9 håndfri produkter til at holde dig hydreret på en lang løbetur
Billede: / Bobex-73
En million ting kan gå galt under en dejlig, lang løbetur (behovet for en toiletpause, ekstrem træthed, listen fortsætter); men den tørre, kradsende følelse bag i halsen, når du er en million (eller bare et par!) kilometer væk fra vand, er måske bare det værste. Men hvem fanden har lyst til at ødelægge sine skridt ved at bære en stor vandflaske?
Der er heldigvis andre muligheder for at slæbe din væske. Desværre har videnskaben endnu ikke fundet frem til den perfekte tingest til at se cool ud og holde dig hydreret, mens du træner, så det handler om at afveje fordele og ulemper ved det, vi har at arbejde med. Tjek et par af vores favoritter ud:
Den håndholdte flaske
At bære en vandflaske (i hånden, ikke i shortsene) er den indlysende løsning, men alle ved, at hvis du løber længe nok til at medbringe vand, vil du ikke bære det i hånden så længe.Pros: Dette produkt har ikke kun en simpel rem, der holder flasken sikkert i hånden, men det buede design gør det også mere behageligt og giver dine fingre et hvil – så du kan fokusere på at løbe i stedet for at gribe om flasken. Bonus: Der er en dobbelt elastisk lomme til at holde en telefon, gels, nøgler og kontanter.Kontra: Du bærer stadig din vandflaske i hånden. Har du nogensinde løbet med håndvægte? Ja.
Orange Mud Hydration Handheldpå Amazon.comKøb nu
Bæltetasken
OK, så ingen vil direkte kalde R-Gear Full Throttle Bottle Pack for en “bæltetaske”, men hvis du kan huske, at du tog til Disneyland med dine forældre i 80’erne, vil du straks genkende den for det herligt funktionelle modetilbehør, den er.Pros: Denne rygsæk kan bæltes rundt om din talje med en ergonomisk lomme, der holder din vandflaske tæt på dig – ingen smertefuldt svirpende rundt. Den har også mere rummelige lommer og flere muligheder for opbevaring som f.eks. en nøgleclips. Placeringen af flasken mod din nederste del af ryggen giver dig mulighed for at bære en flaske med større kapacitet.Cons: Det er irriterende at mærke vandet skvulpe mod din ryg, og selv om jeg ikke vil sige, at det er svært, er det ikke helt så praktisk at nå rundt om ryggen som bare at løfte hånden.
Road Runner Sports R-Gear Full Throttle Bottle Pack 21ozon Amazon.comKøb nu
Rygsækken
Selv om kamelens pukkel er fyldt med fedt og ikke vand, ved det ørkenboende pattedyr stadig en ting eller to om at holde sig hydreret på lange løbeture (eller gåture). Og at bære dit vand på din pukkel – øh, ryg – er nok den mest behagelige og praktiske måde at have dit vand ved hånden.Pros: CamelBaks Circuit Hydration Vest fordeler vandets vægt på din ryg, hvilket gør det muligt for dig at bære mere vand med mindre ubehag, skvulp og irritation. Rygsækken kan bære masser af ekstra ting som en let jakke, en pandelampe og ekstra sokker. Desuden er “sugerøret” placeret lige ved siden af dine udtørrede læber.Kontra: Har du nogensinde prøvet at vaske en af disse tingester? Det kan (og bør!) lade sig gøre, men det er ikke så nemt som at smide en flaske i opvaskemaskinen.
CamelBak Circuit Vest 50 oz Hydration Pack, Teal/Ice Greenon Amazon.comKøb nu
Hydreringsbæltet
Hofter er super praktiske ting at have. De hjælper med at føde babyer, de rocker en body-con kjole, og ballroomdansere ville være fortabt uden dem. Plus, de er gode til at bære vand! (Pinlig overgang? Det var så lidt.)
Pros: Du kan tilpasse dit bælte til at indeholde alt fra en til fire små flasker. De mindre beholdere giver dig mulighed for at rationere dit vand bedre og fordele vægten mere komfortabelt, mens du stadig holder dem praktisk.
Cons: Måske løber jeg sjovt, men jeg slår altid flaskerne på siden med mine arme.
