De bedste sexpositioner under graviditet

Når det kommer til sex under graviditet, er “Er det sikkert?” nok det allerførste spørgsmål, du tænker på. Men når du har fået det afklaret, spekulerer du måske på, hvordan du får det hele til at fungere.

Sex, mens du venter dig, kan være lidt anderledes, end det var før graviditeten. Når din lille babybule blomstrer op til en fuldgyldig mave, er det måske ikke alle stillinger, der er behagelige – eller tilfredsstillende – for dig og din partner.

Du skal dog ikke være bekymret. Selv om det kan virke som ukendt territorium at have sex, mens du er gravid, er der stadig masser af graviditetssexstillinger, der vil føles gode. Og du kan bruge dem helt til det sidste.

Her er et kig på de bedste sexstillinger under graviditeten, om der er noget, du skal undgå, og hvordan du kan holde dig godt tilpas trimester for trimester.

Hvad er de bedste sexstillinger under graviditeten?

Den gode nyhed: Næsten alle stillinger fungerer, så længe du er komfortabel. Den knap så gode? Efterhånden som din graviditet skrider frem, kan du opleve, at din stadigt voksende mave bliver sværere at manøvrere rundt om.

I dit første trimester er der en stor chance for, at næsten enhver sexstilling vil føles god, forudsat at du har det godt. Intet dræber humøret hurtigere end tidlige graviditetssymptomer som kvalme, oppustethed, forstoppelse og udmattelse. Så du er velkommen til at holde dig til de stillinger, som du og din partner kunne lide bedst, før I fandt ud af, at I ventede børn.

Det kan begynde at ændre sig, når du når dit andet trimester og derefter. Igen, så længe en graviditetssexstilling føles godt, er det helt fint. Men hvis det virker som om, at din bule er i vejen, er der masser af mavevenlige muligheder, som du og din partner kan prøve:

• Sideleje stillinger: At ligge på siden er ofte den mest behagelige måde at ligge på, uanset om du vender front mod front eller front mod ryg. Begge muligheder holder vægten fra din ryg, og du behøver ikke at bekymre dig om at holde vægten af din mave oppe. Hvis du føler et pres på din lænd, kan du prøve at putte en pude mellem dine knæ og få din partner til at ligge bag dig.

  Mere om sex under graviditet

  

  8 fordele ved sex under graviditet

  

  10 sexproblemer under graviditeten – og hvordan du løser dem

  

  Sexlegetøj, Oralsex, Onani og analsex under graviditet

  

  8 fordele ved sex under graviditet

  

  10 sexproblemer under graviditeten – og hvordan du løser dem

  

  Sexlegetøj, Oralsex, onani og analsex under graviditet

• Kvinde på toppen: Den klassiske “cowgirl”-stilling fungerer, fordi den ikke lægger noget pres på din mave, og fordi den giver dig mulighed for at kontrollere dybden af indtrængningen og klitorisstimuleringen. En ting skal du huske på: Sidst i graviditeten, når din mave er blevet større, end du nogensinde havde troet muligt, kan du have svært ved at manøvrere i denne stilling.

• Refra indgang: Når din partner kommer ind i dig bagfra, betyder det, at han kan omgå din mave helt og holdent. Prøv at stå med hænderne mod væggen, eller få din partner til at sidde på en stol, hvor du sidder på hans skød med ansigtet væk fra ham. At gå på alle fire er en anden mulighed. Bare hvil dine arme og dit hoved på sengen, så du ikke behøver at holde al den vægt fra maven op.

• Mand på toppen: Missionærstil er fint til en quickie, så længe din partner holder sin vægt fra dig ved at støtte sig med sine arme. Hvis han foretrækker at have hænderne fri, så prøv at flytte hen til kanten af sengen: Læg dig på ryggen på sengen, og læg dig så ned, så din bagdel er på kanten af sengen, og dine ben dingler ned mod gulvet. Få så din partner til at knæle eller stå foran dig. Hvis du lægger et par puder under din ryg, kan det være med til at lette trykket.

