Nechte slzy zaplavit bolest.
Potřebujete plakat. Ať už to budou 3 minuty, nebo 3 hodiny, nechte slzy utopit vaše trápení alespoň první noc. Vaše zraněné srdce si zaslouží dát všemu průchod.
Zabavte svou mysl.
Zaměstnejte se. Neseď a nepřemýšlej, protože by to mohlo být velmi nebezpečné. Dělejte činnosti, které vám připadají terapeutické. Malujte, pište, běhejte, dokud vám nevydrží plíce. Ať už potřebuješ dělat cokoli, abys na něj nemyslela, dělej to.
Neptej se.
Proč? Co když? Zasloužím si to? Byl jsem to já? Bylo to něco, co jsem udělal? Na tyto otázky nikdy nenajdete odpovědi, a i kdybyste je našli, nijak by vaší situaci neprospěly. Nezáleží na tom, kolik otázek položíte sobě nebo jemu, nic to nezmění na tom, že vám ublížil, a nezmění to ani výsledek. Vězte, kdo jste, a věřte si, že zvládnete cokoli, zejména toto drobné neštěstí.
Využij každý kousek svého srdce k tomu, abys nebyla zlomyslná.
On ti za plýtvání negativní energií nestojí. Je to tak jednoduché.
Nebuďte sami, využívejte svůj podpůrný systém.
Všichni ti báječní přátelé a rodina, které máte, tam jsou z nějakého důvodu. Oslovte je a využijte tento štědrý systém podpory, který je tu pro vás vždy, když ho potřebujete. To je to krásné, že máš tak úžasné přátele, chtějí, abys byla šťastná, a nikdy by ti nezpůsobili stejnou bolest jako on.
Neměj pocit, že si musíš něco dokazovat.
Víš, že jsi silná, a víš, že to zvládneš. Nemusíš mu nic dokazovat, zejména ne jemu, protože je pravděpodobné, že zná úžasného člověka, kterého se vzdal, a ví, že bys ho mohla v horké vteřině nahradit. Neměj pocit, že musíš zveřejnit 40 fotek s náhodnými roztomilými kluky, zabývej se důležitějšími věcmi, například svým vlastním štěstím.
Zapomeň na varovná znamení, která ses rozhodla ignorovat, protože jsi chtěla, aby to fungovalo.
Všechny ty červené vlajky, které jsi odsunula stranou, protože jsi mu chtěla dát výhodu pochybností, no teď je čas se zamyslet. Nedal ti výhodu pochybností a ty bys mu ji pravděpodobně také neměla dávat. Využijte různé případy, které jste se snažila ignorovat, jako připomínku toho, že pro vás není ten pravý.
Poslouchejte, co vám říkají vaši blízcí.
Teď, když je s ním celá věc u konce, budou zcela upřímní. Možná si nemysleli, že je až tak dokonalý, možná viděli něco, co ty jsi nemohla, protože jsi byla zaslepená představou o něm. Už se nebojí vyslovit svůj skutečný názor a teď je ideální čas ho vyslechnout.
Zapomeň na plány, na které ses s ním těšila.
Nezabývej se plány, které jsi s ním měla. Neuskuteční se a ty to musíš přijmout a jít dál. Někdy život nejde vždy podle plánu, ale to by ti nemělo bránit v tom, abys ho žila naplno. Užívali jste si života před ním a můžete si ho užívat i po něm. Jděte tedy dělat věci, které jste plánovali dělat s ním, a dělejte je bez něj po svém boku. Vaše skutečná síla se ukáže v tom, že nedovolíte, aby vám někdo tak bezvýznamný bránil ve šťastných vzpomínkách, které si potenciálně můžete vytvořit sami, bez něj.
Vytvořte si nové plány, na které se můžete těšit.
Naplánuj si s nejlepší kamarádkou výlet do hříšného města, kde jsi ještě nikdy nebyla, zajdi do zábavního parku a jezdi na horských drahách, dokud neztratíš hlas od křiku, nech si udělat to tetování, po kterém jsi odjakživa toužila, ať už je to cokoli, co ti vnese do života trochu vzrušení, udělej to! Vyrazte ven, bavte se a dělejte věci, které jste ještě nikdy nedělali.
Připomeň si, že tohle si nezasloužíš.
Bez ohledu na to, kolikrát jste byli zraněni a kolikrát jste slyšeli: „Zasloužíš si něco lepšího,“ ani jednou si nemyslete, že je toto tvrzení nepravdivé. Opravdu si zasloužíte něco lepšího; zasloužíte si to nejlepší. A jen proto, že vám už bylo ublíženo a že jste to slyšeli mnohokrát, nemůžete o tom teď začít pochybovat.
Nepochybujte o své vlastní hodnotě.
Neměli byste nikomu dávat možnost, aby vám bral sebevědomí. Máte kontrolu nad svým vlastním postojem a neměli byste dovolit, aby ho změnil někdo, kdo vám ubližuje. Máte moc vytvářet své vlastní štěstí, tak mu nedovolte, aby vám ho vzal. Usmívejte se, i když to bolí.
Přemýšlejte o lekcích, které vám toto zranění umožní získat.
V budoucnu se z toho budeš moci poučit. Možná si to teď nedokážeš uvědomit, ale s odstupem času budeš schopen rozpoznat věci, před kterými tě prvotní šok zaslepil. Možná si uvědomíš, že je možné, abys někoho pustila k sobě, možná si uvědomíš, že byl celou dobu dětinský blbec, ať už to bude cokoli, něco se z téhle šlamastiky zlomeného srdce naučíš.
Dovol, aby ti tato bolest ukázala věci, o kterých jsi nikdy nevěděla, že existují.
Můžeš polevit ve své ostražitosti. Můžeš zkusit lásku. Ne, nevyšlo to, ale to proto, že jsi tu ostražitost odložil kvůli nesprávné osobě. Není to proto, že jste se rozhodli někomu důvěřovat, ale proto, že jste se rozhodli důvěřovat nesprávné osobě.
Nemysli na to, co všechno jsi pro něj udělala.
Nebo jsi mu je dala a přeješ si, abys je mohla vzít zpět. Minulost nemůžeš změnit a ty jsi mu ty věci dala, protože jsi cítila něco, co jsi považovala za skutečné. Teď už víš, že to tak nebylo, a můžeš jít dál.
Nelituj času, který jsi s ním strávila.
Nezatracuj vzpomínky, které jste spolu prožili, ale pamatuj na lekci, kterou ti to všechno dalo. Nyní si jdi vytvořit nové vzpomínky bez něj.
Pamatuj, že si najdeš někoho, kdo ti nikdy neublíží tak jako on.
Možná tu bolest pocítíš znovu, ale pokaždé, když se to stane, budeš silnější. To, že k sobě lidi pustíte, ukazuje vaši odvahu a svědčí to o tom, že máte naději. Až se rozhodneš znovu vpustit lásku dovnitř, doufejme, že to bude s tím správným člověkem. 