FuelBelt H2O-Helium 2 Bottle Hydration Belton Amazon.comKøb nu
Vandflaske-tank top & BH
Du skal alligevel have en BH på, når du løber (ja, det skal du), så hvorfor ikke få den til at gøre dobbelt tjeneste ved at bære en vandflaske på ryggen?Pros: Du skal have en BH på, når du løber (ja, det skal du), så hvorfor ikke få den til at gøre dobbelt tjeneste ved at bære en vandflaske på ryggen?Pros: Den lavprofilerede netlomme betyder, at denne tank top ser godt ud med eller uden en flaske gemt i den. Hydro Pocket fører også sports-bh’er, hvilket er perfekt til kvinder, der kan lide at løbe med kun en bh som overdel. Ingen ekstra lag, stropper eller pakker er nødvendige.Kontra: Specifikt for bh’en, jeg har ingen idé om, hvordan den ville fungere med en skjorte.
Hydro Pocket Tank Top$39.99Køb nu
Lårholderen
Løbere er berømte for deres stærke, kraftfulde ben, så udnyt disse muskler ved at bruge dem til at transportere dit vand.Pros: Dette produkt er en ny idé, og for folk, der ikke kan eller bare ikke bryder sig om at bære ting på ryggen, taljen eller hænderne, er det rart at have andre muligheder. Plus, hvem vil ikke gerne føle sig som en super-stealthy spion på sin løbetur?Cons: Jeg… er ikke helt sikker på det her, gutter. Hvis du skal have et bælte i taljen, hvorfor så ikke bare spænde vandflasken fast til det og springe låret over? Desuden ser det ud til at være et reelt problem at få skrammer her. Men jeg har ikke prøvet denne her, så måske er den utrolig behagelig.
Orange Mud HydraQuiver SUP-SIPpå Amazon.comKøb nu
Bh’en med lommer
Lommer er også super praktiske ting at have, og de fleste piger kender bekvemmeligheden ved at gemme et par nødvendigheder i deres bh.Pros: North Face’s Stow-N-Go bh har en indvendig brystlomme i dobbeltlag i midten til opbevaring af de vigtigste ting.Kontra: Lommerne er små, så når det kommer til hydrering, er du sandsynligvis fanget med kun et energihot i din kavalergang.
The North Face Stow-N-Go IV Bra TNF Black 90s Geo Print (Prior Season) MDpå Amazon.comKøb nu
Vesten
Det er både praktisk og behageligt at holde dit vand tæt på dit tyngdepunkt, og selen holder det hele på plads.Pros: Vandflasker er fastspændt på din ryg for maksimal bekvemmelighed sammen med masser af opbevaring. Du har også komforten af en rygsæk, men flaskerne er nemmere at vaske og udskifte.Cons: Er ikke sikker på, hvor behageligt dette ville være for nogen med større bryster – eller bryster overhovedet, for den sags skyld.
Orange Mud HydraQuiver VP1 2.0på Amazon.comKøb nu
Vand-BH’en
En BH fyldt med væske er ikke ligefrem en ny opfindelse, men ved at tilføje et fleksibelt sugerør tages denne fra simpel boob-booster til hydreringshjælper. Og selv om denne sports-bh er markedsført til at smugle sprut rundt, kan den håndtere enhver væske, herunder vand eller din yndlings sportsdrik.Pros: Dit vand kan bogstaveligt talt ikke være tættere på din mund, end når det er i den smart navngivne WineRack, medmindre du spændte et trug om halsen.Cons: Hvem har lyst til at bære mere vægt på brystet?
The WineRack The Wine Rack, Mediumpå Amazon.comKøb nu
En version af denne artikel blev oprindeligt udgivet i november 2013.
Søger du efter et par produkter, der kan få dig til at føle dig lidt mere sikker, når du løber solo? Tjek vores anbefalinger til løberens sikkerhedsværktøjskasse:
At bære en vandflaske (i hånden, ikke i shortsene) er den indlysende løsning, men alle ved, at hvis du løber længe nok til at medbringe vand, vil du ikke bære det i hånden så længe.
Selv om kamelens pukkel er fyldt med fedt og ikke vand, ved det ørkenboende pattedyr stadig en ting eller to om at holde sig hydreret på lange løbeture (eller gåture). Og at bære dit vand på din pukkel – øh, ryg – er nok den mest behagelige og praktiske måde at have dit vand ved hånden.
Det er både praktisk og behageligt at holde dit vand tæt på dit tyngdepunkt, og selen holder det hele på plads.