A Bra That Fits

Da bh-tilpasning er en meget kompliceret proces, har vi en masse information i vores forskellige vejledninger i wiki’en. Vi ved, at dette kan være overvældende for nyere medlemmer, så denne guide har det absolutte minimum af oplysninger, som vi mener, at du har brug for at vide for at finde A Bra That Fits.

Hvis du ønsker at genhuse disse oplysninger, bedes du kontakte subreddit-moderatorerne.

Bestem din størrelse

Hvor du kan gøre noget, er du nødt til at bestemme, om du i øjeblikket har den rigtige størrelse. Vi anbefaler stærkt at måle dig selv, uanset hvordan dine nuværende bh’er passer, hvis det er første gang, du er på vores subreddit.

Måler dig selv

Det nuværende system har været i brug i flere år og har en række forbedringer. Hvis du er interesseret, kan du finde oplysninger om det gamle system her.

ABTF-beregneren kan findes her og indeholder grundlæggende måleinstruktioner. Læs videre for at få mere detaljerede instruktioner eller alternative metoder til at beregne din bh-størrelse.

For at bestemme din størrelse skal du først tage følgende 6 målinger. Bemærk venligst, at alle målinger skal tages uden at have en skjorte eller bh på. Kun bare bryster. Vi bruger oftest britiske størrelser, som er baseret på tommer, men du er velkommen til at bruge cms, hvis det er det, du er fortrolig med. Hvis du ikke har et blødt målebånd, er en ikke-strækbar snor/snor og en almindelig lineal et godt alternativ.

Underbryst:

Bemærk: Vikl målebåndet under din barm, lige under din inframammary fold – dvs. på det sted, hvor dit brystvæv hæfter på dit bryst. Hvis du har bryster, der ikke er selvbærende, skal du måske løfte dem op eller læne dig fremad for at placere målebåndet højt nok.

1. Din underbuste taget løst. Hverken indånder eller udånder du til dette, tag det i en neutral stilling. Vikl målebåndet rundt om dit underbryst og hold det løst, så det lige akkurat bliver oppe, men uden at trykke ind i huden overhovedet.

2. Din underbuste tages “behageligt stramt”. Hverken indånder eller udånder du til dette, tag det i en neutral stilling. Vikl tapen rundt om dit underbryst og hold den i en behageligt behagelig stilling. Det skal trykke lidt ind i huden, og du skal holde tapen så stramt, som du ønsker, at en bh skal føles.

3. Dit underbryst taget så stramt som muligt. Træk vejret så meget ud som muligt til dette, og træk tapen så stramt som muligt, som om du forsøger at knække den.

Bryst:

Bemærkning: Alle brystmål skal tages uden at forvrænge dit brystvæv. Hvis dine brystvorter er fremtrædende, kan de blive presset en smule ned.

4. Din barm, mens du står. Hverken indånder eller udånder til dette, tag det i en neutral stilling. Vikl tapen rundt om den fyldigste del af din barm, mens du står (eller sidder) oprejst.

5. Din barm, mens du læner dig 90 grader fremad. Hverken indånder eller udånder til dette, tag det i en neutral stilling. Vikl tapen rundt om den fyldigste del af din barm, mens du læner dig fremad så meget som muligt.

6. Din barm, mens du ligger ned. Hverken indånder eller udånder til dette, tag det i en neutral stilling. Vikl tapen rundt om den fyldigste del af din barm, mens du ligger ned på ryggen.

For en præcisering af, hvor/hvordan du skal tage disse mål, henvises til vores visuelle måleguide og/eller vores manuelle størrelsesguide.

Beregn din størrelse

Bemærk venligst, at disse beregninger vil resultere i din britiske BH-størrelse. UK-størrelser er standardiserede (i modsætning til amerikanske størrelser), og mange af vores anbefalede mærker bruger dette system. Det anvendte system afhænger af mærket IKKE af stedet, så selv hvis du befinder dig i USA, vil du stadig have gavn af at kende og bruge din britiske størrelse.

