Jeg har været i fire forhold i alt i løbet af mit liv. Hvert forhold havde sine glæder, sorger og lektioner.
Uheldigvis lærte jeg ud af disse fire forhold, at jeg ikke blev værdsat i et af dem.
I det ene forhold var jeg naiv og kunne ikke skelne mellem mine følelser af at være vellidt og elsket, med at blive værdsat.
Jeg troede, at jeg forventede for meget af forholdet. Min partner ville slå ud efter mig for at tage mine følelser af utilfredshed op og beskyldte mig for at have urealistiske forventninger til dem.
Jeg fandt også på en masse undskyldninger for min partners handlinger (eller mangel på samme), hvilket burde have været et afslørende tegn på at afslutte forholdet tidligere. Jeg vil uddybe dette mere.
Det var først efter forholdet sluttede, da jeg endelig indså, at min partner aldrig virkelig værdsatte mig. Jeg var forvirret over selve den tanke.
Gratifully, I’ve learned to never allow anyone else to devalue my worth. Takket være de tre andre forhold, jeg har været i, er jeg i stand til at skelne mellem, hvad det betyder, når nogen værdsætter mig, kontra når nogen ikke gør det.
Jeg håber, at disse 10 tegn kan skabe bevidsthed hos nogen. Lad os gå direkte ind i det.
Din partner tager dig aldrig for givet. De lægger mærke til, når du gør ting for dem, og de reagerer med taknemmelighed. En gang imellem udtrykker de deres påskønnelse for dig gennem gaver, en overraskelsesbegivenhed, bekræftende ord eller hengivenhed. Uanset hvor gammelt forholdet er, føler du dig altid værdsat.
Du behøver ikke at retfærdiggøre deres handlinger
Hvis du finder dig selv i at finde på undskyldninger for din partners opførsel eller handlinger ret ofte, så genovervej dit forhold. Det er vigtigt at være i stand til at føle empati for din partner, når han/hun ikke er sit bedste jeg, men hvis du lyver over for dig selv for at opretholde forholdet, er det et stort rødt flag. Der bør ikke være nogen undskyldninger for din partner til at mishandle og ikke respektere dig.
De får dig ikke til at føle dig skyldig for at have andre prioriteter
I et forhold bør du være i stand til at prioritere din partner, men vi har alle vores egne individuelle liv, som vi skal give opmærksomhed til. Din partner forstår dette, og de opmuntrer dig til at tage sig af de ting, der betyder noget for dig. De får dig ikke til at føle dig skyldig, når du vælger at bruge tid med venner frem for dem, eller din selvomsorg frem for dem. De accepterer, at de ikke altid er nr. 1 på din liste.
De lytter opmærksomt til dig og reagerer med medfølelse
Når du har noget at sige, gør din partner en indsats for at give dig deres udelte opmærksomhed. Uanset om omstændighederne er ophedede, afslappede eller lette – din partner viser, at han/hun er interesseret i at lytte og venter på, at det bliver hans/hendes tur til at tale. Når de taler, overvejer de, hvordan deres ord kan påvirke dig.
De spørger dig til råds og tager det alvorligt
At spørge dig til råds er et tegn på, at din partner værdsætter dig, fordi han/hun bekymrer sig om, hvad du mener om ham/hende, og han/hun stoler på dit syn på tingene. Det er også et subtilt tegn på, at de bekymrer sig om, hvordan deres handlinger kan påvirke dig, så de ønsker at gøre det rigtige ved at spørge dig til råds.
De respekterer dine grænser
De tager det alvorligt, når du siger nej til noget. De kender dine fysiske, mentale, seksuelle og følelsesmæssige grænser, og de overholder dem. De forsøger heller aldrig at få dig til at gå på kompromis med dine grænser.
De er ærlige over for dig
Dette kan være en svær opgave, fordi nogle mennesker er gode løgnere. Men hvis du ikke har følt en følelse af tvivl fra din partner eller taget ham eller hende i at lyve, så er din partner sandsynligvis ærlig over for dig.
De gør dig til en prioritet
Livet kan være travlt, men din partner formår at finde tid til dig og forholdet. De ringer/sms’er dig regelmæssigt, og de planlægger dates med dig på ugentlig basis. Du føler altid, at du står øverst på deres prioriteringsliste.
De udtrykker nysgerrighed om dig og dit liv
Din partner ser på dig, som om du er det sejeste og mest interessante museum, han/hun nogensinde har udforsket. De vil gerne vide noget om din fortid, dine planer for fremtiden, dine særheder, dine interesser, de ting, der gør dig glad, de ting, der gør dig ked af det osv. Selv om forholdet har passeret de indledende faser, fortsætter din partner med at udtrykke nysgerrighed. De vil altid gerne vide, hvordan din dag er gået, eller hvordan du har det.
Når du er trist eller har smerter, føler de med dig
Din partner tager ikke let på din tristhed eller smerte. De sørger for at støtte dig på enhver måde, de kan, indtil du er kommet dig. De giver dig et sikkert rum til at udtrykke dig sammen med dem, og du føler dig ikke dømt eller skyldig, når du gør det.