Škytavka je nepochybně nepříjemná. Zdá se, že se vždy objeví v tu nejnevhodnější dobu, a když se objeví, můžete škytat čtyřikrát až šedesátkrát za minutu. Naštěstí jsou obvykle krátkodobé a málokdy vážné. Škytavka je nedobrovolná křečovitá kontrakce, především bránice a svalů mezi žebry, po které následuje uzavření glottis (neboli hlasivek), což způsobí onen škytavý zvuk, vysvětlil doktor Eiman Nab, gastroenterolog z nemocnice MedStar Washington Hospital Center.
Mezi nejčastější spouštěcí faktory podle Mayo Clinic patří pití sycených nápojů nebo příliš mnoho alkoholu, přejídání, nadměrné vzrušení nebo stres, náhlé změny teploty a polykání vzduchu při žvýkání žvýkačky nebo cucání bonbónů. Proč je ale škytavka tak nepříjemná a jak můžete bolest zmírnit? POPSUGAR se zeptal odborníků.
Proč mě škytavka bolí?
Škytavka může být rušivá – například ztěžuje jídlo, pití, spánek nebo mluvení – ale může být také nepříjemně bolestivá. „Někdy mohou způsobovat bolest kvůli neustálému křečovitému stahování a uzavírání glottis,“ řekl doktor Nab.
Škytavka může také přinést malé množství kyseliny ze žaludku do jícnu, což může mít za následek nepříjemné pocity, řekl POPSUGARu doktor Sana Zekri, lékař rodinné medicíny, který ordinuje na severu státu New York. „Když se tato kyselina dostane nahoru do jícnu, může to způsobit pocit pálení a také nám může způsobit říhání.“
Související:
Toto se děje v těle, když cítíte pálení žáhy
Jak mohu zmírnit bolest při škytavce?
Bolest spojená se škytavkou by neměla trvat dlouho a zlepší se, když škytavka ustane, vysvětlil doktor Zekri. Do té doby, „pokud je bolest způsobena refluxem, může užívání antacid, jako je uhličitan vápenatý, nepříjemné pocity zlepšit.“
Můžete také vyzkoušet několik technik pro zmírnění nebo vyřešení škytavky, řekl Dr. Nab. Patří mezi ně zadržení dechu, kousnutí do citronu, rychlé napití se studené vody nebo dokonce jemné protření očí. „Základní úlohou je přerušit vagovou stimulaci a zmírnit podráždění bránice,“ vysvětlila.
V závažnějších případech, kdy škytavka trvá déle než 48 hodin (tzv. perzistující škytavka) nebo déle než měsíc (neřešitelná škytavka), může být nutná medikace nebo operace. Dr. Nab poznamenal, že při léčbě neztišitelné škytavky se slibně osvědčila také akupunktura a hypnóza.
Související:
Ano, existuje důvod, proč jsou vaše nohy vždy studené
Kdy bych měl/a navštívit lékaře kvůli škytavce?
Škytavka obvykle není důvodem k obavám, pokud do několika dnů odezní. Pokud však máte závažnější a dlouhodobější případ škytavky, měli byste se obrátit na svého ošetřujícího lékaře, řekl pro POPSUGAR doktor Stanley Pietrak, gastroenterolog ze společnosti MedStar Montgomery.
Dr. Pietrak vysvětlil, že škytavka může mít vážné následky, včetně podvýživy, úbytku hmotnosti, vyčerpání a dehydratace. Mohou být také známkou základního onemocnění. Mezi stavy, které mohou způsobit přetrvávající škytavku, patří poškození nebo podráždění nervů, poruchy centrálního nervového systému a metabolické poruchy. Mohou také poukazovat na věci, jako je reflux kyseliny, zánět žaludku nebo vředy v horní části trávicího traktu, řekl Dr. Peitrak. Váš lékař vám může pomoci přijít tomu na kloub.