Autonomii lze v kontextu teorie sebeurčení definovat jako potřebu být zodpovědný za své zkušenosti a činy – což je poněkud odlišná definice od tradiční představy, že autonomie znamená nezávislost. Rozdíl zde spočívá v tom, že autonomie v tomto kontextu vyjadřuje nadšení a ochotu účastnit se různých činností nebo chování, protože jsou v souladu se skutečnými zájmy a hodnotami jedince. Existuje zde smysl pro možnost volby a výběru, který jednotlivcům umožňuje zapojit se do činností z celého srdce, spíše než jednat v něčem čistě proto, že „dělají, co se jim řekne“.
Stále více studií ukazuje, že přijetí autonomie na pracovišti vede k pozitivnímu vlivu na pohodu a spokojenost s prací. A je známo, že zvýšená autonomie v práci vykazuje zvýšení úrovně motivace, kreativity a štěstí zaměstnanců. Manažeři si také uvědomují, že podpora autonomie je nezbytná, protože se rovná optimální produktivitě podřízených díky jejich ochotě plnit a dokončovat úkoly. Dalšími výhodami naplnění autonomie na pracovišti i mimo něj jsou pocit psychického zdraví, jistoty ve vztazích a schopnost podávat co nejlepší výkony a zároveň pocit spokojenosti s danou prací.
Stejně jako u všech tří základních potřeb (autonomie, mistrovství a vztahovost) může být autonomie buď naplněna, nebo zmařena. V kontextu teorie sebeurčení se autonomie člení na dva pojmy, podporu autonomie a naplnění autonomie. Přečtěte si, jaký je mezi nimi rozdíl a jak můžete převzít odpovědnost za svou autonomii v práci.
Podpora autonomie:
Jedná se o pocit, že je člověk ve své práci podporován a je mu poskytnuta přiměřená flexibilita a možnost volby, pokud je to možné, aby se mohl věnovat činnostem, které odrážejí jeho osobní hodnoty a zájmy. Role, kterou v souvislosti s autonomní prací hrají manažeři, je zásadní, protože mohou být buď zastáncem, nebo odpůrcem této základní potřeby. Je důležité, aby vedoucí pracovníci podniků zvážili podporu autonomie, protože nedostatečné výsledky lze přičíst nedostatečné podpoře. Dále, pokud organizace nebo manažeři zanedbávají něčí hodnoty a kontrolují nebo tlačí na jednotlivce, aby se chovali určitým způsobem, je autonomie zmařena, což způsobuje, že se lidé cítí nespokojení, demotivovaní a odstrčení. Mezi metody prokazování podpory autonomie mohou patřit např:
- Přijetí perspektivy jednotlivce
- Vyzvání zaměstnanců, aby se podělili o své myšlenky a pocity týkající se různých pracovních činností
- Podpora autonomie sebe sama.regulace
- Poskytování smysluplných zdůvodnění a informací o volbách a požadavcích
- Demonstrování trpělivosti a poskytování času na sebevzdělávání
Splnění autonomie:
Jedná se o pocit, který jedinec zažívá, když se dobrovolně věnuje práci, kterou dělá, a necítí se k jejímu dokončení nucen nebo pod tlakem. Naplnění autonomie se také vztahuje k pocitu, že práce, kterou člověk vykonává, si jeho vedoucí a kolegové skutečně váží a oceňují ji.
Nezávisle na kontextu nebo kultuře každý potřebuje autonomii, aby se cítil spokojený. Mezi metody, jak dosáhnout naplnění autonomie, může patřit:
Přiznání negativních pocitů z projektů
Nerealistické je očekávat, že každý projekt nebo úkol bude přijat s nadšením a entuziasmem. A občas mohou věci, jako je oprava cizích chyb nebo nutnost něco přepracovat, vést k frustraci. Když k tomu dojde, zkuste si tyto pocity upřímně přiznat, abyste si zachovali samostatnost a stanovili vhodná řešení.
Převzetí odpovědnosti za organizaci úkolů
Ačkoli si možná nemůžete vybrat, které úkoly vám budou přiděleny, pravděpodobně máte určitou kontrolu nad svým pracovním postupem a nad tím, jak si uspořádáte čas. Ať už máte jakoukoli flexibilitu, vyplatí se převzít odpovědnost za své povinnosti a strukturovat je způsobem, který vám nejlépe vyhovuje. Například si napište svůj denní nebo týdenní plán a rozvrh, abyste se k němu mohli snadno vracet a podle potřeby ho aktualizovat. Kromě toho při plnění úkolů zůstaňte flexibilní a měňte svůj přístup podle toho, jak uznáte za vhodné. A domluvte si schůzku se svým nadřízeným, abyste získali aktuální informace a zpětnou vazbu o své strategii pro dokončení projektů.
Nalézání praktických řešení pro lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem
Vytvoření většího prostoru pro osobní priority neznamená, že musíte ohrozit produktivitu a výkonnost. Ve skutečnosti bylo ve studii provedené společností Corporate Executive Board zjištěno, že lidé, kteří se cítili spokojeni se svou rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem, pracovali o 21 % více a měli o 33 % vyšší pravděpodobnost, že ve své organizaci zůstanou. Promluvte si se svým nadřízeným o možných problémech, navrhněte možná řešení a společně se dohodněte na plánu.
Promluvte si s nadřízeným & Požádejte ho o další podněty
Předtím však věnujte nějaký čas přemýšlení o svém současném pracovním postupu na projektu a o tom, kde jsou problémy nebo rostoucí hrany. Jakmile toto zjistíte, domluvte si s nadřízeným schůzku mezi čtyřma očima a proberte s ním možnost většího zapojení do vaší práce. O jaké konkrétní změny usilujete a proč? Poté se společně rozhodněte pro akční plán. To zvýší příležitost k většímu osobnímu přispění a také prokáže iniciativu a odhodlání k práci.
Zvýraznění zájmu o vaše úkoly
Nejkreativnější práci často prokazujeme tehdy, když dokážeme plnit cíle způsobem, který je pro nás nejzajímavější a nejvýznamnější. Máte-li například zájem o vzdělávání a rozvoj, ponořte se do příležitostí a rozhovorů, které poskytují příležitost vysvětlovat informace a vzdělávat nadřízené nebo spolupracovníky poutavým způsobem. I když si možná nebudete moci vybírat všechny své úkoly, můžete své zájmy vnést do svých úkolů!“
Přemýšlejte o tom, jak byste si pomocí těchto tipů mohli vytvořit větší pocit samostatnosti na svém pracovišti.
.