Amanda Seyfried – Pituus, paino, ikä

Syntymäaika: 3. joulukuuta 1985 (Ikä:

Silmien väri: Vihreä

Tukan väri: Vaalea

Hänellä on pieni vartalo, pehmeät posket ja pitkät vaaleat hiukset. Luultavasti hänen miniatyyrinen vartalonsa oli syy, miksi hänen faninsa kutsuivat näyttelijä Amanda Seyfriediä vain Mandyksi.

Hän syntyi farmaseutin (isä) ja terapeutin (äiti) perheeseen. Tuleva tähti varttui isosiskon kanssa, josta oli myöhemmin tullut muusikko.

Mandy oli hyvin hyvännäköinen ja epätavallinen jo pienestä pitäen, ja siksi hän saikin pian ensimmäisen työnsä – häntä scoutattiin malliksi.

Suloinen vaalea tyttö näkyi erinäisten lapsille suunnattujen kirjojen ja lehtien kansissa. Vaikka hän siirtyi koulun päätyttyä Fordhamin yliopistoon New Yorkissa, hän tiesi jo syvällä pohjassaan, että hänestä tulisi näyttelijä.

Näyttelijä on jo ollut mukana monissa upeissa elokuvissa, kuten ”Mean Girls”, ”American Gun”, ”Letters to Juliet” ja monissa muissa.

Hänen esiintymisensä valkokankaalla on aina suuri loma hänen faneilleen, jotka ihailevat hänen hoikkaa ja laihaa vartaloaan.

Tytöt ympäri maailmaa haluavat tietää hänen kauneutensa salaisuudet, ruokavaliovinkkinsä ja kuntoilurutiininsa.

Kuten jokainen tähti, Mandy huolehtii koko ajan vartalostaan ja kasvoistaan. Pysyäkseen hoikkana ja aktiivisena hän on palkannut henkilökohtaisen valmentajan, Harley Pasternakin, joka on suosittu Hollywoodissa ja työskentelee monien muiden tähtien kanssa.

Amanda Seyfried noudattaa intohimoisesti hänen 5-portaista ohjelmaansa. Pasternakin ohjelmassa kaikki liittyy numeroon ”5”. Hänen ohjelmassaan on 5 askelta terveelliseen syömiseen. Hän kannustaa potilaitaan treenaamaan 5 kertaa päivässä. Jokainen hänen harjoituksensa on jaettu 5 minuutin jaksoihin. Hän tarjoaa 5 minuuttia sydänharjoitteita, 5 minuuttia vatsalihasharjoitteita, 5 minuuttia voimaharjoitteita jne.

Syöntisuunnitelmasta Pasternak kehottaa syömään tuotteita, joiden glykeeminen indeksi on alhainen. Nämä tuotteet eivät aiheuta ylimääräistä rasvaa, mutta säästävät nälkäkohtauksilta.

Big Wedding -näyttelijä noudattaa personal trainerinsa neuvoja ja pysyy kunnossa. Hänen hoikka hento vartalonsa on tietysti myös hänen geeniensä ansiota, ja jos et ole luonnostaan näin hoikka, tuskin pääset hänen mittoihinsa. Mutta joka tapauksessa voit kokeilla hänen tehokasta järjestelmäänsä, ja epäilemättä olet pian ylpeä vartalostasi!

Mamma Mia -näyttelijä Amanda on myös innostunut aktiivisesta elämäntavasta. Hän pitää tanssimisesta ja vaeltamisesta, ja nämä hyvät tavat auttavat häntä myös pysymään kunnossa ja näyttämään paljon nuoremmalta ikäistään. Muuta elämäntyyliäsi – ja tulokset ovat täydellisiä, sen voimme taata!