For at finde ud af din størrelse ud fra disse mål har du et par muligheder.

1. Indtast de 6 mål, du har taget, i denne BH-størrelsesberegner. Bemærk venligst, at selv om denne beregner er den mest nøjagtige, som vi kender til, vil den ikke være nøjagtig for alle. Der er mange faktorer, der bidrager til bh-størrelsen, og alle størrelser, der angives af beregneren, er altid kun et udgangspunkt. For at få en mere personlig beregning kan du overveje at indsende en målekontrol (se nedenfor).

2. Indgiv et indlæg om målekontrol, og vores medlemmer vil hjælpe dig med at beregne din størrelse. Dette kan være en særlig nyttig mulighed for personer med større bryster, underbrystmål omkring eller over 36″, eller hvis du har et handicap, der påvirker målingerne eller brugen af bh’er. Hvis du planlægger at lave et indlæg, skal du sørge for at læse afsnittet i denne vejledning om at interagere i vores fællesskab.

3. Hvis du har problemer med at få adgang til beregneren og ikke er tryg ved at lave et offentligt indlæg, kan du bruge vejledningen i vores vejledning om manuel størrelsesangivelse til manuelt at beregne din størrelse.

Trans-vejledninger

Denne vejledning indeholder råd om bh-tilpasning og måling til transkvinder, og denne ene binde-/kompressionsresseressourcer til transmænd/andre personer, der ønsker at minimere deres barm. Vi har en ny målemetode opført for AMAB-personer, som kan findes i den manuelle størrelsesguide eller på beregneren, og i guiden for transkvinder, der er anført ovenfor.

Tro din størrelse

Mange mennesker finder den størrelse, de modtager fra vores guide, chokerende, og tror ikke nødvendigvis på den. Generelt skyldes dette “klistermærkechokket” ved bogstavet på din skålstørrelse, da vores samfund fremmer en misforståelse om, at “små bryster skal være A/B’er” og “DD’er er kun for store bryster”. Dette er slet ikke tilfældet, især fordi skålstørrelsen ikke er statisk; en 28E er meget mindre i volumen end en 38E. Når det er sagt, er beregneren ikke 100 % præcis – der er mange grunde til, at den måske ikke er korrekt.

Her er et par ressourcer, så du kan se, hvordan andre personer i din nye størrelse ser ud, og hvilke forandringer andre personer i vores fællesskab har oplevet:

1. Collage af ægte D’er og G’er

2. Hvad BH-størrelser ser ud

3. Vores før- og efterbilleder

4. Vores før- og eftertråde

5. Vores grafik, der viser, hvordan skålstørrelse hænger sammen med båndstørrelse –

6. Vores diagrammer, der viser, hvordan skålstørrelse hænger sammen med båndstørrelse –

7. . af /u/ErrantWhimsy og /u/noys

Determiner din form

For en mere dybdegående læsning, kan du læse vores fulde Shape Guide

Størrelse er desværre kun halvdelen af slaget; BH’er findes også i forskellige former, og en BH, der er uforenelig med din form, vil ikke passe korrekt, uanset hvilken størrelse du prøver den i. Der er to aspekter af formen: projektion og fylde. Formen kan være meget svær at bestemme, så hvis du er forvirret efter at have læst dette afsnit, er du velkommen til at skrive et indlæg for at bede om hjælp. Hvis du har planer om at lave et indlæg, skal du sørge for at læse afsnittet i denne vejledning om at interagere i vores fællesskab.

Projektion vs. overfladisk

Hvis du har en overfladisk form, kan det ofte “tilsidesætte” din fylde, så bestem, om du er overfladisk eller ej, før du forsøger at bestemme din fylde.

Vi har en meget omfattende guide om overfladiske bryster, men igen indeholder den mange oplysninger, så vi vil forsøge at konsolidere de vigtigste punkter her.

