- Pin
- Share
Jeg er meget glad for at dele dette indlæg med dig! Det er en sammenblanding af opskrifter på æteriske olie-rulleflasker og gratis printbare etiketter til rulleflasker. Opskrifter og etiketter i ét!!
Jeg vil aldrig mere skulle spekulere på, hvad der er i den mystiske rulleflaske i min badeværelsesskuffe. Aldrig mere skal jeg forsøge at finde opskrifterne på mine foretrukne æteriske olieblandinger, når jeg vil lave en ny rulleflaske, men jeg har glemt præcis, hvilke olier der er i den pågældende blanding, og hvor mange dråber af hver jeg skal putte i. Dette gør det virkelig nemt (og sjovt) at lave rulleflasker.
Ville dette ikke være fantastisk til en make & take klasse!
Disclaimer: Vær opmærksom på, at denne hjemmeside indeholder affilierede links. Det betyder, at hvis du klikker på visse links, og derefter efterfølgende køber et produkt, vil jeg modtage en lille provision. Prisen er nøjagtig den samme for dig, som den ville være uden affiliate-linket. Tak fordi du støtter mig på denne måde.
- vælg dine rulleflasker- klik her for at se de rulleflasker jeg bruger oftest. de er billige (normalt under $10 inkl. forsendelse for 24 flasker) og de lækker ikke! Men hvis du foretrækker andre stilarter eller farver af rulleflasker, kan du tjekke dette indlæg, som indeholder en liste over mange flere af mine foretrukne rulleflasker i alle former, størrelser, farver og overflader.
- vælg de blandinger, du vil lave – lav alle 20 blandinger eller kun én. Vælg mellem Immune Booster, Tummy Tamer, Muscle Soother, Owie Stick, Anti-Itch Stick, Seasonal Support, Tension Tamer, Deep Breath, Anti-Stress, Chill Out, Grounding Blend, Good Night Sleep Tight, Energized, Lets Focus, Joyful, Nourish, Clear Skin, Calm Skin, Motivation, og Gratitude.
- udskriv etiketterne klik her for printbare etiketter til opskrift på rulleflasker
- klip etiketterne ud dette vinylpapir fungerer godt til æteriske olie diy projekter som dette. De er endda vandtætte (og olietætte). Og du kan udskrive dem i en blækstråleprinter (bemærk: en anden mulighed er at udskrive etiketterne på almindeligt printerpapir, klip etiketterne ud, læg dem med forsiden nedad på et stykke klart pakkebånd, klip rundt om etiketten – sørg for at efterlade mindst 1/8 af en tomme tape rundt om etiketten, og klæb derefter etiketten på flasken. Det er nemmere, end det lyder, og det er praktisk talt gratis.)
- sæt etiketterne på rulleflaskerne
- opbevar dine flasker i en god organizer som denne. den koster mindre end $5 inklusive forsendelse!
- tag dine rulleflasker med dig i en god taske til æteriske olier som denne- jeg har et par af disse tasker. De er fantastiske! Ikke alene er de smukke, de er ekstremt godt lavet, og passer til standard 5ml og 15ml æteriske olieflasker samt rulleflasker.
Sådan fylder du rulleflaskerne
Disclaimer: Vær opmærksom på, at denne hjemmeside indeholder affilierede links. Det betyder, at hvis du klikker på visse links, og derefter efterfølgende køber et produkt, vil jeg modtage en lille provision. Prisen er nøjagtig den samme for dig, som den ville være uden affiliate-linket. Tak fordi du støtter mig på denne måde.
- start med en 10 ml glasrulleflaske
- tilsæt dråberne af æterisk olie (se mine yndlingsopskrifter på rulleflaskeblandinger nedenfor)
- fyld resten af 10 ml rulleflasker med en bæreolie. Det er nyttigt at bruge en lille tragt som denne, når du fylder rulleflaskerne med bæreolier. Sørg for at efterlade lidt plads i toppen, så der er plads til at sætte rullekuglen på igen. Her er nogle af mine foretrukne bæreolier til disse rulleflaskeblandinger:
- fraktioneret kokosolie – det er min favorit, den er lugtfri, farveløs, økologisk og gmo-fri.
- jojobaolie – det er min favorit, den er økologisk, gmo-fri, koldbehandlet og uraffineret. Jojobaolie er faktisk ikke en olie, men en flydende voks. Den minder meget om talg i den menneskelige hud. Den er ekstremt rig på E-vitamin, fremmer en sund glødende teint. Den er fantastisk til alle hudtyper (normal, tør, fedtet, følsom og moden hud). Det fungerer godt i alle roller bottle blends, men jeg synes især det er godt i nourish og calm skin blends.
