O debate subconsciente vs inconsciente é um clássico. Qual é a diferença entre as mentes subconsciente e inconsciente? Como distingui-las? E talvez o mais intrigante de tudo: qual destes processos mentais é mais poderoso?
Para responder a estas perguntas, precisamos aprender a diferenciar o subconsciente do inconsciente. Eles podem ter nomes semelhantes, mas na verdade eles são bem diferentes.
Aqui está como o inconsciente e o subconsciente operam, como distingui-los, e que detém mais poder sobre seus pensamentos e ações.
Qual é a diferença entre a mente subconsciente e a mente inconsciente?
Muitas pessoas confundem a mente inconsciente com o estado médico de estar inconsciente. Mas a mente inconsciente é muito sua própria entidade.
De acordo com a teoria freudiana, a mente inconsciente é composta de todas as informações armazenadas dentro de nós que são inacessíveis para nossas mentes conscientes. E a mente inconsciente governa mais das nossas emoções e ações do que podemos perceber.
Na verdade, Freud argumenta que as pessoas construíram mecanismos de defesa dentro de suas mentes para garantir que elas nunca descubram seus motivos inconscientes. Porquê? Porque Freud acredita que as informações armazenadas em nossas mentes inconscientes são muito difíceis de processar conscientemente.
Qual é o significado da mente subconsciente?
Então, e quanto à mente subconsciente? Como difere do seu inconsciente?
Cunhado pelo psicólogo francês, Pierre Janet, o termo subconsciente refere-se a toda informação que é armazenada na mente da qual você não está totalmente consciente. Esta massa de informação tem sido considerada como afectando a forma como conduzimos a nossa vida diária.
Sua subconsciência consiste em desejos, medos e motivações dos quais você pode não estar diretamente consciente.
A tua mente subconsciente tem tanto impacto na tua tomada de decisões, mas ao contrário da mente inconsciente, ela pode ser moldada e treinada. Como os pensamentos subconscientes são acessíveis à mente consciente, você pode programar como isso afeta sua vida.
Você está inconsciente ou subconsciente quando dorme?
Quando você está dormindo, geralmente você está em um estado subconsciente. É por isso que você ainda é capaz de reagir a distúrbios no seu ambiente. No entanto, o grau de consciência durante o sono varia de pessoa para pessoa.
A mente inconsciente é muito mais desafiadora de se ter acesso. Tipicamente, um estímulo externo é a causa para a mente inconsciente ser acionada, como um intoxicante ou uma lesão corporal. É muito improvável que uma pessoa esteja inconsciente sem impacto externo.
O que é mais poderoso – Mente Consciente ou Subconsciente?
Embora seja possível programar conscientemente a mente subconsciente, é um processo que leva tempo e persistência. Muitos pacientes de programas de terapia cognitiva comportamental não vêem resultados tangíveis até vários meses em seus programas porque o subconsciente é poderoso.
Everguém se perguntou porque é tão difícil dar um chute em um mau hábito como morder as unhas ou apertar o botão da soneca? Você já experimentou como é difícil implementar novos hábitos como comer saudavelmente ou bater no ginásio? Subconscientemente, nós nos seguramos de formas que nem percebemos.
O subconsciente é formidável porque foi construído ao longo do tempo. Para que sua mente consciente possa superar essas barreiras, sem dúvida exigirá esforço.
É um desafio, mas está longe de ser impossível. Na verdade, os especialistas desenvolveram várias técnicas de sucesso ao longo dos anos para ajudá-lo a treinar a sua mente subconsciente.
O cérebro não aprende através do consumo, aprende através da criação.
– Jim Kwik, Autor do Programa Super-Cérebro de Mindvalley
Você tem que criar os seus padrões mentais com esforço consciente e concentrado. Mas uma mudança duradoura para uma vida melhor e mais saudável vale sempre a pena o esforço.
Você tem dificuldade em lembrar nomes?
Talvez você tenha dificuldade em lembrar datas importantes ou mesmo fatos e números básicos que você precisa para uma apresentação?
Se você tem, não se preocupe – é um problema comum.
Mas o que também é comum é o mito de que algumas pessoas apenas nascem com memória boa ou fotográfica, enquanto o resto de nós apenas temos que lutar.
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Onde você cai no debate subconsciente vs. inconsciente? Qual você acha que é mais poderoso? Partilhe os seus pensamentos abaixo.