fryser, med noget pergamentpapir eller husholdningsfilm. Pres 2 spiseskefulde klatter af flødeskum fra dåse ud med ca. 1/2 tomme mellem hver af dem. Frys i 2 timer. Nyd dem som en hurtig 1-ingrediens keto treat, de smager så godt frosset.
Du kan finde Reddi Whip i køleafdelingen i de fleste større supermarkeder eller på Amazon.
Håber du fandt nogle gode idéer til flødeskum på dåse keto desserter. Hvilken en vil du prøve?
Mere gode indlæg du vil kunne lide
Bedste Keto Mug Cheesecake med 4 ingredienser i en mikrobølgeovn
25 Crazy-Easy Keto Snacks To Go To Satisfy Your Cravings
Bedste Keto Mixed Berry Smoothie Recipe With 3 Ingredients