Suplimentele alimentare pentru durerile de spate

În primul rând, discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale înainte de a lua și/sau combina suplimentele sau plantele cu medicamente eliberate pe bază de rețetă sau OTC.

Pentru unele persoane ale căror dureri cronice de spate sau de gât nu sunt controlate în mod adecvat cu analgezice, suplimentele alimentare pot părea o opțiune atractivă. Multe suplimente alimentare și plante medicinale sunt promovate ca tratamente pentru durere și inflamație. În timp ce unii oameni pot găsi plantele și suplimentele utile în ameliorarea sau reducerea durerii, este important să știți că acestea nu sunt pastile magice care pot vindeca durerea sau depresia care poate însoți afecțiunile cronice sau dureroase legate de coloana vertebrală.

Nutriție și suplimente alimentare

Consumul unei diete sănătoase, cu multe fructe, legume și cereale integrale, vă ajută să vă mențineți corpul în formă bună. Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi legumele verzi, cu frunze și fructele de pădure, pot fi de ajutor în combaterea inflamației.

Suplimentele și plantele pe care unii oameni le-au găsit utile pentru a reduce inflamația și durerea, le includ pe cele enumerate mai jos. Cu toate acestea, este prudent să subliniem faptul că mai multe dintre aceste suplimente pot crește riscul de sângerare. Prin urmare, trebuie repetat faptul că este vital să aveți o discuție cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale înainte de a consuma orice tip de supliment.

Suplimente

Acizi grași Omega-3

• Ca de exemplu uleiurile de in și de pește.
• Acizii grași Omega-3 pot crește riscul de sângerare și pot interfera potențial cu medicamentele care subțiază sângele, cum ar fi warfarina (Coumadin) și aspirina.

Glucozamină/condroitină

• În timp ce unele studii arată că aceste suplimente pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de artrită, ele nu au fost studiate în mod specific ca tratament pentru durerile lombare.
• Glucozamina și condroitina pot interacționa cu medicamentele care subțiază sângele, cum ar fi warfarina (Coumadin) și aspirina.

Metilsulfonilmetan (MSM)

• Câteva cercetări sugerează că MSM ajută la ameliorarea durerii cauzate de artrită.

Bromelaina

• Această enzimă poate reduce inflamația.
• Poate crește riscul de sângerare, așa că persoanele care iau anticoagulante nu ar trebui să ia acest supliment fără a se consulta mai întâi cu furnizorul lor de servicii medicale.
• Bromelaina poate interacționa cu unele medicamente antibiotice.
• Nu luați bromelaină dacă aveți ulcer peptic.

Herbacee

Herbaceele se pot prezenta sub formă de pastile, capsule sau tablete; ceaiuri; sau tincturi/extracte lichide.

Turmeric

• Se utilizează pentru a reduce inflamația și durerea.
• Turmericul poate crește riscul de sângerare, în special pentru persoanele care iau medicamente pentru subțierea sângelui.

Uraganul diavolului

• Se utilizează pentru reducerea durerii.
• Uraganul diavolului poate crește riscul de sângerare și interacționează cu medicamentele pentru diabet.
• Uraganul diavolului poate afecta inima și poate cauza probleme persoanelor cu calculi biliari.

Coaja de salcie

• Se utilizează pentru ameliorarea durerii.
• Nu luați salcie albă dacă luați și aspirină sau medicamente anticoagulante.
• Nu luați barbă de salcie dacă sunteți alergic la aspirină sau salicilați.
• Nu administrați scoarță de salcie copiilor cu vârsta sub 18 ani.

Crema de capsaicină

• Crema se aplică pe piele pentru a reduce durerea și inflamația.
• Capsaicina este principalul component al ardeilor iuți iuți.

Ce lucruri de reținut despre suplimente

• Suplimentele alimentare și plantele medicinale nu au nevoie de aprobare din partea Administrației pentru Alimente și Medicamente din SUA înainte de a fi comercializate sau vândute.
• Herbele pot avea efecte asemănătoare cu cele ale medicamentelor asupra organismului.
• Un produs vândut ca supliment alimentar și promovat pe etichetă ca tratament, prevenire sau leac pentru o anumită boală sau afecțiune este considerat un medicament neaprobat – și, prin urmare, ilegal.

Certe suplimente și plante medicinale pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și/sau cu cele eliberate fără prescripție medicală pe care le luați deja. Astfel de interacțiuni medicamentoase pot provoca efecte adverse și chiar potențial amenințătoare de viață.

Este deosebit de important să vă consultați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a lua suplimente dacă sunteți însărcinată, dacă alăptați un copil sau dacă aveți o afecțiune medicală cronică (cum ar fi diabetul, hipertensiunea sau bolile de inimă).