Forbedring af relationer på arbejdet og i hjemmet.
Forbedring af relationer er et mål, der er værd at nå. Kvaliteten af vores relationer har direkte indflydelse på kvaliteten af vores liv. Følg disse retningslinjer, og du vil ikke kun øge kvaliteten af dit liv, men du vil også gøre en forskel i andres liv.
De mest afgørende elementer, der er nødvendige for at udvikle sunde, tilfredsstillende relationer, er tillid og kommunikation – uanset om det er på arbejdet eller i hjemmet. For at udvikle de relationer, du ønsker, skal du implementere følgende 10 tips til kommunikation og tillidsskabelse:
1. Kommuniker med gennemsigtighed. Hav ingen skjult dagsorden.
2. Opfør dig konsekvent. Følelsesmæssige op- og nedture får folk til at tvivle på dig.
3. Vis oprigtig interesse for andres forhåbninger og mål. Stil spørgsmål og lyt.
4. Tag ansvar. Ingen undskyldninger, ingen retfærdiggørelser. Hvis du kvajer dig, så indrøm det.
5. Kommuniker respektfuldt til enhver tid. Ingen råben, ingen sladder, ingen nedvurderende kommentarer, ingen pinlige kommentarer, ingen ydmygelse af andre.
6. Gør det klart, følelsesmæssigt og mentalt, hvordan du forventer at blive behandlet. Vi lærer andre, hvordan de skal behandle os, ved den måde vi behandler os selv på.
7. Under-promise and over-delivery. Gør, hvad du siger, du vil gøre, og hold dit ord; hvis der opstår uventede situationer, så genforhandl.
8. Fortæl sandheden, hurtigt og med medfølelse. Sig, hvad du mener, og mener, hvad du siger.
9. Fokuser på bevidst at se det bedste i den anden person med vilje. Folk ønsker at være sammen med andre, der får dem til at føle sig godt tilpas.
10. Bed om og modtag feedback. Spørg oprigtigt og åbent, og svar respektfuldt.
Hvordan kan du gøre det lettere og mere sandsynligt, at du når dette meningsfulde mål?
Vælg en ansvarlighedspartner, som ønsker at se dig lykkes, og som vil være ærlig, venlig og fast. Vælg en person, der vil gøre alt, hvad der er nødvendigt for at støtte din succes. Arbejd sammen om at skabe et system – med frister – så vedkommende kan støtte dig.
Det aktuelle modeord for målopfyldelse er forhåndsforpligtelse. Det er vigtigt, at du på forhånd forpligter dig til dit mål, med ubehagelige konsekvenser ved manglende opfyldelse. Du kan få flere idéer på stickk.com, et websted, der er oprettet af universitetsstuderende for at støtte dig i at nå dine mål. De vil med glæde tage dine penge – som en smertefuld konsekvens – hvis du ikke gennemfører.
Cheri Rainey, MBA, Ph.D. er skaberen af en gennemprøvet, naturlig, løsningsfokuseret, trin-for-trin-metode til at øge det personlige lederskab, på rekordtid. Som international konsulent, taler, forfatter og coach inden for transformationel ledelse er hun også autoriseret psykoterapeut med certificeringer i EMDR© og RIM© og har en postgraduate uddannelse i organisationsudvikling. Hendes firma, Rainey Leadership Learning, er baseret i Tallahassee. Hvis du ønsker en øvelse til opbygning af relationer, som du kan gennemføre med det samme, kan du sende en e-mail til Dr. Rainey på [email protected].