Det første og vigtigste forhold, du nogensinde vil have i dit liv, er dit forhold til dig selv. Hvordan du har det med og passer på dit eget sind, din krop og din ånd, sætter scenen for alle relationer uden for dig selv – med din partner, familie, venner og kollegaer.
Fra psykologiske, åndelige og praktiske perspektiver er det ret klart, at hvis du ikke elsker dig selv, er det sværere at give og modtage kærlighed.
Er jeg klar til et forhold?
Relationsparathed er en nøglefaktor for, om et forhold sandsynligvis vil holde eller ej. Faktisk viste en undersøgelse fra 2019, at når folk føler sig klar til et forhold, er der 25 % mindre sandsynlighed for, at forholdet slutter.
Som forsker Chris Agnew forklarer: “At føle sig klar fører til bedre relationelle resultater og velvære. Når en person føler sig mere klar, har dette tendens til at forstærke effekten af psykologisk engagement på vedligeholdelsen og stabiliteten af forholdet.”
Det er selvfølgelig aldrig let at beslutte, om du endelig er følelsesmæssigt klar til at begynde at date – ingen ønsker at få deres hjerte knust igen, og kærlighed er risikabelt.
Selv om du føler dig mere sikker i dig selv, og du føler, at du er kommet grundigt videre fra dit sidste forhold, kan det være skræmmende at springe ud i et nyt forhold.
Vi bad eksperter om at give os et fingerpeg om de tegn, holdninger, overbevisninger og adfærd, der afslører, at en person elsker sig selv nok til at opretholde et forhold.
Og når du har læst deres råd om forhold til, hvordan du kan vide, om du er klar til at binde dig, er pointen ikke, at du behøver at opfylde alle punkterne på denne liste, men at du kan bruge den til at inspirere dig til at øge kærligheden fra det sted, hvor den starter: indefra.
Her er 25 tegn på, at du er klar til et forhold.
Du tiltrækker en ligesindet partner.
Når du er i energien af selvkærlighed og accept, er det let at tiltrække en ligesindet partner magnetisk, som ikke kun elsker sig selv, men som også er tilgængelig, interesseret og klar til sund, lykkelig, hel kærlighed.
Du fuldender dig selv.
Du ved, at du er klar til et forhold, når du ikke har brug for et forhold for at føle dig lykkelig og værdig, når du ønsker et forhold for at dele din kærlighed snarere end for at få kærlighed, og når det er vigtigere for dig at elske dig selv og dele din kærlighed end at have kontrol over at få kærlighed.
Når du ønsker et forhold til at uddybe din vækst snarere end at udfylde din tomhed, er du klar.
Du vil ikke nøjes med betinget kærlighed.
Mænd og kvinder er klar til kærlighed, når de indser, at de fortjener at modtage ubetinget kærlighed fra en partner.
Du indser, at der ikke er noget “galt” med dig.
Den eneste person, der kan fuldende dig, er… dig.
Måden at gøre det på er at indse, at der ikke er noget galt med dig; du er ikke ødelagt, du har ikke brug for at blive repareret.
Kærlighedens sandhed findes i selvaccept og i at kaste kærlighedens lys på de mørke steder inden i os.
Du søger ikke konstant distraktion.
Du er ikke bange for at være alene – og endda i stilhed.
Du kan lide at være alene og har ikke brug for, at fjernsynet er tændt eller telefonen limet fast til dit hoved. Du kan være sammen med bare dig selv.
Du venter ikke på, at en anden skal redde dig.
Man er klar til at manifestere sund, varig kærlighed, når man virkelig opgiver ønsket om, at en anden kan “redde” eller “helbrede” en. Selvaccept og selvkærlighed er markører for, at man er fuldt ud klar til intimitet.
Denne tilstand gør det muligt at være åben for både at give og modtage kærlighed på en ren, autentisk måde – uden at være belastet af forestillinger om at helbrede sår fra fortiden.
Du ærer dit større selv.
Når du forstår, hvem du er – som menneske, i forhold til Gud eller din spiritualitet – og når du er i stand til at overveje “den anden” uden at gå på kompromis eller være besat af “mig”, sætter du dig selv i stand til at leve et sundt og smukt forhold.
Du har smidt din liste.
Mennesker er klar til kærlighed, når de ikke har et stift sæt forventninger og en vaskeægte liste af must-haves og deal-breakers. De ønsker simpelthen at finde en vidunderlig person at elske og dele deres liv med.
Du er okay at være single.
Hvis du kan sige “Jeg er okay uden et forhold”, så er du klar til et!
Du er okay at være single – ikke på en resigneret eller besejret måde. Det handler mere om, at man har en dyb viden om, hvem du er, dit formål, og at selv om du ønsker kærlighed, vil du ikke tillade dig selv at være ulykkelig, mens du er single.
Du har afblæst søgningen.
Det gamle ordsprog er sandt: Den person, der er mest klar til kærlighed, er den, der er holdt op med aktivt at søge den.
I stedet har hun koncentreret sig om at udvikle sine egne færdigheder, lidenskaber og lykke. En selvsikker, jordnær og interessant person er yderst tiltrækkende.
Du ønsker et forhold, men har ikke brug for et.
