For at kunne hjælpe dig bedst muligt under den nuværende coronavirus-pandemi tilbyder vores terapeuter nu teleterapi.
The Manhattan Center for Cognitive-Behavioral Therapy tilbyder psykologiske tjenester til voksne, teenagere og børn, der er ramt af angst, depression og andre tilstande. Vores kontorer er beliggende i midtown Manhattan. Kognitiv adfærdsterapi, eller CBT, fokuserer på måder, hvorpå dine tanker og handlinger kan bidrage til problemer – og på, hvordan du kan løse disse problemer ved at tænke eller handle lidt anderledes.
Hvad er CBT-terapi?
CBT er en form for psykoterapi, der har vist sig at være et effektivt middel til behandling af problemer som depression, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), social angst, fobier, spiseforstyrrelser og panikangst. Forskningsundersøgelser viser typisk, at CBT er omtrent lige så effektiv som medicin for disse tilstande – nogle gange mere effektiv, andre gange mindre effektiv. Men i modsætning til med medicin, forbliver de færdigheder, du lærer i CBT, hos dig efter endt behandling. Du kan få flere oplysninger på vores side “Hvad er CBT?” eller på vores side “Sådan kommer du i gang med CBT”.