Supplementer
Supplementer er en mulighed, som du bør overveje, hvis du spiser sundt og stadig mangler de rigtige næringsstoffer, eller hvis du har sygdomme, der udtømmer visse elementer. Nogle populære valg at overveje er:
– Co-enzym Q10. I en kinesisk undersøgelse havde personer, der tog coenzym Q 10 i et år, færre AFib-episoder i den periode. Coenzym Q 10 fortynder dit blod, så det er ikke en mulighed, hvis du tager et antikoagulerende middel.
– Fytosteroler kommer fra planter og ligner kolesterol, men konkurrerer med det, så din krop ikke optager så meget fra de fødevarer, du spiser. Fytosteroler findes i nødder, bælgfrugter, fuldkorn, grøntsager, frugt, appelsinjuice, bestemte margarinemærker og findes også i pilleform.
– Psyllium er en type fiber, der tages som tilskud, og som sænker både det dårlige og det samlede kolesterol, hvilket hjælper med andre sundhedsproblemer, der bidrager til AFib.
– Magnesium hjælper med at holde din hjerterytme regelmæssig. Når du mangler magnesium, kan det resultere i en uregelmæssig hjerterytme. Nogle undersøgelser viser, at magnesium også er nyttigt til at hjælpe med at sænke blodtrykket.
Andre kosttilskud, der er lovende til brug ved AFib, omfatter hvidtjørnbær, taurin, fiskeolie, berberis, modermærke, cinchona og den kinesiske urt wenxin keli. Der skal foretages flere forsøg med disse elementer, før der kan drages endelige konklusioner om deres fordele.
Alternative terapier
Alternative terapier bliver mere og mere populære til behandling af AFib. Nogle forskningsundersøgelser viser positive resultater ved at bruge yoga til behandling af AFib på grund af dets afslappende egenskaber.
Akupunktur og biofeedback viser også potentiale som effektive AFib-behandlingsmuligheder. Der skal foretages flere undersøgelser af hver af disse behandlingsformer for at afgøre, om de er brugbare valgmuligheder for alle AFib-patienter.
Stresshåndtering
Høje stressniveauer er ofte en medvirkende faktor ved AFib. Nogle undersøgelser tyder på, at stress og psykiske problemer medfører, at AFib forværres.
Der er et kompliceret forhold mellem angst og depression og AFib. Nogle undersøgelser viser, at personer med AFib kæmper mere med angst og depression.
På nuværende tidspunkt er forskerne usikre på, om personer med angst eller depression har større risiko for AFib, eller om AFib øger forekomsten af angst og depression.
Findelse af håndteringsmekanismer, der fungerer for mentale sundhedsproblemer, kan hjælpe med at reducere AF-episoder og bedre håndtere lidelsen. Nogle af de gennemprøvede stresshåndteringsteknikker omfatter afslapningsterapi, meditation, udvikling af en positiv holdning, regelmæssig fysisk aktivitet og opbygning af et stærkt og støttende netværk af venner og familie.
Overblik
Anvendelse af naturmedicin til behandling af AFib og andre kroniske tilstande vinder indpas inden for den almindelige medicin, fordi mulighederne ofte indebærer en lavere risiko end traditionelle tilgange såsom medicin eller kirurgi. Nogle alternativer, såsom kulturelle urtetilskud, har brug for mere testning og forskning for at verificere, om de er sikre nok til at blive anbefalet som standardbehandling.
Hvis du overvejer at prøve naturmedicin til at håndtere din AFib eller dine AFib-symptomer, skal du rådføre dig med din læge og andre medlemmer af dit sundhedsteam for at finde ud af, om du er kandidat til en af disse muligheder.
Om NewLifeOutlook: NewLifeOutlook har til formål at styrke mennesker, der lever med kroniske mentale og fysiske sundhedstilstande, og opmuntre dem til at omfavne et positivt syn på trods af uheldige omstændigheder. Deres artikler er fulde af praktiske råd fra folk, der har førstehåndserfaring med at leve med en kronisk tilstand.
Er der en naturlig kur mod AFib?
Når de fleste mennesker tænker på naturlig behandling, går de ud fra, at de kan tage et naturligt tilskud, der fuldstændig vil helbrede eller vende atrieflimren.
Egentlig naturlig behandling, som er blevet undersøgt hos AFib-patienter, indebærer livsstilsændringer og engagement. Der har været en overflod af videnskabelige undersøgelser, der viser, at livsstilsændringer og vægttab kan forbedre og potentielt vende atrieflimren. Flere undersøgelser har vist, at ernæringsmæssige ændringer og vægttab kan have en dramatisk forbedring af AFib, og det er blevet undersøgt hos tusindvis af AFib-patienter. Derudover er der også en klar forbedring af AFib-symptomer ved behandling af angst og stress, reduktion af alkoholindtag og forbedring af søvn og søvnrelaterede lidelser som f.eks. søvnapnø, for blot at nævne nogle få.
Hvis du er interesseret i naturlige behandlingsmuligheder for atrieflimren og er meget motiveret for at forbedre dine symptomer naturligt og potentielt reducere dit behov for medicin eller endda procedurer, så tag et kig på mit online uddannelsesprogram, Take Control Over Atrial Fibrillation (Tag kontrol over atrieflimren). Det er nemt at tænke på livsstilsændringer, men det kræver tid og engagement at indføre et system, der holder dig engageret i at opnå reelle resultater, og med min hjælp og støtte fra andre atrieflimmerpatienter som dig selv, kan vi opnå stærke og langvarige resultater.