What Are the Benefits of Equine Therapy?

Há muitos tipos de terapia disponíveis para os adolescentes para melhorar a saúde emocional e a recuperação, mas uma com a qual você pode não estar familiarizado é a eqüinoterapia. Qual é este tipo de terapia, e como pode ajudar o seu adolescente?

Cavalos podem não ser a primeira coisa que você pensa quando pensa em terapia. Mas você provavelmente sabe que passar tempo com animais pode ter valor terapêutico, e isso se aplica tanto a cavalos como a animais menores como cães ou gatos.

5 Benefícios da terapia equina

Terapia equina, ou terapia com cavalos, envolve mais do que apenas montar cavalos. Muitas atividades relacionadas ao cuidado de cavalos, têm um benefício terapêutico. Estes atos incluem:

• Alimentação
• Criação
• Halterar e conduzir

Dê uma olhada em algumas das coisas que você deve saber sobre os benefícios potenciais da terapia equina facilitada por um profissional de saúde mental.

Relaxamento e alívio do stress

É um mundo ocupado com muitas pressões, e isso pode tornar difícil para qualquer pessoa relaxar. Para as pessoas que sofrem de certos problemas de saúde mental, como a ansiedade, pode ser ainda mais difícil deixar de lado os estressores do dia-a-dia e realmente ser capaz de relaxar, dar um passo atrás, ou limpar suas mentes. Mas a eqüinoterapia pode ser uma forma útil para pessoas que precisam relaxar para libertar suas mentes.

As atividades envolvidas com o cuidado e a equitação requerem concentração. E quando você está se concentrando no cavalo, você não está pensando nas outras coisas que podem estar causando estresse e ansiedade. Você pode até mesmo não perceber que foi capaz de deixar de lado as suas preocupações, mas uma vez terminada a sua sessão de terapia, você vai se sentir melhor e desfrutar de mais clareza do que antes.

Impulso da auto-estima

As pessoas que sofrem de baixa auto-estima podem receber um impulso considerável do trabalho com qualquer animal. Ao contrário dos humanos, os animais não podem zombar, criticar, ou mesmo acidentalmente fazer comentários que resultam em sentimentos feridos.

Pessoas que têm deficiências físicas ou mentais podem muitas vezes ser deixadas de fora das atividades ou ser feitas para se sentirem menos capazes do que outras pessoas, mas quando passam tempo trabalhando com cavalos que respondem aos seus esforços com carinho, podem sentir uma sensação de realização e orgulho, sabendo que o animal aprecia seus esforços.

Interações com animais são muitas vezes muito mais fáceis de entender do que as interações com humanos. Os animais não mentem, não dirigem mal, nem tentam camuflar suas emoções. Pessoas que têm dificuldade em interagir com outras pessoas podem sentir alívio ao passar tempo com um animal que os aprecia e os aceita pelo que são no momento. Trabalhar com cavalos também pode ajudar uma pessoa a desenvolver um senso de confiança e dar-lhe um relacionamento onde ela pode se sentir segura sendo vulnerável.

Saúde Física

É importante não ignorar os muitos benefícios da saúde física da eqüinoterapia. Embora a saúde física e mental sejam frequentemente tratadas separadamente e tratadas por profissionais de saúde separados, é importante lembrar que os pacientes são pessoas inteiras e que a saúde física e mental estão intimamente interligadas e muitas vezes se afetam mutuamente. Uma saúde física deficiente pode causar ou exacerbar problemas de saúde mental, e fazer coisas que melhoram a saúde física também pode ter um efeito positivo na saúde mental.

Cavalos de cavalo usam músculos que podem não ser normalmente usados em outros contextos, ou podem não ser usados da mesma maneira, por isso é uma oportunidade de fortalecer esses músculos. A equitação também requer destreza, equilíbrio e força, por isso esta terapia ajuda a construir essas habilidades. É útil para melhorar a mobilidade articular e a força da coluna também.

Não é apenas a força muscular que pode ser melhorada com a equitação e o trabalho com cavalos. Como muitos tipos de exercício físico:

• A equitação é boa para a saúde cardiovascular e também queima calorias.
• Como uma actividade ao ar livre, a equoterapia oferece sol e ar fresco, ambos bons para a saúde física.

Como a terapia progride e a pessoa em terapia experimental vê mais e mais benefícios para a saúde física, ela pode começar a se sentir melhor mental e emocionalmente como resultado.

Independência

De fato, as pessoas que estão se submetendo à terapia eqüina devem ser acompanhadas e monitoradas por um profissional no cuidado de cavalos. Isto é verdade, especialmente se a pessoa não está familiarizada com cavalos em si. Mas a equitação é tipicamente uma actividade a solo, e o asseio, alimentação e condução de um cavalo também pode ser feito por uma única pessoa. Mesmo pessoas com deficiências físicas podem frequentemente montar ou cuidar de cavalos com as acomodações certas.

Isso significa que a equoterapia dá às pessoas uma chance de estarem sozinhas com o cavalo e seus pensamentos, o que pode ser útil para as pessoas que estão procurando uma atividade calma e meditativa. Montar um cavalo com sucesso e completar tarefas associadas com o cuidado de um cavalo também pode dar às pessoas um sentimento de independência e auto-suficiência. Cuidar de outro ser vivo é uma ótima maneira de sentir que você mesmo está contribuindo com algo útil para o mundo.

Um cenário que facilita a abertura

A terapia no escritório pode ser importante e benéfica, mas o consultório de um psicólogo pode sentir-se formal, sufocante e artificial para muitas pessoas. Algumas pessoas, especialmente crianças e adolescentes, podem se sentir intimidadas pelo tipo de ambiente do consultório e podem ter menos probabilidade de se abrir e expressar seus pensamentos e sentimentos reais.

No entanto, a terapia com eqüinos ocorre ao ar livre, em um ambiente mais natural.

• Cercado por animais e pela natureza, as pessoas podem se sentir mais à vontade e, portanto, mais propensas a se abrir sobre suas lutas e circunstâncias de vida. Um ambiente natural também pode ajudar as pessoas a serem mais atentas.
• Requer que os participantes estejam conscientes do seu ambiente e em sintonia com o animal com quem estão trabalhando.

Desenvolver essas habilidades ajuda a pessoa a aprender a ampliar seus sentidos e usá-los mais plenamente, e eles podem colocar essas habilidades para usar em outras áreas de suas vidas também, aumentando sua capacidade de pensar e agir de forma consciente em muitos tipos diferentes de circunstâncias.

Pensamentos Finais

Dados os numerosos benefícios da terapia com eqüinos, não é surpresa que ela esteja se tornando uma forma mais comum de terapia que é usada em muitos lugares do mundo. A eqüinoterapia facilitada por um profissional de saúde mental experiente e qualificado pode ser usada para ajudar pessoas que estão sofrendo de qualquer número de diferentes dificuldades de saúde mental.