Ingen kender skønhed bedre end en supermodel. Ingen. Så da Cindy Crawford gav os nogle skønhedstips (nogle flere skønhedstips, faktisk, for vi lærte en masse af dette), var vi nødt til at offentliggøre. Det følgende er en smule af denne genialitet – en som man kun kan opnå med årtier i branchen, kombineret med en medfødt spa mentalitet. Vi lader Cindy tage over herfra:
Skønhed handler for mig i virkeligheden om to ting: selvtillid og passion. Det er den måde, du opfører dig på, at du har tillid til, at det, du har at sige, er interessant, at du er engageret, og at du har den gnist af begejstring i dine øjne. Det er smukt. Men når det er sagt, elsker jeg en god spa-dag og en hårmaske lige så meget som den næste person.
Folk spørger mig altid, hvad mine skønhedshemmeligheder er – men sandheden er, at der egentlig ikke er nogen hemmelighed længere. Efter årtiers samarbejde med nogle fantastiske makeupartister og frisører kan jeg helt sikkert sige med sikkerhed, at jeg har lært et par tricks. At dele dem er den bedste del.
Selv om jeg bruger min hudplejeserie, Meaningful Beauty, til at passe på mit ansigt og min decolleté, kan jeg også rigtig godt lide at passe godt på mit hår og min krop. Jeg synes, at hvis man har det sjovt med det, er det nemmere at se det som en fornøjelse frem for en pligt. Men alligevel kan det være svært at finde tiden. Dette er, hvad jeg gør ugentligt, fra top til tå:
Kombinér spa og fitnesscenter
Jeg er en stor fan af dobbeltarbejde i forbindelse med skønhed – fordi gode ting tager tid, og ingen af os har nok af det! Jeg forsøger at inkludere skønhedsbehandlinger i min træning. Da jeg f.eks. ved, at jeg skal vaske mit hår lige efter træningen, kommer jeg en balsam i mit hår før vask – især i spidserne. En fedtet hestehale under en træning har aldrig skadet nogen. For nylig er jeg blevet besat af Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment. Jeg polerer også altid mine hæle og påfører dem helbredende salver for at udnytte det faktum, at jeg skal have sokker på i mindst en time.
Preserve A Blow Dry
Det er ærgerligt, at mit hår ikke er så stærkt, som det plejer at være. Alt for mange års misbrug og farve har gjort det skørt i spidserne. Hvis jeg tager mig tid til at føntørre mit hår (eller endnu bedre, få en føntørring), vil jeg gerne have det til at holde mere end den dag. Jeg har fundet ud af, at hvis jeg sover med en løs topknude, er mit hår stadig glat, når jeg vågner om morgenen, og det har den ekstra fordel, at det har nogle smukke bølger som resultat. Nøglen: Brug IKKE en hestehaleholder. I stedet sikrer jeg den med en meget stor bobby pin. På den måde bliver det ikke kruset, og der er ingen mærker.
Veglem ikke din nakke!
For over 20 år siden så jeg en kvinde, der lavede øvelser for sin nakke. Hun forklarede mig, at hvis du holder disse muskler i form, er det med til at bevare din kæbelinje. Du kan lave disse øvelser hvor som helst, men jeg plejer at lave dem som en del af min træning. De er enkle at udføre – bare læg dig fladt på ryggen med hagen opad, og løft hele hovedet ca. en centimeter fra jorden. Før hagen op til brystet uden at sætte hovedet ned på gulvet igen. Jeg laver tre sæt med 10 gentagelser, men du kan bygge op til det! Jeg veksler den med hagen mod brystet med en bevægelse fra side til side. Start på samme måde – fladt på ryggen med hovedet løftet en centimeter fra jorden. Uden at sætte hovedet ned på gulvet igen, drejer du hovedet til højre, tilbage til midten og derefter til venstre. Jeg laver også tre sæt af 10 af disse.
Gå i gang med tørbørstning
Jeg elsker at bruge en tørbørste, før jeg tager bad eller brusebad. På tør hud bruger jeg børsten over hele kroppen og børster altid mod mit hjerte. Ikke alene børster du død hud af, du styrker din krop, stimulerer dit lymfesystem, reducerer cellulite og afsvulmer din hud (snak om et mirakelværktøj). Efter jeg tager brusebad, men før jeg tørrer mig af, bruger jeg Neutrogena Body Oil over det hele. Jeg lader den trænge ind i et par sekunder, inden jeg tørrer mig med et håndklæde.
Spis og slap af
Jeg prøver at gå i en infrarød sauna i 20 minutter mindst en gang om ugen. Før jeg investerede i min egen, gik jeg bare i en lokal solarium, der også havde en infrarød sauna – min homøopatiske læge foreslog mig at få en, fordi den er god til at afgifte. Det er ikke som en normal sauna, som kan være hårdfør. I stedet er infrarød varme en superblid, beroligende og terapeutisk varme, som hjælper mig med at slappe af og forbedrer min søvn (og vi ved alle, hvor meget jeg sætter pris på søvn). Den fungerer også lidt ligesom en japansk varm kilde, idet den stimulerer kollagenproduktionen for at reducere rynker, forbedre den generelle hudtone og forbedre cirkulationen. En anden ekstra fordel? Tyve minutters uafbrudt tid til at læse!
-Cindy Crawford
Cindy Crawford fotograferet af Jen O. Hill. Læs Cindys øverste hylde her. Hvis du vil have endnu flere skønhedstips, kan du tjekke ITG’s bedste skønhedstips samlet på ét sted.