Nobody conhece a beleza como uma supermodelo. Ninguém. Então quando Cindy Crawford ofereceu algumas dicas de beleza (mais algumas dicas de beleza, na verdade, porque aprendemos muito com isso), tivemos que publicar. O que se segue é um pouco desse brilho – um que só pode ser obtido com décadas no ramo, aliado a uma mentalidade inata de spa. Vamos deixar a Cindy assumir a partir daqui:
Beauty, para mim, é realmente sobre duas coisas: confiança e paixão. É a maneira como você se carrega, confiando que o que você tem a dizer é interessante, estar noivo e ter aquela centelha de excitação em seus olhos. Isso é lindo. Mas, com isso dito, adoro um bom dia de spa e uma máscara de cabelo, tanto quanto a próxima pessoa.
As pessoas perguntam-me sempre quais são os meus segredos de beleza, mas a verdade é que já não existe tal coisa como um segredo. Depois de décadas de trabalho com alguns maquilhadores e cabeleireiros incríveis, posso definitivamente dizer com confiança que aprendi alguns truques. Partilhá-los é a melhor parte.
Embora eu use minha linha de cuidados com a pele, Meaningful Beauty, para cuidar do meu rosto e decote, eu também gosto muito de cuidar bem do meu cabelo e do meu corpo, também. Acho que se você se divertir com ele, é mais fácil ver como um deleite do que como uma tarefa. Mas mesmo assim, encontrar o tempo pode ser difícil. Isto é o que eu faço semanalmente, da cabeça aos pés:
Combine The Spa And The Gym
Sou um grande fã da beleza de duplo dever – porque as coisas boas levam tempo, e nenhum de nós tem o suficiente! Eu tento incluir tratamentos de beleza nos meus treinos. Por exemplo, como sei que vou lavar o cabelo logo após o exercício, coloco um condicionador de pré-lavagem no meu cabelo – especialmente nas pontas. Um rabo de cavalo gorduroso durante um treino nunca fez mal a ninguém. Recentemente, estou obcecada com o tratamento de cabelo com Jasmim e Henna Fluff-Eaze. Eu também sempre bufo meus calcanhares e aplico-lhes pomadas curativas para aproveitar o fato de que estarei usando meias por pelo menos uma hora.
Preservo um secador de cabelo
Sadly, o meu cabelo já não é tão forte como antes. Demasiados anos de abuso e cor deixaram-no frágil nas pontas. Se eu tomar um tempo para soprar o meu cabelo (ou, melhor ainda, se eu o soprar), eu quero que ele dure mais do que naquele dia. Descobri que se eu dormir num nó solto, quando acordo de manhã, o meu cabelo ainda está liso e tem o benefício adicional de ter algumas ondas bonitas como resultado. A chave: NÃO usar um porta rabo de cavalo. Em vez disso, eu prendo-o com um grande pino de bobby. Desta forma, não fica frisado e não há marcas.
Não negligencie o seu pescoço!
A mais de 20 anos atrás, vi uma mulher a fazer exercícios para o pescoço. Ela explicou que se mantiveres esses músculos tonificados, ajuda a preservar a linha do teu maxilar. Você pode fazer esses exercícios em qualquer lugar, mas eu geralmente os faço como parte do meu treino. Eles são simples de fazer – basta deitar de costas com o queixo apontado para cima e levantar a cabeça inteira a cerca de um centímetro do chão. Sem colocar a cabeça para baixo no chão, coloque o queixo no peito. Eu faço três conjuntos de 10 repetições, mas você pode fazer isso! Alterno a do queixo para o peito com um movimento de lado a lado. Comece da mesma maneira – de costas com a cabeça levantada um centímetro do chão. Sem colocar a cabeça para baixo no chão, vire a cabeça para a direita, para o centro e depois para a esquerda. Eu também faço três conjuntos de 10 destes.
Entre na escova seca
Eu adoro usar uma escova seca antes de tomar banho ou duche. Na pele seca, eu uso a escova em todo o meu corpo, sempre escovando em direção ao meu coração. Não só escovo a pele morta, como revigoro o corpo, estimulo o sistema linfático, reduzo a celulite e descongestiono a pele (fale de uma ferramenta milagrosa). Depois do banho, mas antes de secar, uso Neutrogena Body Oil em todo o corpo. Deixo-o de molho durante alguns segundos antes de me secar com uma toalha.
Indulge And Relaxe
Tento entrar numa sauna de infravermelhos durante 20 minutos pelo menos uma vez por semana. Antes de investir na minha própria, fui a um salão de bronzeamento local que também tinha um sauna-meu médico homeopata de infravermelhos sugeriu que eu conseguisse uma porque é boa para desintoxicação. Não é como uma sauna normal, que pode ser dura. Em vez disso, o infravermelho é um calor super suave, calmante e terapêutico que me ajuda a relaxar e melhorar meu sono (e todos nós sabemos o quanto eu valorizo o sono). Também funciona um pouco como uma fonte quente japonesa, pois estimula a produção de colagénio para reduzir as rugas, melhorar o tom geral da pele e melhorar a circulação. Outro benefício adicional? Vinte minutos de tempo ininterrupto para ler!
-Cindy Crawford
Cindy Crawford fotografada por Jen O. Hill. Leia Cindy’s Top Shelf aqui. Para ainda mais dicas de beleza, confira as Melhores Dicas de Beleza do ITG, todas em um só lugar.