Grundlæggende har overfladiske bryster vævet spredt ud over en bredere eller højere rod (hvor dit bryst møder dit bryst), mens projicerede bryster har væv, der stikker mere ud og generelt har en smallere eller kortere rod. Et støttet overfladisk bryst kunne repræsenteres som en middagstallerken, et støttet projiceret bryst kunne repræsenteres som et drikkeglas. Begge kan rumme det samme volumen (have den samme skålstørrelse), men har meget forskellige former.

Se her for en visuel (SFW – ingen rigtige bryster) sammenligning af overfladiske og projicerede bryster. Dette billede er et NSFW-spektrum af ægte projicerede og overfladiske bryster. Bemærk, at der er et mellemområde mellem de to ekstremer. Bemærk også, at denne ressource er mest nyttig, hvis du har en lignende størrelsesorden som personerne i spektret – lille bånd, lille/middelstor barm – denne størrelsesorden er den mest almindelige for både overfladiske og projicerede bryster at forekomme i. Sørg for at støtte dine bryster, når du vurderer projektion.

Hvis du stadig er usikker på, om du er overfladisk eller ej, er her nogle karakteristika for overfladiske bryster:

• Mange bh’er, især dem med vandrette eller diagonale sømme, skærer i dit brystvæv ved den øverste kant af koppen, men du synes aldrig at være i stand til at fylde selve koppen ud.

• Den bh-størrelse, du har fået ovenfor, ser ud til at give dig en størrelse, der er alt for stor i forhold til, hvordan du ser ud. Bemærk, at dette er noget andet end det klisterchok, der opstår, når du lærer din nye størrelse at kende (f.eks. ved at gå fra en 36D til en 32FF). Det, vi mener, er, at når du ser på andre mennesker, der bruger bh’er i samme størrelse som dig, ser det ud til, at de har meget større bryster.

• Havde former er ekstremt almindelige i skålstørrelser A-E. Men overfladiske bryster uden for dette område er bestemt ikke uhørt, og bare fordi du falder inden for dette område, betyder det ikke, at du helt sikkert er overfladisk.

• Hængende bryster er næsten altid fremskudte.

Fylde

Som nævnt er det, hvis du er overfladisk, det, der vil afgøre, hvilke bh’er der passer dig bedst, ikke nødvendigvis din fylde. Det kan stadig være nyttigt at bestemme dette også, og for fremskudte bryster vil fylde være den afgørende faktor for, hvilke bh’er du skal kigge efter.

For at bestemme lodret fylde:

1. Læn dig over 90 grader og se på et sidevis af dine bryster i et spejl. Undersøg, hvor dit brystvæv er i forhold til din brystvorte. Hvis der er mere brystvæv over din brystvorte, er du sandsynligvis fyldig på toppen. Hvis der er mere brystvæv under brystvorten, er du sandsynligvis fuld i bunden. Hvis der er omtrent lige meget brystvæv over og under din brystvorte, er du sandsynligvis lige fyldig i lodret retning. Denne artikel går lidt mere i detaljer, hvis du har brug for det.

2. Brug denne visuelle brystformsguide, og sørg for at følge den baseret på den form, dine bryster tager, mens de er støttet (som om du havde en velsiddende bh på – du kan bruge dine hænder til at simulere dette).

3. Bryster opfører sig næsten vægtløst i et bad eller en pool, så det kan hjælpe med at simulere, hvordan de ville opføre sig i en bh.

4. Hvis du stadig er usikker på din fylde, kan det være nyttigt at prøve nogle diagnostiske bh’er, der er kendt for at passe til en bestemt form. Cleo Lucy anbefales til FoB-bryster, mens Cleo Marcie anbefales til FoT-bryster. Hvis du finder ud af, at Lucy skærer ind, og Marcie har plads foroven, eller hvis både Marcie og Lucy ser ud til at passe OK, har du sandsynligvis en jævn form.

For at bestemme horisontal fylde:

1. Læn dig over 90 grader og se på et frontalbillede af dine bryster i et spejl, eller støt dine bryster med hænderne. Undersøg, hvor dit brystvæv er i forhold til din brystvorte. Hvis der er mere brystvæv mellem dine brystvorter, er du sandsynligvis centerfuld. Hvis der er mere brystvæv på ydersiden af dine brystvorter, er du sandsynligvis fyldig på ydersiden af dine brystvorter. Hvis der er omtrent lige meget brystvæv indenfor og udenfor, er du sandsynligvis lige fyldig horisontalt. Denne artikel går lidt mere i detaljer, hvis du har brug for det.