Hvilke sexstillinger skal jeg undgå under graviditeten?

Medmindre din læge fortæller dig noget andet, er der næsten intet, der er forbudt. I andet trimester vil du gerne holde dig fra alle stillinger, der lægger vægt på din mave, som f.eks. at din partner ligger direkte oven på dig, eller at du ligger på maven, og alt, der holder dig på ryggen i for lang tid.

Så du er velkommen til at holde dig til de fleste af de favoritter fra før graviditeten, der stadig fungerer for dig. Og god fornøjelse med at udforske! At prøve nye ting i soveværelset kan få dig og din partner til at føle jer endnu mere forbundet.

Er der nogen risici forbundet med visse sexstillinger under graviditeten?

Og igen, næsten alle stillinger er okay, så længe det føles godt for dig. Forudsat at du har fået grønt lys fra din læge, er det helt sikkert at have sex under graviditeten. Når det er sagt, er der et par ting, du skal overveje for at undgå at bringe dig eller dit barn i fare:

• Hold mand-på-top-sessioner korte efter uge 20. At ligge på ryggen i et par minutter er ikke noget stort problem. Men at blive på den måde i en længere periode kan gøre dig svimmel og reducere blodgennemstrømningen til babyen, for ikke at nævne at lægge et ubehageligt pres på din ryg.

• Vær smart med analsex. Det er helt fint, men hvis du vil følge op med vaginalsex, skal du sørge for, at du og din partner vasker jer grundigt først for at holde eventuelle infektionsfremkaldende bakterier på afstand. Du bør sandsynligvis også undgå det, hvis du har problemer med hæmorider – hvilket kan blive ubehageligt.

Så du ved det, kan What to Expect tjene provisioner fra shoppinglinks. Hvorfor stole på vores produktanbefalinger?

Produkter til at gøre graviditetssex mere behageligt

Se alle

YES WB Water-baseret økologisk personlig glidecreme

Se nu

Boppy Pregnancy Wedge

Se nu

Magic Wand

Se nu

Pura D’or Organic Fractionated Coconut Oil

Se nu

Nu

Momanda Nursing Lace Bra Bralette

Se Nu

Produkter, der gør sex under graviditeten mere behageligt

Se alle

Hvilke sexstillinger under graviditeten er bedst efter trimester?

Det handler om, hvad der føles rigtigt for dig. Men generelt er det her, hvad du måske synes virker bedst:

• Første trimester: Du har kun en lillebitte til ikke-eksisterende barm lige nu, så de stillinger, der fungerede før graviditeten, er sikkert stadig gode.

• Dette andet trimester: Du har det bedst med de stillinger, der fungerede før graviditeten: Når du bliver større, er det måske nu, du skal begynde at udforske stillinger, der fungerer omkring din mave. Da du ikke er så stor endnu, vil du måske synes, at sideleje, bagudvendt stilling, kvinde på toppen og mand på toppen er behagelige.

• Tredje trimester: Det er helt fint at holde sig til det, der stadig føles okay, selvfølgelig. Men hvis nogle af dine favoritter i andet trimester er begyndt at blive lidt udfordrende, kan det være mest behageligt at ligge på siden med en pude mellem knæene og få din partner ind bagfra, da du ikke behøver at støtte vægten af din mave eller lægge pres på din ryg.

Kan jeg stadig have sex i 40 uger og længere?

Ja, medmindre din læge specifikt har fortalt dig noget andet. Når det er sagt, kan sex i 40. graviditetsuge og derefter komme med et par overraskelser. For eksempel kan du måske opleve en let pletblødning nu, hvor din livmoderhals er begyndt at blive blødgjort. Du skal ikke bekymre dig – det er normalt.

Det vigtigste at huske: Der er ikke rigtig nogen rigtig eller forkert måde at have sex på under graviditeten, men jo større din mave bliver, vil du med stor sandsynlighed opdage, at visse stillinger bare er mere behagelige. Det handler om at lytte til din krop og gøre det, der føles rigtigt – så gør det bare!

5 Date Night Ideer