Nedenfor er blot nogle få af de tusindvis af Kundalini Yoga Kriyas, som Yogi Bhajan har undervist i gennem årene.
Vi har løst grupperet disse Kundalini kriyas i kategorier, men det er en udfordring at sætte en etiket på dem, da kriyas virker på mange forskellige måder. Hvis du ikke finder det, du leder efter i et afsnit, så bliv ved med at lede!
Besøg venligst vores side med retningslinjer for praksis, før du begynder.
Et par grundlæggende ting
Sat Kriya
Ego Eradicator
Spænd dig selv i Stretch Pose
Kundalini Yoga Bandhas (kropslåse)
Archer Pose
Stillinger og poesi: Archer Pose
Eggbeater to Recharge Yourself
Energy Boost
Shoulder Rolls: Find balance i usikre tider
Kundalini Yoga til afslapning
Kriya til opløftning
Energize
Innerlig vitalitet og udholdenhed
En kort og sød kriya til at få energien i bevægelse
Aerob kapacitet & Effektivitet Meditation
Energi &Foryngelse
Udoplev det oprindelige Du
Vågn op til dine ti kroppe
Rens selvet
Stimuler dit chakrasystem og føl dig vidunderlig
Kroppen
Hold kroppen smuk
Kroppen smuk
Overvind søvn
Sygdomsresistens
Overvind smerte
For at gøre dig fortryllende smuk
For at gøre din hud strålende
Hovedpine
Fjernelse af kropsblokeringer
Bevægelsesafspændingsserie
Sæt dig til den Nervesystemet og kirtelbalance
Kropsjustering for at hæve ånden
Balancering af Chakras & Korresponderende organer
Helbredende hænder
Balancering af Auraen
Tåler tidens pres
Juster dit flow – De fire U’er for dig
Være som engle
Styrk Auraen
Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: En transcendental meditation
Nabhi Kriya
Outward Bound Kriya
The Woman’s Set
Yoga for børn
Rensning, Udskillelse og fordøjelse
Afgiftning
Renselse af selvet
Lad leveren leve
Apana Kriya (Udskillelse Øvelser)
Underste rygsøjle og udskillelse
Nabhi Kriya til fordøjelse
Navlecentret og udskillelse
Vatskar Dhouti Kriya: At mestre fordøjelsessystemet
Sindet
Balancering af sindet i gruppens energi
Hjernefornyelse af hjernen – Mentale øvelser
Hemisfærejustering og eliminering af underbevidst hukommelse
Hjernedoktoren: Kommuniker hvem du virkelig er
Få bugt med dit “kunne ikke”
Meditation om selvet
Pinkie Finger Teknik til at bære dagen
Den Hjertet
Et roligt & Åbent hjerte
Åbn hjertecentret
For hjertet
Magnetisk felt og hjertecentret
Reverse Adi Shakti Kriya: Skabelse af selv-Kærlighed
Kommunikation og skab kammeratskab
Lindre indre vrede
Emotionel balance
Selvets essens
Kvindernes sæt til nydelse og lykke
Ånden
Sandheden og Enhed Kriya
Bowing Jaap Sahib
Oplev din egen styrke
Fundament for uendelighed
Bliv Intuitiv
Tolerance
Kend gennem intuition
Se den indre skønhed
Nøgle til at låse op for det ubegrænsede, Uendelige Kraft i Dig
Selvtillid
Accessing the Source of Strength in You
Laya Yoga Kriya
Sobagh Kriya: Invoke the Wealth of the Universe of the Wealth of the Universe
Charan Japa Kriya: Invoke the Wealth of the Universe
Charan Japa Kriya: Nærer det ufødte barns sjæl
Venus Kriyas
Hjerte Lotus
En enhed
Tre-delt Venus Kriya
Gør dig af med nag
Se dig selv i din partner
Shiva Shakti