De bedste løbesko til 5 km-løb

5K-træningsløb og løb er gode. De fleste mennesker i rimelig form kan klare det, og selv hvis du traver af sted i et meget roligt tempo, er løbet overstået inden for 30 minutter. Du behøver ikke at træne i månedsvis eller gennemgå et kulhydratladningsritual, og for de fleste er restitutionen et ikke-eksisterende problem.

Men hvor er det sjove ved at bruge over 20 minutter på at gennemføre en 5 km?

Disse korte distanceløb er der, hvor du kan give den fuld gas i hele løbet. Du kan holde et tempo, som ellers er svært at opretholde på distancer på halvmaraton og længere distancer. Det er som en vejversion af din hurtige banetræning.

Og sko – det er jo det, vi er her for, ikke? Du har brug for det rigtige par løbesko for at få det bedste ud af de 20 minutter.

5 km er et af de løb, hvor flade løbesko og deres ligesindede kommer til at være nyttige. Det faktum, at de ikke er særlig dæmpede, er irrelevant i betragtning af den korte distance. I stedet får du en fjervægtssko med et superlativt vejgreb – præcis hvad du har brug for til en 5 km.

På følgende liste tilhører de fleste af skoene løbeskoene løst og fast kategorien racing flats. Vi siger “løst”, fordi kun sko med nul-drop kvalificerer sig som ægte racing flats. Reebok Run Fast Pro kommer meget tæt på at være en flad sko, men har stadig et par millimeter offset.

Andre som Asics Heatracer, Brooks Hyperion og Nike Streak LT4 er ‘ road racers’ snarere end uforfalskede flats. Til 2020-listen har vi også smidt mere dæmpede modeller som New Balance 1400V6 med på listen. Således kan de fleste af skoene her også bruges til 10 km-løb. Hvis du leder efter dæmpede speedsters, kan du læse vores anden guide her.

Et af vores udvælgelseskriterier var at vælge sko med en DSP-ydersål. En DSP-konstruktion (Dual-Stencil-Process) anvender små stykker gummi i ydersålen, der er fastgjort til en stofbase.

En DSP-ydersål giver skoen en overlegen grebsfordel, da de små lugs gør et bedre stykke arbejde end almindelige gummiplader. Og hold da op, hvor føles de gode på korte løbeture; den knasende lyd, som DSP’en laver, når den griber fat i vejen, er vanedannende. Det, og så er der en langt bedre følelse af forbindelse med vejen.

I en ånd af mærkernes mangfoldighed har vi sammensat anbefalinger fra forskellige producenter, så ikke alle modeller har en DSP-ydersål. For at gøre valgprocessen nemmere, er det i produktbeskrivelsen angivet, hvad ydersålen er lavet af.

Følgende liste er i solereviews foretrukne rækkefølge:

1) Reebok Floatride Run Fast Pro (DSP-ydersål)

Reebok Floatride Run Fast Pro er lettere end den kasse, den er pakket i. Denne løbesko vejer mindre end 4-ounces, har en DSP-ydersål i fuld længde, der griber fænomenalt godt, og dens Floatride (Pebax-skum) mellemsål leverer et hidtil uset vægt-til-dæmpning-forhold for kørekomfort.

Den papirlignende overdel er utroligt luftig og alligevel fodformende, og den flade tunge er hæftet på den ene side for at forhindre glidning. Detailprisen på 250 dollars er omvendt proportional med din bankbalance, men hvis du har råd til det, bør Run Fast Pro være alles gral 5K sko.

2) Asics Tartheredge 2 (DSP ydersål)

Hvis du savner New Balance Hanzo S V2, så overvej Asics Tartheredge V2 som et alternativ. Selvom sidstnævnte adskiller sig fra Hanzo med sin 10 mm forskydning og en halv ounce tungere vægt, er der flere funktioner, der gør Tartheredge V2 til en fremragende 5K sko.

Hele forfodens ydersål er lavet af Dual-Stencil process (DSP) lugs, hvilket giver skoen et ekstraordinært greb til hurtige push-offs. Plastikmidterfoden skæftet tilføjer den nødvendige stivhed til den lavprofilerede mellemsål. Der er ikke brugt noget fancy skum her, men Flytefoam-mellemsålen tilføjer nok dæmpning til løb på 5 – 10 km.

