3-Ingredient Orange Cream Smoothie

3-Ingredient Orange Cream Smoothie er en cremet, forfriskende vegansk smoothie, der minder om en orange creamsicle bar!

Der er ikke nogen bedre måde at starte en mandag på end med en smoothie, der ligner en solstråle, vel? Denne 3-Ingredient Orange Cream Smoothie smager endda som en solstråle.

Jeg har det dårligt, fordi jeg har lavet denne smoothie i månedsvis og først nu deler jeg den med dig. Hele min familie er i øjeblikket besat af den!

Normalt varer en besættelse ikke længere end et par uger til en måned, men denne smoothie har haft en stor opholdsstyrke.

En af hovedårsagerne til, at jeg elsker denne appelsinsmoothie, er, at den minder mig om de Creamsicle pops, som jeg plejede at nyde ved lejlighed, da jeg voksede op.

Jeg har ikke fået en Creamsicle, siden jeg gik ud af gymnasiet, men jeg har naturligvis aldrig glemt de cremede, forfriskende appelsin-vaniljestænger.

Denne smoothie er utrolig cremet og forfriskende ligesom Creamsicle-barerne, men den er endnu bedre, fordi den ikke indeholder nogen kunstige ingredienser eller tilsat sukker.

Den sunde friskhed er det, der virkelig giver den holdbarhed!

Ingredienser i opskriften

• Egte appelsiner (ingen appelsinsaft eller appelsinsaftkoncentrat)
• Banan
• Usødet vanilje mandelmælk (brug protein nøddemælk for et proteinboost)

Denne appelsinsmoothie er en fantastisk måde at udnytte de friske appelsiner, som er i sæson lige nu. Jeg bruger faktisk Cuties i mine smoothies, fordi jeg altid har en skål fuld af disse letskrællede mandariner på mit bord, men du kan også bruge almindelige appelsiner.

Mange appelsincreme-smoothies indeholder yoghurt for cremethed, men jeg har fundet ud af, at banan og mandelmælk vil gøre en smoothie lige så cremet.

Jeg foreslår, at du bruger frosne bananer i din smoothie, fordi det resulterer i en tyk, frostet smoothie. Du skal blot skrælle dine overmodne bananer, lægge dem i en lynlåspose og fryse dem ned, så du kan lave smoothies.

Du kan endda skære dem i stykker, før du fryser dem ned, så du blot skal putte dem i din blender.

Usødet mandelmælk er min go to-væske til smoothies. Det har en neutral smag, og det øger virkelig den cremede faktor. Jeg bruger normalt mandelmælk med protein som Silk eller Ripple i vores smoothies for at få lidt ekstra protein, men du kan bruge din yndlingsmælk uden mælkeprodukter eller mælk.

Den eneste ting, du virkelig skal huske, når du laver din smoothie, er, at du altid skal tilføje væsken først, de friske ingredienser derefter og de frosne til sidst.

Dette vil holde dine ingredienser i bevægelse i blenderen. Selv min kraftige Vitamix vil sidde fast, hvis de frosne ingredienser er mod bunden af blenderen.

1 1/2 kop mandelmælk var lige nok væske til at holde ingredienserne i bevægelse frit i blenderen og gav smoothien lige den rette tykkelse for mig.

Hvis du kan lide dine smoothies tykkere, så start med at tilsætte en kop mandelmælk og tilsæt mere efter behov. Hvis du kan lide en tyndere smoothie, kan du tilføje endnu mere mandelmælk eller bruge frisk banan i stedet for frossen.

Forbered dine smoothieingredienser i forvejen for at fremskynde tingene endnu mere. Hak din banan og læg den i fryseren, og skræl derefter din appelsin(e), skil skiverne ad og fjern noget af det overskydende kernehus.

Jeg deler normalt denne smoothie op i 4 mindre portioner, men du kan helt sikkert også dele den op i 2 større portioner. Valget er dit!

Denne 3-Ingredient Orange Cream Smoothie er sprængfyldt med smagen af ægte appelsiner og har en så cremet konsistens, at du aldrig ville vide, at den er vegansk.

Den er sund og lækker, hvilket vil resultere i en stor opholdstilladelse hos dig og din familie også. 🙂

Mere smoothieopskrifter, du vil elske:

• Blåbær banan smoothies
• Kirsebær ananas smoothie
• Kål smoothie
• Pære smoothie
• Ejordbær smoothies af A Spicy Perspective
• Tropical smoothie

Deling er omsorg!