Få BH-anbefalinger

Nu, hvor du kender din størrelse og form, er du klar til at begynde at kigge på specifikke bh’er, som du kan prøve.

Hvis du er overfladisk, er der en meget omfattende liste over anbefalede bh’er i vores guide til overfladiske bh’er. Hvis du har en overfladisk form, har fyldighedsfordelingen ikke så stor betydning.

Hvis du har en fremspring over gennemsnittet, er følgende bh’er, som vi ofte anbefaler til forskellige fyldighedsfordelinger:

UK størrelser, medmindre andet er angivet

Fyldig forneden

• Cleo Lucy (bliver mere åben foroven i størrelserne H+) (28-38 D-J)
• Cleo Kali (28-38 D-J)
• Cleo Della (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Hettie i GG+ kopper (28 E-H, 30-38 D-J)
• Bravissimo Alana (28DD-J, 30 DD-KK, 32-40 DD-L) (& de fleste andre Bravissimos)
• Freya Hero (Plunge i 28-38 D-G, Balcony i 28 GG-J, 30-36 GG-K, 38 GG-J)
• Freya Siren (Plunge Balcony i 28-30 D-G, 32-36 C-G, 38D-G, balkon i 28-38 DD-J)
• Freya Fancies Plunge (28-30 D-G, 32-38 C-G)
• Panache Tango II Balconette (Bemærk venligst: Denne bh fungerer normalt ikke godt til personer med små baller og små kopper) (28-40 D-K, 42D-J, 44DD-FF)
• Panache Tango II Plunge (28-38 D-H)
• Panache Nouveau Balconette (Bemærk venligst: Denne bh fungerer normalt ikke godt til personer med små baller og små kopper) (30 D-HH, 32-40 D-K, 42 D-J, 44DD-FF)
• Panache
• Panache Envy (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Ava (28F-H, 30-38 D-H)
• Panache Clara (30-38 D-J, 40 E-J)
• Panache Idina Balconnet (30-38 D-J)
• Sculptresse Flirtini (34-38 E-H, 40DD-H, 42-46 D-H)
• Goddess Keira (Anm: Goddess bruger amerikanske størrelser) (34 I-N, 36DDD-N, 38-44 DD-N, 46DD-K)
• Elomi Etta (34G-JJ, 36-42E-JJ, 44E-G)
• Elomi Caitlyn (højere end Etta) (36-36 E-K, 36-42 DD-K, 44-46 DD-HH)
• Curvy Kate Ellace (28-40 D-K, 42-44 D-G)
• Curvy Kate Princess Balcony (28-40 D-K, 42-44 D-G)
• Fantasie Alex (30-38 D-J, 40-42 D-FF)

Even Fullness

• Cleo Hettie (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Kayla (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Blake (28 F-H, 30-38 D-J)
• Panache Andorra Full Cup (28-40 D-J)
• Panache Ava (28 F-H, 30-38 D-H)
• Panache Envy (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Clara (30-38 D-J, 40 E-J)
• Panache Jasmine (28F-HH, 30-38 D-K)
• Freya Deco Delight, Deco Darling, Deco Spotlight, Deco Vibe, Deco Charm (28-30 D-GG, 32-38 B-GG, 38B-G)
• Freya Patsy Plunge Balcony (28D-GG, 30D-H, 32-36 C-H, 38 C-G)
• Elomi Unlined Plunges (Størrelsesinterval Variabel, Se her for mere info
• Elomi Caitlyn (36-36 E-K, 36-42 DD-K, 44-46 DD-HH)

