8 způsobů, jak získat dokonalý golfový úchop

8 způsobů, jak získat dokonalý golfový úchop

Úchop je pravděpodobně nejdůležitějším prvkem golfového švihu, protože pokud je špatný, může to mít velké důsledky pro vaše odpaly.

Všichni golfisté by měli mít neutrální úchop, protože švih je pak mnohem jednodušší.

Silnější úchop obecně vede k převážně pravolevému tvaru a slabší úchop obvykle vede k fades, nicméně obojí vede k nekonzistenci.

Je to samozřejmě velmi obecné, ale v podstatě cokoli jiného než neutrální úchop znamená, že golfisté budou muset manipulovat s rukama, aby dostali plochu hole při úderu zpět do roviny.

Chcete mít dokonalý golfový úchop? Zde je 8 klíčových bodů, které je třeba zvážit…

1 Vyberte si, pro kterou metodu se rozhodnete

Jsou tři hlavní techniky, pokud jde o golfový úchop, a to překrývající, prokládaný a baseballový úchop.

Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, takže můžete buď (pokud jste pravák) opřít malíček pravé ruky o malíček levé ruky při stylu překrývání, dát malíček pravé ruky pod ukazováček levé ruky při metodě prokládání nebo mít obě ruce oddělené při baseballovém stylu úchopu.

Překrývací a prokládací úchop jsou nejběžnější, přičemž překrývací úchop je známý také jako Vardonův úchop pojmenovaný po šestinásobném vítězi Open Harrym Vardonovi.

Tiger Woods a Jack Nicklaus používají prokládací úchop, zatímco baseballový úchop je ze všech tří nejméně běžný.

Jak jsme již řekli, neexistuje zde žádná správná nebo špatná odpověď, takže si je vyzkoušejte a zůstaňte u toho, který je pro vás nejpohodlnější.

2 Základní technika

Jakmile se rozhodnete, pro který styl úchopu se rozhodnete, je čas naučit se základy, co se týče úchopu.

Na hůl položte nejprve levou ruku (pokud jste pravák), abyste viděli dva klouby. Chceš, aby tvůj palec byl mírně na pravé straně gripu.

Poté polož pravou ruku na hůl, přičemž ukazováček musí být o něco níže a jen se opírat o grip. Tím snížíte napětí.

Přiložte pravý palec k rukojeti tak, aby byl v jedné linii s pravou rukou.

Tím vytvoříte mezi pravým palcem a rukou písmeno „V“.

3 Vaše levá ruka

Chcete, aby byl úchop v dlani a prstech.

Příliš velký úchop v prstech povede k silnému úchopu a příliš velký úchop v dlani bude slabší.

4 Vyhnout se silnému nebo slabému úchopu

V zásadě chceme neutrální úchop, protože slabý nebo silný povede k nekonzistenci vašich ran, zejména pod tlakem při soutěžích.

Silný úchop je takový, kdy jsou na levé ruce vidět 3-4 klouby a pravá ruka je téměř pod holí.

A naopak slabý úchop je takový, kdy je na levé ruce vidět jen jeden kloub a na pravé ruce jsou vidět dva nebo více kloubů.

Při neutrálním úchopu chceme vidět dva klouby na levé ruce a jen jeden kloub na pravé ruce.

• Související:

5 Tlak gripu

Častou chybou golfistů je příliš pevné držení hole, které ztrácí sílu a plynulost.

Abyste tomu zabránili, nechcete držet hůl ani příliš volně.

Běžným přirovnáním je představit si, že držíte tubu zubní pasty.

Zubní pastu chcete držet dostatečně pevně, aby vám nevypadla z rukou, ale ne příliš pevně, aby se pasta vytlačila.

6 Kontrola úchopu

Neutrální úchop vám umožní pracovat na švihu s vědomím, že váš úchop je perfektní, takže zdravý švih povede ke konzistentním ranám.

I ti nejlepší hráči na světě se však mohou dostat do špatných tendencí, takže se vždy vyplatí kontrolovat ten svůj každých pár měsíců.

Nechte se někým vyfotit nebo si ho jednoduše zkontrolujte v zrcadle.

Dalším skvělým způsobem, jak se ujistit, že váš grip drží, je koupit si trenažér gripu, který můžete snadno připevnit a odpojit od golfových holí.

7 Velikost gripu

Hlavním problémem nesprávné velikosti golfových gripů je, že neumožní rukám pracovat tak, jak by v ideálním případě při golfovém švihu měly.

Pokud jsou vaše gripy příliš malé, vaše ruce mohou být příliš aktivní, což vede k nekonzistenci, většímu rozptylu úderů a obvykle k příliš brzkému uvolnění hole, které má často za následek zaháknutí nebo vytažení.

Jsou-li vaše gripy příliš tlusté, vaše ruce nebudou schopny účinně uvolnit hůl při úderu a nejpravděpodobnějším výsledkem bude blok, push nebo slice.

8 Nenechte je opotřebovat

Golfové hole během sezóny uchopíte tisíckrát a nakonec utrpí opotřebením, ztratí svou lepivost a část výkonu.

Ujistěte se, že jednou za sezónu nebo alespoň jednou za několik let měníte své gripy.

Grip je vaším jediným kontaktním bodem s holí, pamatujte si to, proto se ujistěte, že jsou v co nejlepším stavu.

Ošoupaná sada gripů může způsobit, že je budete držet pevněji a nedostatečná lepivost ovlivní pocit, který budete mít při úderech.

Chcete-li prodloužit životnost svých gripů, nezapomeňte je čas od času dobře umýt v teplé vodě.

Doporučujeme vám, abyste gripy používali.