- rosehip seed oil- dette er min favorit den er økologisk, uraffineret og 100% ren. Rosehip frøolie er en af de bedste olier til tør og moden hud. Den er meget fugtgivende, har et højt indhold af C-vitamin, er mildt astringerende, har et ekstremt højt indhold af essentielle fedtsyrer og absorberes hurtigt. Den fungerer godt i alle roller bottle blends, men jeg synes især den er god i nourish og calm skin blends.
- sød mandelolie – dette er min favorit Den er økologisk, fødevaregodkendt olie. Sød mandelolie er fantastisk til alle hudtyper, også til følsom hud og aknepræget hud. Det er en af de blideste olier, ekstremt nærende, rig på D-vitamin, og det er en fremragende blødgørende olie, der er kendt for sin evne til at blødgøre og genopbygge huden.
- snap på rullekuglen
- ryst flasken for at blande bæreolien og de æteriske olier
Hvor du skal anvende olierne
- Immune Booster- Vi ruller denne på undersiden af fødderne, lader den trække ind og dækker den derefter med sokker.
- Tummy Tamer- Vi ruller dette på maven og gnider det forsigtigt ind.
- Muscle Soother- Vi ruller dette direkte på de ømme muskler og gnider det ind.
- Owie Stick- For at forsøge at holde rullekuglen ren, ruller vi enten owie stick-blandingen på vores fingre og påfører den derefter på huden med owie’en, eller hvis vi ruller owie stick’en direkte på huden, renser vi derefter rullekuglen efter brug.
- Anti-itch Stick- For at forsøge at holde rullekuglen ren, ruller vi enten anti-itch stick-blandingen på vores fingre og påfører den derefter på den kløende hud, eller hvis vi ruller anti-itch stick’en direkte på huden, renser vi rullekuglen efter brug.
- Seasonal Stick- Vi ruller typisk denne på pulspunkterne bag ørerne og i håndleddene, hvorefter vi gnider håndleddene sammen og inhalerer.
- Tension Tamer- Vi ruller denne på baghovedet, hvor hovedet slutter sig til nakken, og ruller den også på tindingerne, idet vi er forsigtige med ikke at rulle for meget på og holde olien væk fra øjnene. (Bemærk: Hvis olien kommer i øjnene, må du ikke bruge vand til at forsøge at få olien ud; vand driver olien længere ind i øjnene. Dup i stedet øjet med en olie eller sprøjt øjnene med sødmælk for at fortynde olien.)
- Dyb indånding – Vi ruller typisk dette på det øverste bryst og derefter håndledspulspunkterne (gnid håndleddene sammen og inhalér). Vi ruller også nogle gange denne blanding under storetåen, et sted, der støtter rydder vejrtrækningen.
- Anti Stress- Vi anvender den på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og inhalerer dybt aromaen, idet vi gør en indsats for at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Chill Out- Vi anvender på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og indånder aromaen dybt, idet vi bestræber os på at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Grounding Blend- Vi påfører på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og inhalerer aromaen dybt, idet vi bestræber os på at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Goof Night Sleep Tight- Vi påfører enten på undersiden af fødderne, lader det trække ind og dækker med sokker, eller vi påfører på håndleddene og brystet (dette er hvad jeg gør, når jeg rejser uden en diffuser, da jeg elsker de kombinerede dufte af lavendel og cedertræ)
- Energized- Vi påfører på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og inhalerer dybt aromaen, idet vi gør en indsats for at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Let’s Focus- Vi påfører på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og indånder aromaen dybt, idet vi bestræber os på at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Glædelig- Vi påfører på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og indånder aromaen dybt, idet vi bestræber os på at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Nærende- Vi ruller en lille strimmel på panden og begge kinder og gnider derefter forsigtigt ind med opadgående bevægelser.
- Klar hud- Vi ruller en lille strimmel på panden og begge kinder og gnider derefter forsigtigt ind med opadgående strøg.
- Rolig hud- Vi ruller en lille strimmel på panden og begge kinder og gnider derefter forsigtigt ind med opadgående strøg.
- Motivation- Vi påfører den på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og inhalerer dybt aromaen, idet vi gør en indsats for at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
- Taknemmelighed- Vi påfører på pulspunkterne bag ørerne og på håndleddene. Efter påføring på håndleddene gnider vi håndleddene sammen og indånder aromaen dybt og gør en indsats for at trække vejret dybt og bevidst i flere sekunder.