Nogen er klar til kærlighed, når de ønsker det, men ikke har brug for det.
Abonner på vores nyhedsbrev.
Det er det absolut bedste sted at være: at ønske et forhold, tro på at det ville være fantastisk, men ikke have brug for det for din lykke. At være virkelig lykkelig uden det er ofte den hurtigste måde at få det til at ske på.
Du smiler meget.
Mærk efter næste gang du ser dit spejlbillede. Uanset hvad du har på, eller om det er en god hårdag eller ej, er det spejlbillede, du får øje på, et spejlbillede, der får dig til at smile?
Når du tager dig selv i at smile mere end at komme med kommentarer, undskyldninger eller domme, så ved du, at du accepterer dig selv betingelsesløst og er klar til også at gøre det samme for en anden.
Du ejer din energi.
Du ved, at du er et vibrationsmæssigt match til din ægte elskede, når du bevæger dig gennem din dag med adgang til din egen energi, uanset om du har en partner eller ej. Du henter den indefra.
Ja, de vil være uimodståeligt tiltrukket af din skønhed, duft og nektar, men du er den storslåede blomst.
Du er ovre dit sidste forhold.
Læs efter tegn på, at vrede og bitterhed er væk, og at de har tilgivet ikke kun din eks, men også dig selv. At være vred på dig selv er et klart tegn på, at du ikke er klar til at komme videre.
Hvis du ikke kan acceptere, hvor du er, og hvem du er lige nu, så er det på tide at foretage en forandring.
Du vil vide, at du er klar til at gå ud og date igen, når du har opgivet din historie, kan tænke på din eks med neutralitet, medfølelse og forståelse og finder dig selv i at tænke: “Jeg er klar til at komme videre med mit liv.”
Du er villig til at tage en risiko.
En person, der er klar til ægte intimitet, er klar over de risici og den usikkerhed, der følger med at blive forelsket. Hun ved, at forholdet vil vokse og udvikle sig til noget vidunderligt … eller også vil det ikke.
Hvertfald forstår denne person, at hun vil blive bedre for det, da den kærlighed og støtte, hun har til sig selv, altid vil være der.
Trends på YourTango:
Du har empati.
En kvalitet, som jeg arbejder hårdt på at fremme, er empati. Når en person kan se ud over sine ønsker og behov til, hvad der skal til for at gøre sin partner lykkelig, er hun godt på vej til at gå fra “mig” til “vi”.”
Du har selvtillid.
Selvtillid er nøglen til at vide, at du er klar til kærlighed (det er også det mest kraftfulde afrodisiakum).
Når du er stolt af dig selv og er klar over dit eget værd, er det der, du vil være i stand til at tiltrække en person, der ærer dig og sig selv i et sundt forhold.
Du føler dig hel.
Hvis du leder efter din partner for at udfylde en tomhed i dig selv, vil du altid forblive utilfreds.
Vandig kærlighed handler om at acceptere både din partner og dig selv helhjertet. Dating handler om at finde dit komplimenterende match, ikke din anden halvdel.
Du er åbenhjertet.
Du ved, at du er klar, når du kan gå ud over dit dating-script og opdage en romantisk interesse, som om du besøgte et eksotisk land for første gang.
Giv slip på din tjekliste, lad dig selv være i nuet og åbn op for de glæder og udfordringer, som et forhold bringer.
Du er ikke bange for sårbarhed.
Et tegn, der beviser, at du er klar til kærlighed, er, når du viser mod. Når du er åben for at tage følelsesmæssige risici, herunder at acceptere personligt ansvar, ligger kærligheden i din fremtid.
Du bygger minder, ikke mure.
Nogen er klar til kærlighed, når de inddrager deres match i deres liv efter et par dates, i stedet for at opdele datingaktiviteterne i rum. At opbygge minder, ikke mure, viser et langsigtet potentiale.
Du er ikke en marionet.
Et andet tegn på, at en person er klar til et sundt forhold, er, når han eller hun tager stilling til, hvad han eller hun ønsker i et forhold – uden at være knyttet til den anden persons svar. Du er åben og ærlig om, hvad du vil have ud af et potentielt forhold.
Du accepterer forandring og er klar til at vokse.
Du er “klar” til kærlighed, når du accepterer dig selv, som du er, lige nu og i dag, men stadig er engageret i at udforske den endnu uopdagede vækst i dig selv – individuelt og i et forhold.
Du kender dine tændinger.
Når du ved, hvad der tænder dig, hvad der giver dig nydelse, og du ikke er bange for at gå efter det, er det et godt tegn på, at du er klar til at dele kærligheden med en anden.
Nøglen til dette er at ære, at du fortjener nydelse, uanset om du er sammen med nogen eller ej, og anerkende, at alle former for sanselig nydelse – den mad, du spiser, duftene omkring dig, et køligt brusebad på en varm dag – holder dig levende og levende.
Du er tilpas i din egen hud.
At omfavne dig selv indeni og udenpå er et tegn på, at du læser til fuldt ud at omfavne en anden.
Dit YourTango Experts-team omfatter autoriserede terapeuter, dating- og livscoaches, matchmakere og flere fagfolk, der er engageret i at tilbyde dig værktøjer og vejledning til et lykkeligere og mere givende liv.