Full On Top

• Cleo Marcie (28E-H, 30D-J, 32-38 B-J)
• Cleo Skye (28 F-H, 30-38 D-J)
• Cleo Kayla (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Hettie (op til G-kopper) (28 E-H, 30-38 D-J)
• Cleo Minnie (god til korte rødder) (28E-H, 30-38 D-J, udgået i 28D-E, HH-J, 30-38 B-C)
• Panache Floris (30-38 D-K)
• Panache Thea (30-38 D-K)
• Panache Jasmine (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Envy (28F-HH, 30-38 D-K)
• Panache Penny (30 E-K, 32-38 D-K)
• Sculptresse Chi Chi Chi (34-38 E-HH, 40DD-HH, 42-46 D-HH)
• Curvy Kate Dreamcatcher (28-40 D-K, 42-44 D-G)
• Curvy Kate Portia (god til korte rødder) (28-40 D-K)
• Freya Rio (28DD-H, 30C-H, 32-38 B-H)
• Freya Gem Balcony (28-38 D-G)
• Freya Deco (28 D-GG, 30C-GG, 32-36 B-GG, 38 B-G)
• Elomi Plunges med stretch blonde (Størrelsesinterval varierer, se her for mere info.
• Elomi Caitlyn (virker muligvis ikke til meget FoT former) (36-36 E-K, 36-42 DD-K, 44-46 DD-HH)

Not Sure?

• Halvskåle, såsom Cleo Mimi (28D-H, 30-38 C-H) eller Freyas vertikalt sømløse halvskåle (f.eks. Patsy, 28D-GG, 30 D-H, 32-36 B-H, 38 B-G) har lav dækning, så flere fyldighedsfordelinger kan finde gode pasformer i disse. Alternativt er bh’er med strækbare blondeoverdele (især Panache Envy) alsidige og kan passe til en række forskellige fyldighedsfordelinger.

Bra Data efter størrelsesguide

Hvilke bh’er har overfladiske kopper i min størrelse? Hvilke har smalle gorier? Hvilke bh’er skal jeg søster størrelse op eller ned i? Hvilke bh’er har medium brede kopper?

Kig på vores nye BH-målguide, som tager brugeroploadede Bratabase-data og sammenligner dem for at finde ting som “Mest fremskrevne kopper” eller “Lidt smal kile” eller “Løber en båndstørrelse stramt, så du bør måske gå en størrelse op i denne bh”. Hvis du ikke kan se meget i din størrelse, så upload nogle bh-informationer til Bratabase, og send derefter en besked til /u/xuenylom, så de kan forbedre guiden!

For andre anbefalinger foreslår vi, at du laver et indlæg og sørger for at inkludere alle relevante oplysninger (mål, formoplysninger osv.). Hvis du planlægger at lave et indlæg, skal du sørge for at læse afsnittet i denne guide om at interagere i vores fællesskab.

Køb en bh (eller fem)

Nu da du ved, hvilken bh du skal købe, skal du vide, hvor du kan finde den! Dette er naturligvis afhængigt af, hvor du befinder dig, samt hvilken størrelse du har. Her er et par guides, der er blevet sammensat ud fra forskellige steder/behov.

1. USA

2. Verden over

3. Brick and Mortar Stores (også verden over) – Vær opmærksom på, at mindre båndstørrelser (under 32) og større skålstørrelser ofte er svære at finde i butikkerne, især i USA. Ofte vil din eneste mulighed for at købe disse størrelser i butikkerne være lokale specialbutikker. På denne side er der også en liste over de størrelser, som hver butik fører, så du ved, om din størrelse er tilgængelig i nærheden af dig.

Shopping Tips

Hold følgende i tankerne, når du shopper:

1. Det er ikke alle bh’er i din målte størrelse, der passer perfekt til dig, af flere grunde: A) vores guide kan have angivet en lidt unøjagtig størrelse, disse beregninger er altid kun et udgangspunkt, B) formen spiller en stor rolle for, hvordan en bh passer, så en bh, der er uforenelig med din form, vil ikke passe godt i nogen størrelse, og C) bh’er varierer i deres konstruktion, så mens du måske skal bruge en størrelse i en bestemt bh, skal du måske bruge en størrelse op/ned i skålen/båndet i en anden bh, der løber anderledes.