klik her for printbare etiketter til rulleflaskeopskrift
Immune Booster
Understøtter sund immunforsvar
2 dråber oregano
2 dråber melaleuca
2 dråber citron
2 dråber røgelse
2 dråber kanel
Tummy Tamer
til lejlighedsvise maveforstyrrelser, kvalme, bilsygdom, køresyge, fordøjelsesbesvær, forstoppelse, og diarré
3 dråber ingefær
2 dråber pebermynte
2 dråber fennikel
1 dråber koriander
1 dråber citron
Muskelblødgører
til ømme muskler efter træning
3 vintergrønt
3 pebermynte
2 enebær
2 citrongræs
Owie Stick
Hjælper huden, blå mærker, og sår genoprettes
3 dråber lavendel
3 dråber røgelse
3 dråber melaleuca
2 dråber helichrysum
Anti-Itch Stick
Balsamerer irriteret hud fra insektbid, udslæt, allergier, etc
3 dråber lavendel
3 dråber pebermynte
2 dråber røgelse
2 dråber melaleuca
2 dråber citron
Sæsonbestemt støtte
Til sæsonbestemt og miljømæssige trusler fra sæsonbestemte allergier
3 dråber lavendel
3 dråber citron
3 dråber pebermynte
Tension Tamer
Lindrer spændinger i hoved og nakke, spændingshovedpine
4 dråber pebermynte
2 dråber røgelse
2 dråber lavendel
2 dråber kamille
Dybt åndedræt
Understøtter klar vejrtrækning, overbelastning, forkølelse, influenza
4 dråber pebermynte
2 dråber eukalyptus
2 dråber citron
2 dråber rosmarin
Anti-Stress
Når man føler sig stresset og ængstelig
5 dråber bergamot
5 dråber røgelse
Chill Out
Kalmerer og reducerer irritabilitet
4 dråber lavendel
3 dråber muskatursalvie
2 dråber ylang ylang
1 dråber marjoram
Grounding Blend
Fremmer afslapning af hele kroppen
5 dråber vetiver
5 dråber cedertræ
Godt sovetræ
Understøtter en afslappende søvn
5 dråber lavendel
5 dråber cedertræ
Energetisk
Opbyggende for sind og krop
3 dråber vild appelsin
3 dråber røgelse
3 dråber kanel
Let’s Focus
Hjælper med fokus, koncentration, og forblive på opgaven
5 dråber vild appelsin
5 dråber pebermynte
Joyful
Lindrer ængstelige følelser & fremmer positivt humør
3 dråber grapefrugt
3 dråber vild appelsin
2 dråber citron
1 dråber bergamot
Næringsrig
Nærer huden og beskytter mod ældning
3 dråber røgelse
3 dråber lavendel
2 dråber sandeltræ
2 dråber helichrysum
2 dråber myrra
Klargør huden
Behandler mild & lejlighedsvis akne
4 dråber melaleuca
4 dråber lavendel
2 dråber citrongræs
Calm Skin
Kalmerer og beroliger huden, fremmer en glødende, ungdommelig teint
3 dråber helichrysum
3 dråber røgelse
3 dråber sandeltræ
1 dråber rosmarin
Motivation
Fremmer selvtillid, energi, kreativitet, og motivation
2 dråber sort peber
2 dråber lime
2 dråber vild appelsin
2 dråber røgelse
Gratitude
Fremmer påskønnelse for alt det gode i vores liv
4 dråber bergamot
3 dråber vild appelsin
2 dråber geranium
2 dråber hvid gran
klik her for printbare etiketter til rulleflaskeopskrifter
Her er et par andre opskrifter på rengøring med æteriske olier, som jeg tror, at du vil kunne lide:
citron æteriske olie diffuser blandinger
immune støtte fodmassage
kalmerende aromaterapi playdough
24 æteriske olie inhalator opskrifter og gratis printbare etiketter
skimmel &skimmelspray
toiletrengøringsspray
hjemmelavet brusebadrengøringsmiddel
naturligt opvaskemiddel
hjemmelavet “Lysol” desinficeringsspray
strejke-free window & mirror glass spray
kitchen & bathroom cleaning wipes
Interesseret i flere opskrifter, tips og ideer til, hvordan man bruger æteriske olier?
Hol dig til os…
Vi er på Facebook her
Vi er på Pinterest her
Klik her for at tilmelde dig vores e-mail-nyhedsbrev
Bemærk venligst: Produkter nævnt i denne artikel er ikke blevet vurderet af FDA. Disse produkter og oplysninger på denne side er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Denne hjemmeside er ikke en erstatning for professionel behandling. Kontakt altid din læge vedrørende din medicinske behandling. Bortse aldrig fra professionel lægelig rådgivning eller forsinkelse med at søge den på grund af noget, du har læst på dette websted.
Disclaimer: Du skal vide, at dette websted indeholder affilierede links. Det betyder, at hvis du klikker på visse links, og derefter efterfølgende køber et produkt, vil jeg modtage en lille provision. Prisen er nøjagtig den samme for dig, som den ville være uden affiliate-linket. Tak fordi du støtter mig på denne måde.
- Pin
- Del