Nedenfor er blot nogle få af de tusindvis af Kundalini Yoga Kriyas, som Yogi Bhajan har undervist i gennem årene.

Vi har løst grupperet disse Kundalini kriyas i kategorier, men det er en udfordring at sætte en etiket på dem, da kriyas virker på mange forskellige måder. Hvis du ikke finder det, du leder efter i et afsnit, så bliv ved med at lede!

Besøg venligst vores side med retningslinjer for praksis, før du begynder.

Et par grundlæggende ting

Sat Kriya

Ego Eradicator

Spænd dig selv i Stretch Pose

Kundalini Yoga Bandhas (kropslåse)

Archer Pose

Stillinger og poesi: Archer Pose

Eggbeater to Recharge Yourself

Energy Boost

Shoulder Rolls: Find balance i usikre tider

Kundalini Yoga til afslapning

Kriya til opløftning

Energize

Innerlig vitalitet og udholdenhed

En kort og sød kriya til at få energien i bevægelse

Aerob kapacitet & Effektivitet Meditation

Energi &Foryngelse

Udoplev det oprindelige Du

Vågn op til dine ti kroppe

Rens selvet

Stimuler dit chakrasystem og føl dig vidunderlig

Kroppen

Hold kroppen smuk

Kroppen smuk

Overvind søvn

Sygdomsresistens

Overvind smerte

For at gøre dig fortryllende smuk

For at gøre din hud strålende

Hovedpine

Fjernelse af kropsblokeringer

Bevægelsesafspændingsserie

Sæt dig til den Nervesystemet og kirtelbalance

Kropsjustering for at hæve ånden

Balancering af Chakras & Korresponderende organer

Helbredende hænder

Balancering af Auraen

Tåler tidens pres

Juster dit flow – De fire U’er for dig

Være som engle

Styrk Auraen

Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: En transcendental meditation

Nabhi Kriya

Outward Bound Kriya

The Woman’s Set

Yoga for børn

Rensning, Udskillelse og fordøjelse

Afgiftning

Renselse af selvet

Lad leveren leve

Apana Kriya (Udskillelse Øvelser)

Underste rygsøjle og udskillelse

Nabhi Kriya til fordøjelse

Navlecentret og udskillelse

Vatskar Dhouti Kriya: At mestre fordøjelsessystemet

Sindet

Balancering af sindet i gruppens energi

Hjernefornyelse af hjernen – Mentale øvelser

Hemisfærejustering og eliminering af underbevidst hukommelse

Hjernedoktoren: Kommuniker hvem du virkelig er

Få bugt med dit “kunne ikke”

Meditation om selvet

Pinkie Finger Teknik til at bære dagen

Den Hjertet

Et roligt & Åbent hjerte

Åbn hjertecentret

For hjertet

Magnetisk felt og hjertecentret

Reverse Adi Shakti Kriya: Skabelse af selv-Kærlighed

Kommunikation og skab kammeratskab

Lindre indre vrede

Emotionel balance

Selvets essens

Kvindernes sæt til nydelse og lykke

Ånden

Sandheden og Enhed Kriya

Bowing Jaap Sahib

Oplev din egen styrke

Fundament for uendelighed

Bliv Intuitiv

Tolerance

Kend gennem intuition

Se den indre skønhed

Nøgle til at låse op for det ubegrænsede, Uendelige Kraft i Dig

Selvtillid

Accessing the Source of Strength in You

Laya Yoga Kriya

Sobagh Kriya: Invoke the Wealth of the Universe of the Wealth of the Universe

Charan Japa Kriya: Invoke the Wealth of the Universe

Charan Japa Kriya: Nærer det ufødte barns sjæl

Venus Kriyas

Hjerte Lotus

En enhed

Tre-delt Venus Kriya

Gør dig af med nag

Se dig selv i din partner

Shiva Shakti

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.