2. Vi finder det meget nyttigt at tage noter, mens du prøver bh’er, både i butikken og dem, du har bestilt online. Dette er især vigtigt, hvis du planlægger at skrive her for at få råd om pasform eller anbefalinger til dit næste køb. Sørg for at notere mærke, model og størrelse på hver bh, du prøver, samt nogle oplysninger om, hvordan de sidder/hvordan du har det, mens du har dem på. Du kan overveje at tage billeder, selv om du ikke har planer om at sende dem, så du kan referere til dem senere (især hvis du prøver bh’er i butikken).

3. Fitters er meget hit or miss. Hvis montøren måler dig som en størrelse langt fra den størrelse, som vores guide gav dig, anbefaler vi, at du prøver at stå fast og insisterer på den størrelse, du selv har beregnet. Der er stor sandsynlighed for, at montøren bruger en mindre ideel metode.

4. Når du bestiller online for første gang, anbefaler vi ofte, at du køber den samme bh i flere størrelser omkring den størrelse, som vores guide gav dig. Hvis ingen af bh’erne passer (og især hvis en skålstørrelse virker for lille, men den næste størrelse opad virker for stor), så ved du, at din form sandsynligvis er uforenelig med den pågældende model, i stedet for at det er et problem med størrelsen.

Find ud af, om dine nye bh’er passer

Tegn på god og dårlig pasform

Som med de fleste andre trin i denne proces kan du enten klare dette selv eller lave et indlæg på vores subreddit.

Se venligst her for nogle oplysninger/retningslinjer om at lave “Fit Check”-indlæg. Hvis du planlægger at lave et indlæg, skal du også sørge for at læse afsnittet i denne vejledning om at interagere i vores fællesskab.

For at afgøre, om en bh sidder godt eller ej, skal du se på hver enkelt del af bh’en. Dette omfatter båndet, stropperne, skålene, bøjlerne, ledningerne og gore (som er det stykke mellem skålene, over dit brystben).

Sørg for, at du scoop og swoop samt placerer bøjlerne korrekt, før du vurderer pasformen! Her er et blogindlæg og en videovejledning, der forklarer scoop og swoop og deres virkninger. Sørg for, at alle nye bh’er er fastgjort på de løstsiddende kroge (medmindre du er gravid, da din brystkasse sandsynligvis vil vokse, er det bedst at starte med de strammeste kroge) og føler dig godt tilpas på disse kroge.

Bemærk, at det vigtigste aspekt ved bh-pasform er komfort; hvis du ikke føler dig godt tilpas i en bh, selv om den opfylder alle nedenstående standarder, er det ikke en god pasform. Hvis du finder ud af, at dette er tilfældet for dig, kan vores medlemmer måske give dig et indblik i, hvorfor du er ubehagelig, og hvad du kan gøre for at afhjælpe det.

	God pasform	Dårlig pasform	Noter
Bånd	Rider ikke op ad ryggen (eller foran) og er ikke ubehageligt stramt.	Rider op i ryggen eller er ubehageligt stramt	Røde mærker fra et bånd er normale, når det er stramt nok, så længe båndet ikke er smertefuldt. For små kopper kan få et bånd til at føles strammere, end det i virkeligheden er – for at teste pasformen af et bånd i sig selv, skal du tage bh’en på på hovedet og/eller bagudvendt, så kopperne ikke er over dine bryster.
Bånd	Er ikke smertefulde og falder ikke ned fra skuldrene	Gå ind i eller falde ned fra skuldrene	Personer med meget smalle eller skrånende skuldre kan opleve, at deres bånd falder ned, selv i en veltilpasset bh – racerbackclips er en mulig løsning på dette.
Kopper	Er helt fyldte, men ikke overfyldte	Har rynker eller løber ud på toppen, siderne eller midten for at skabe “quadboob”	Hvis dine kopper viser tegn på dårlig pasform, skal du være opmærksom på, at det kan skyldes enten et problem med størrelsen eller formen. Prøv nøjagtig den samme bh i en størrelse større eller mindre, afhængigt af pasformsproblemet, for at se, hvad der er problemet.
Bånd	Følger brystets rod (der hvor dit brystvæv sætter sig fast på brystvæggen)	Har tomrum på ydersiderne (er for brede), sidder på brystvævet (er for smalle) eller sidder under brystets rod.
Gore	Hæfter (berører dit brystben)	Flyder (berører ikke dit brystben)	Personer med meget tætliggende bryster eller med medicinske tilstande som pectus excavatum får måske ikke en hæftergore, selv med en korrekt siddende bh. Personer med tætliggende bryster skal måske holde sig til dybdegående bh’er, og personer med PE skal måske acceptere en flydende gore som et uundgåeligt pasformsproblem.

