Ten przepis na zimową sałatkę owocową to kolorowa różnorodność świeżych owoców wrzuconych do lekkiego miodowo-makowego dressingu. Idealne danie na brunch lub świąteczny posiłek!

To ta pora roku, kiedy wszystkie jagody i melony znikają ze sklepu spożywczego, a to, co zostaje, to jabłka, jabłka i jeszcze więcej jabłek. Aha, i kilka pomarańczy i bananów też. Ta zimowa sałatka owocowa bierze to, co najlepsze w sezonie i zamienia to w lekkie i orzeźwiające danie boczne, które jest pełne koloru i smaku.

Jak zrobić zimową sałatkę owocową

Do tego przepisu będziesz potrzebować pomarańczy mandarynki, ananasa, kiwi i granatów. Są to owoce, które są łatwo dostępne zimą i stanowią miłą odmianę od standardowych jabłek i bananów. Owoce są rzucane w lekkim sosie wykonanym z soku cytrusowego, miodu i maku.

Możesz kupić nasiona granatu, które są gotowe do jedzenia, lub dostać cały granat i usunąć nasiona samodzielnie. Zazwyczaj używam tych małych mandarynek, które przychodzą w torebkach z siatki w sklepie spożywczym, ale każda odmiana mandarynki będzie również działać, tak długo jak jest pozbawiona pestek.

Przyozdabiam moją zimową sałatkę owocową garścią świeżych liści mięty, ale jest to opcjonalny krok. Jeśli lubisz ten wybuch świeżego miętowego smaku, dodaj je, jeśli nie, to nadal jest to niesamowicie pyszna sałatka bez nutki mięty.

Tę sałatkę można przygotować do 2 godzin przed planowanym podaniem; po prostu przechowuj ją przykrytą w lodówce, aż będziesz gotowa.

To, co uwielbiam w tej sałatce, to fakt, że jest nieoczekiwana, a jednocześnie pełna żywych smaków i kolorów, które mogą wnieść odrobinę radości nawet w najnudniejszy z zimowych dni!

Więcej przepisów owocowych

  • Tropikalna sałatka owocowa
  • Sałatka owocowa z cynamonowymi chipsami
  • Czekoladowy dip owocowy
  • Dip owocowy Kabobs
  • Mexican Fruit Salad

Winter Fruit Salad Video

Print Pin

4.95 z 18 głosów

Zimowa sałatka owocowa

Ta zimowa sałatka owocowa to kolorowa różnorodność świeżych owoców podana w lekkim miodowo-makowym dressingu.
Course Salad
Cuisine American
Keyword fruit salad, zimowa sałatka owocowa

Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 1 minuta
Całkowity czas 10 minut

Porcje 6 porcji
Kalorie 183kcal
Autor Sara Welch

Składniki

  • 3 filiżanki pokrojonego w kostkę ananasa
  • 1 filiżanka obranego, pokrojonego kiwi
  • 2 filiżanki mandarynek lub klementynek
  • 1/2 filiżanki pestek granatu
  • 3 łyżki soku z cytryny lub limonki
  • 3 łyżki miodu
  • 1 łyżka maku
  • Opcjonalne przybranie: świeże listki mięty

Instrukcje

  • W dużej misce umieść ananasa, kiwi, pomarańcze mandarynki i pestki granatu.
  • W małej misce ubij razem sok z cytryny, miód i nasiona maku.
  • Posmaruj owoce sosem makowym i delikatnie wymieszaj, aby je obtoczyć.
  • Przyozdób listkami mięty, jeśli chcesz.

Składniki odżywcze

Kalorie: 183kcal | Węglowodany: 42g | Białko: 3g | Tłuszcz: 2g | Sód: 5mg | Błonnik: 6g | Cukier: 34g

To jest post sponsorowany napisany przeze mnie w imieniu Bear Creek Soup Mixes. Ten post został pierwotnie opublikowany 17 stycznia 2017 r. i został zaktualizowany 1 listopada 2017 r. o nową zawartość.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.