Po dlouhém a náročném dni je velmi promyšlené překvapit svého muže smyslnou masáží. Existuje technika, jak poskytnout dobrou masáž. Nejdůležitější věcí, kterou je třeba si při masáži zapamatovat, je, že musíte být všímaví k reakci druhé osoby na vaše jednání. Pokud reaguje pozitivně s úlevným povzdechem, víte, že odvádíte dobrou práci.
Shromážděte různé vonné oleje, které by se vašemu muži mohly líbit. Mezi oblíbené volby patří sladké mandle, jojoba, máta peprná, skořice, medový ořech, levandule a kokosový masážní olej. Kakaové máslo je v kombinaci s jiným olejem také dobrým masážním lubrikantem. Můžete si také zakoupit balení masážních olejů (viz část „Zdroje“ níže).
Dejte svému muži k jednotlivým olejům přičichnout a zjistěte, který z nich je mu nejpříjemnější a uvolňuje jeho smysly. Zeptejte se ho, kde cítí největší napětí.
Zapalte několik svíček kolem postele, pohovky nebo masážního stolu. Nastavte to tam, kde je to pro něj nejpohodlnější. Ztlumte světla. Položte svého muže na zem obličejem napřed. Rozkročte se na jeho zádech a jemně ho poplácejte po zátylku.
Začněte mu po zádech kapat masážní olej. Nepoužívejte ho příliš mnoho. Poté olej lehce rozetřete prsty. Vyvíjejte tlak (takový, jaký snese) palci na vnitřní stranu jeho lopatek a působte na ně malými krouživými pohyby. Současně pomocí ostatních prstů vyvíjejte lehký tlak na vrcholky lopatek.
Přesunujte se dále po jeho zádech dolů a používejte stejnou formaci s palci vyvíjejícími přímý, hluboký tlak na vnitřní stranu. Zbytek nechte masírovat prsty.
Přesunujte se nahoru k horní části jeho zad (přičemž po celou dobu nechte ruce přiložené na zádech). Palci opět krouživými pohyby masírujte horní část zad a zadní část jeho krku. Postupujte směrem dolů, přičemž střídejte silný a lehký tlak. Všímejte si jeho reakcí na sílu tlaku, který vyvíjíte.
Potáčejte se mírně doprava. Oběma rukama mu začněte konečky prstů a palci masírovat biceps a spodní část paže. Přesuňte se až k dlaním. Palci mu masírujte dlaně. Totéž proveďte i na druhé paži.
Otočte ho. Láskyplně se mu podívejte do očí. Znovu začněte s tímto procesem a zaměřte se na jeho horní oblast. Nezapomeňte přidat více masážního oleje. Použijte další tlak palci všude tam, kde cítíte napětí.
Nakápněte další olej na jeho nohy a stehna. Každou rukou uchopte obě spodní části stehen. Začněte pracovat prsty a palci směrem ven – pak dovnitř – až k jeho chodidlům. Uchopte jeho chodidla palci zespodu a prsty nahoře. Začněte tlačit palci dovnitř (ne příliš silně) na plosky nohou, které jsou klíčovým tlakovým bodem v těle.
Tipy
-
Před prováděním masáže nezapomeňte uklidit a provonět místnost. Nepořádek by v něm mohl vyvolat větší stres, zatímco čistá místnost pomůže vašemu muži navodit pohodu.
.