Deixe as lágrimas inundarem a dor.
Precisas de chorar. Seja durante 3 minutos, ou 3 horas, deixe as lágrimas afogarem as suas mágoas pelo menos na primeira noite. Seu coração machucado merece deixar tudo sair.
Occupy a tua mente.
Torna-te ocupado. Não te sentes por aí a pensar porque isso pode ser muito perigoso. Faça atividades que você acha que são terapêuticas. Pinte, escreva, corra até os seus pulmões desistirem. Seja o que for que você precise fazer para manter sua mente longe dele, faça-o.
Não questione.
Porquê? E se? É isto que eu mereço? Fui eu? Foi algo que eu fiz? Nunca vais encontrar as respostas a estas perguntas, e mesmo que encontrasses, elas não iriam beneficiar a tua situação de forma alguma. Não importa quantas perguntas você faça a si mesmo, ou a ele, isso não muda o fato de que ele te machucou, e não mudará o resultado. Saiba quem você é, e tenha confiança em si mesmo que você pode lidar com qualquer coisa, especialmente com este pequeno contratempo.
Usa cada grama do teu coração para não seres rancoroso.
Ele não vale o desperdício de energia negativa. É tão simples quanto isso.
Não fique sozinho, use seu sistema de apoio.
Todos aqueles maravilhosos amigos e familiares que você tem, eles estão lá por uma razão. Alcance e use esse sistema de apoio abundante que está sempre lá para você quando você precisar deles. Essa é a beleza de ter amigos tão maravilhosos, eles querem que você seja feliz e nunca lhe causariam a mesma dor que ele causou.
Não sinta que tem algo a provar.
Você sabe que é forte, e sabe que vai ultrapassar isto. Você não tem nada a provar, especialmente não para ele, porque ele conhece a pessoa maravilhosa que desistiu, e sabe que você poderia substituí-lo em um segundo quente. Não sinta que você tem que postar 40 fotos com garotos bonitinhos ao acaso, se preocupe com coisas mais importantes, como a sua própria felicidade.
Remite os sinais de aviso que você escolheu ignorar porque você queria que funcionasse.
Todas aquelas bandeiras vermelhas que você empurrou para o lado porque queria dar-lhe o benefício da dúvida, bem agora é o momento de refletir. Ele não lhe deu o benefício da dúvida, e você provavelmente também não deveria ter-lhe dado um. Use as várias instâncias que você tentou ignorar como lembretes de que ele não é adequado para você.
Oiça o que os seus entes queridos têm a dizer.
Agora que tudo tenha terminado com ele, eles serão totalmente honestos. Talvez eles não pensassem que ele era assim tão perfeito, talvez eles viram algo que você não podia porque você estava cego pela ideia dele. Eles não têm mais medo de expressar suas verdadeiras opiniões, e agora é o momento perfeito para ouvi-los.
Esqueça os planos que você esperava com ele.
Não se detenha nos planos que você fez com ele. Eles não vão acontecer, e você precisa aceitar isso e seguir em frente. Às vezes a vida nem sempre corre como planejado, mas isso não deve te impedir de vivê-la ao máximo. Você desfrutou da vida antes dele, e pode desfrutar da vida depois dele. Então vá fazer as coisas que você planejou fazer com ele, e faça-as sem ele ao seu lado. Sua verdadeira força mostrará em não permitir que alguém tão sem sentido obstrua as memórias felizes que você pode potencialmente fazer para si mesmo, sem ele.
Faça novos planos com os quais pode contar.
Planeia uma viagem com o teu melhor amigo à cidade pecadora onde nunca estiveste, vai ao parque de diversões e anda de montanha-russa até perderes a voz dos gritos, faz aquela tatuagem que sempre quiseste, o que quer que seja que acrescente um pouco de excitação à tua vida, fá-lo! Saia e divirta-se, e faça coisas que você nunca fez antes.
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Remite-se, isto não é o que você merece.
Não importa quantas vezes você tenha se machucado, e quantas vezes você tenha ouvido: “Você merece melhor”, não pense nem uma vez que essa afirmação é falsa. Você merece melhor; você merece o melhor. E só porque você já foi ferido antes, e já ouviu isso inúmeras vezes, você não pode começar a duvidar agora.
Não duvide da sua auto-valorização.
Não deves dar a ninguém a capacidade de tirar a tua confiança. Você tem controle sobre a sua própria atitude, e não deve permitir que alguém que o magoa o mude. Você tem o poder de criar sua própria felicidade, então não deixe que ele tire isso de você. Sorria, mesmo que isso lhe doa.
Pense nas lições que esta dor lhe vai permitir aprender.
Haverá coisas a aprender com isto no futuro. Talvez você não consiga perceber agora, mas com o passar do tempo você será capaz de reconhecer coisas das quais o choque inicial o cegou. Talvez você perceba que é possível para você deixar alguém entrar, talvez você perceba que ele foi um idiota infantil o tempo todo, seja lá o que for, você aprenderá algo com essa bagunça de um desgosto.
Deixe esta dor demonstrar coisas sobre si mesmo que nunca soube que existia.
Pode baixar a sua guarda. Podes dar uma oportunidade ao amor. Não, não resultou, mas isso é porque baixaste a guarda para a pessoa errada. Não é porque você escolheu confiar em alguém, é porque você escolheu confiar na pessoa errada.
Não penses em todas as coisas que fizeste por ele.
Or deu a ele, e desejava que você pudesse levá-los de volta. Não podes mudar o passado, e deste-lhe essas coisas porque sentiste algo que pensavas que era real. Agora você sabe que não era, e você pode seguir em frente.
Não te arrependas do tempo que passaste com ele.
Não desejem afastar as memórias que fizeram juntos, mas lembrem-se da lição que tudo isto vos ensinou. Agora vão fazer novas recordações sem ele.
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Lembra-te que vais encontrar alguém que nunca te vai magoar como ele fez.
Podes sentir esta dor novamente, mas cada vez que isso acontece, ficas mais forte. Deixar as pessoas entrarem mostra a sua coragem e mostra que você é esperançoso. Quando você decide deixar o amor entrar novamente, esperançosamente será com a pessoa certa. 