Snadná marináda z kuřecího masa v pomerančové šťávě (Grilovaná kuřecí stehna v pomerančové šťávě)

Snadná marináda z kuřecího masa v pomerančové šťávě, která je přirozeně sladká a slaná, je jednoduchý rodinný recept ideální pro rušné školní večery. Děkujeme floridskému ministerstvu citrusů za sponzorování tohoto příspěvku.

Přes týden, pokud jde o rychlé a snadné večeře, které mohu bleskově připravit během rušného školního večera, je těžké překonat spojení jednoduchého receptu na marinované kuře se zeleninou nebo obilovinami. Je to jedna z možností večeře, kterou mám vždycky v záloze, když nemám čas věnovat hodiny přípravě nebo plánování jídla, protože vím, že se snadno připravuje a slouží jako výživné a uspokojivé jídlo pro naši rodinu. Teď, když je u nás doma školní rok v plném proudu (i když u nás je teď trochu upravený), pociťuji výhody rutiny, ale také seznam „úkolů“, které přicházejí spolu s tím, že se naše rodina opět pohybuje podle plánu se závazky v kalendáři. Mít po ruce několik receptů, které naše rodina miluje a které se dobře jedí při večeři, je pro mě klíčové a recept, o který se s vámi dnes dělím, je u nás doma oblíbený – ideální pro toto rušné období života, kdy se vracíme do školy!

Když přijde na marinování kuřete, miluji způsob, jakým změna jednoduché marinády v mžiku změní chuť kuřete, takže to udržuje věci zajímavé, aniž by to působilo ohromujícím dojmem. Změna marinády může vdechnout nový život jinak základní kuřecí večeři, a když najdete recept na marinádu, která funguje – takovou, kterou vaše rodina prostě miluje – máte pocit, že jste trefili jackpot!

Můj nejnovější jackpotový recept na marinádu: Snadná marináda na kuřecí maso s pomerančovou šťávou! Má pikantně sladkou chuť a je vždy neodolatelná.

Tady je vše, co k její přípravě budete potřebovat:

• 100% pomerančový džus
• sójová omáčka nebo kokosové aminy
• olivový olej
• cibule
• česnek
• rozmarýn
• .
• oregano
• česneková sůl

Plný šálek 100% pomerančové šťávy slouží jako základ tohoto receptu a s vědomím, že začlenění vitaminu C-.Florida Orange Juice bohatého na vitamín C do jídelníčku mé rodiny může pomoci podpořit silný imunitní systém, dělá tuto maminku šťastnou, zvláště v těchto bláznivých časech. Je také neuvěřitelně univerzální, takže jeho začlenění do receptů je zábavné a chutné. Floridský pomerančový džus ráda používám do všeho, od domácích salátových dresinků a jednoduchých smažených pokrmů až po muffiny a pečivo. Sklenice 8 uncí 100% OJ je také dobrým zdrojem nesčetných základních vitamínů a minerálů, jako je draslík, kyselina listová a thiamin, a slouží jako perfektní způsob, jak zdravě dodat této marinádě trochu citrusové sladkosti. Pokud nalití sklenice floridského pomerančového džusu našim dětem a začlenění OJ do našich rodinných receptů pomůže podpořit zdravý imunitní systém našich chlapců, kteří se vracejí do školky, jsem pro!“

Můj oblíbený způsob, jak použít tuto snadnou marinádu na kuřecí maso s pomerančovým džusem, je na grilovaná kuřecí stehna bez kůže a kostí, protože kuřecí stehna = více chuti! Tato marináda se připojuje k mé oblíbené Paleo marinádě na kuřecí stehna jako jeden z mých oblíbených zdravých receptů na všední večer, které mám v zadní kapse, když nemám čas nebo energii na to, abych nad večeří opravdu hodně přemýšlela, a chci jen připravit pro naši rodinu něco JEDNODUCHÉHO, ale výživného. Líbí se mi, že mohu všechno, co potřebuji k přípravě této snadné marinády z kuřecího masa s pomerančovou šťávou, dát dohromady ráno, zatímco jsou kluci ve školce, a vím, že mám o večeři postaráno, než přijde pátá hodina odpolední a chaos v naší domácnosti dosáhne nejvyššího stupně. (Ale vážně, čím to je, že děti dosahují vrcholu bláznovství každý den v podvečer?)

Tento recept se dobře kombinuje se vším možným od hnědé rýže nebo quinoy až po restovanou brokolici, smaženou cuketu a další. Je také fantastický jako zbytky a já ho ráda krájím a používám v obilných miskách k obědu druhý den. V kombinaci s pikantní pomerančovou zálivkou získá zcela nový chuťový profil!

Prosím, dejte mi vědět, pokud tento recept vyzkoušíte! U nás doma ho naprosto milujeme a já vždycky ráda slyším, co si o něm myslíte!

Snadná marináda z kuřecího masa s pomerančovou šťávou (Grilovaná kuřecí stehna s pomerančovou šťávou)

Vytisknout

.