Remediering af pasformsproblemer

Hvis du finder ud af, at du har tegn på dårlig pasform i dine bh’er, kan du i følgende skema se, hvad den typiske forklaring på hvert problem er. Bemærk venligst, at dette skema ikke er absolut endegyldigt og blot tjener som en generel retningslinje for det første skridt til at afhjælpe almindelige pasformsproblemer. Hvis du ønsker mere specifikke forslag til, hvordan du kan løse de pasformsproblemer, du måtte opleve, foreslår vi, at du indsender et indlæg.

Pasformproblem	Forklaring	Løsning
Båndet rider opad	Dit bånd er for stort	Gå nedad	en båndstørrelse, mens du bevarer skålvolumen*
Båndet sidder ubehageligt stramt	Båndet er for lille, eller dine kopper er for små	Prøv bh’en på baglæns; Hvis den stadig føles for stram, skal du gå en størrelse op i båndstørrelse, samtidig med at du beholder skålvolumen*. Hvis den nu er behagelig, er dine kopper for små, så gå en kopstørrelse op i den samme båndstørrelse.
Båndene graver sig ned i dine skuldre	Din bånd er for stort (så du kompenserer for den manglende støtte ved at stramme dine stropper for meget)	Gå en båndstørrelse ned, mens du bevarer skålvolumen*
Båndene falder ned fra dine skuldre	Din bånd er for stort (så stropperne er for bredt indstillet til din ramme)	Gå en båndstørrelse ned, mens du bevarer skålvolumen*
Dine kopper har rynker	Dine kopper er for store, eller har den forkerte form	Gå en skålvolumen ned, eller prøv en anden form
Kopperne flyder over et eller andet sted	Dine kopper er for små, eller har den forkerte form	Gå op en kopvolumen, eller prøv en anden form
Tomt rum mellem bøjlerne og den ydre side af dine bryster	Bøjlerne er for brede (enten fordi koppen er for stor, eller fordi du simpelthen har smalle rødder)	Gå ned en kopvolumen, eller find en bh med smallere ledninger
Ledningerne sidder under det sted, hvor bunden af dit bryst hæfter på brystet	Dine kopper er for små eller har den forkerte form	Prøv en bh med bredere ledninger, mere dybde i bunden af koppen eller en smallere gore.
Underbøjler sidder på dit brystvæv	Der er for smalle ledninger (enten fordi koppen er for lille, eller fordi du simpelthen har brede rødder)	Gå en kopvolumen op, eller find en bh med bredere ledninger
Goren rører ikke dit brystben	Kopperne er for små, eller dine bryster sidder for tæt til gorens bredde	Gå op en kopvolumen eller prøv bh’er med smallere gore (som f.eks. plunges)

*Husk, at kopstørrelsen ikke er statisk. Husk konceptet med søsterstørrelser: For at bevare skålvolumen skal du gå en skålstørrelse op og omvendt, når du går en båndstørrelse ned, når du går en skålstørrelse op. For eksempel 34B = 32C, 28E = 30DD, 36G = 34GG osv. Vær meget opmærksom på, hvornår dette skema foreslår at ændre båndstørrelse og samtidig bevare skålstørrelsen, hvornår det foreslår at ændre skålvolumen og samtidig bevare båndstørrelsen, og hvornår det foreslår at ændre begge dele.