Du finder masser af ventilation i den traditionelle overdel i racing-stil. Et porøst spacer mesh er syet sammen med blødt syntetisk ruskind for at skabe en tætsiddende og åndbar overdel. De flade bomuldssnørebånd sætter prikken over i’et på den klassiske racersilhuet.

Tartheredge 2 deler mellemsål og ydersål med sidste års V1. Det betyder, at du kan købe V1’eren i stedet (til en god pris) og få den samme oplevelse.

3) Nike Zoom Streak LT4

Streak LT4 er en letvægts-racer med en tætsiddende, men ekstremt åndbar overdel. Der er ikke en hel masse dæmpning på grund af den tynde stak skum bortset fra hælområdet, der har en snappy Zoom Air bag.

Forfodens ydersål er dækket af en koloni af micro lugs, der griber ekstremt godt. Og bare så du ved det, så er Nike Streak 7 den mere ‘dæmpede’ version af LT4.

4) Saucony Type A9

Saucony har en fremragende historie med at lave løbesko, hvad enten det er til landevej, XC eller bane. Den historiske arv afspejler sig i Type A9 – en let og polstret road racer med en blød og en minimal overdel. Den vejer kun 170 gram eller 6-ounces – det er så let, som det kan blive. Den sælges for 100 $, hvilket er en anstændig værdi for en road racer.

Den 4 mm drop-mellemsål har lige den rette mængde dæmpning og hurtig fornemmelse til 5 km-løb. De små lugs på PWRTRAC-gummisålen på forfoden giver fremragende trækkraft til tåafsæt.

Type A9 er en racersko, så overdelen sidder tæt for et overlegen greb.

5) New Balance 1400V6

New Balance 1400V6 er mere dæmpet end renracet racerflader. Så hvis du længes efter mere dæmpning og mere plads i overdelen, er dette skoen for dig.

Når vi siger ‘mere dæmpet’ eller ‘rummelig’, er det rent relativt i forbindelse med denne guide. 1400 passer godt, men uden den snæverhed, som racing flats har. Mens mellemsålen er lav profil, er der nok Revlite-skum til at forhindre dine fødder i at blive slået ned.

Hanzo er ikke længere tilgængelig undtagen på vigtige markeder, så 1400 ender med at være din go-to racer fra New Balance. Medmindre du er villig til at spendere over 200 dollars på FuelCell RC Elite, det vil sige.

6) Asics LyteRacer TS 7

Der er ingen fancy teknologi her. LyteRacer TS 7 er så traditionel som en roadracer kan blive. Den øvre har en sikker pasform, takket være det almindelige mesh og syntetisk ruskind.

Den lavprofilerede EVA skum mellemsål har en 8 mm offset og en plastik midfoot shank. Der er ingen DSP under forfoden, men de små lugs giver fremragende greb under toe-offs.

7) Asics Heatracer 2

Som Lyteracer TS7 er Asics Heatracer 2 en simpel roadracer med en traditionel formfaktor. Dette er også en racer, der sælges under 100 $, og det er god værdi i vores øjne.

I stedet for en Flytefoam-mellemsål i fuld længde bruger Asics EVA-skum med et lille Flytefoam-stik under forfoden. Der er ikke noget, der skiller sig ud på overdelen – bare en grundlæggende, helt mesh-overdel, der ånder godt og sidder smalt. Asics løbesko er blevet flottere i løbet af det seneste år, og HeatRacer er ingen undtagelse.

Men selvom ydersålen ikke har aggressive mikroplugs som Tartheredge, er grebsniveauet tilfredsstillende.

Hvis du spørger os, er Heatracer V2 en flot udført og velprissat racersko, der blander dæmpningskomfort med en hurtig tur.

8) Brooks Hyperion

Med en vægt på lidt over 6 ounces er Hyperion en hurtig racersko. Den har også en 10 mm hælforskydning og en bagfodstack, der er højere end de fleste på denne liste, så dæmpningsniveauet svarer til 1400.

Overdelen sidder meget smalt og spidst – selv for en racersko. Der er en grund til, at denne model er med i slutningen af denne købsguide. Medmindre du er en Brooks loyalist, skal du bare vide, at der findes overlegne alternativer til Hyperion.