Bemærk også, at hver “afhjælpning” fungerer ud fra den antagelse, at det tilsvarende pasformsproblem er det eneste, du oplever. Hvis du oplever mere end ét problem, skal du kombinere de to løsninger. Hvis dit bindebånd f.eks. sidder for højt, og du har spild i dine kopper, skal du gå en størrelse ned i bindebåndstørrelse og en størrelse op i kopvolumen. Hvis du hypotetisk set prøver en 36B og oplever disse to problemer, skal du prøve en 34D.

Vi kan også godt lide denne arkiverede artikel fra Breakout Bras, der diskuterer tegn på god og dårlig pasform.

Husk også på, at mange pasformsproblemer er svære at opdage for det utrænede øje, og der er andre løsninger på de problemer, der er nævnt her. Hvis du er i tvivl, skal du lave en pasformskontrolpost.

Gentag trin 3-5, indtil du har så mange bh’er, der passer dig godt, som du gerne vil have.

Pleje af dine bh’er

Nu, hvor du har bh’er med god pasform, kan du vælge at følge vores retningslinjer for pleje for at få dine bh’er til at holde så længe som muligt. Her er et par grundlæggende punkter om, hvordan vi anbefaler at pleje dine bh’er (for mere detaljerede oplysninger se vores vejledning om pleje og opbevaring).

1. Drej dine bh’er, så ingen af dem bliver brugt to dage i træk; lad elastikken i båndet “hvile” mellem hver gang du bruger dem.

2. Håndvask dine bh’er med en lingerivask hver 2-3. gang du bruger dem. Hvis du er nødt til at bruge en maskine, anbefaler vi, at du vasker dine bh’er separat fra andet tøj, i en netundertøjspose, på skånsomt program.

3. Af de to ovennævnte grunde anbefaler vi, at du ejer mindst 3 bh’er til hverdag. På denne måde er du i stand til at vaske din “bh-vask” en gang om ugen, mens du stadig følger disse retningslinjer. Hvis du foretrækker at vaske dine bh’er hver anden uge, anbefaler vi at eje mindst 5 bh’er.

4. Lufttørre dine bh’er. Dette er det vigtigste råd nummer et på denne liste. Brug af enhver form for varme til at tørre dine bh’er er meget skadeligt for elastikken og vil få dit bånd til at blive slidt hurtigt.

Interagere i vores fællesskab

Før du poster eller kommenterer, skal du læse vores regler og procedurer igennem.

Hvis du er helt ny på reddit, foreslår vi, at du læser vores side Ny på Reddit for at få oplysninger om, hvordan du opretter en konto, hvordan du inkluderer billeder i dine indlæg og hvordan du løser problemer med indlæg.

Hvis du desuden ikke er sikker på, hvor du skal lede efter yderligere/mere dybdegående oplysninger, kan du se følgende tabel:

For oplysninger om…	Læs i…
Måling af dig selv/udregning af din bh-størrelse	Manual Sizing Guide
Hvordan en bh skal passe/tegn på en dårligt passer dårligt	Passformsguide
Hvor du kan købe bh’er	Købsguide
Forskellen mellem de forskellige størrelsessystemer (US, UK, osv)	Guide til størrelsessystemer
Hvilke mærker bruger hvilket størrelsessystem	Guide til størrelsessystemer
Brystformer/hvordan hvordan du bestemmer din form	Formguide
Hvordan du vasker eller opbevarer dine bh’er	Pleje- og opbevaringsguide
Sport-bh’er, amme-bh’er, eller andre specielle typer bh’er	Specielle typer bh’er
Sådan ændrer du en bh	Side med vejledning om ændring af bh’er
Reglerne for vores fællesskab	Side med regler og procedurer
Tags til bruge til indlæg/hvad der skal indgå i en bestemt slags indlæg	Sådan beder du om hjælp
En BH der passer glossar	Glossar
Sådan bruger du reddit generelt	Nyt til Reddit-siden