Co to są zachowania lękowe?
Zmiany w zachowaniu osób z demencją są bardzo powszechne. Niektóre osoby mogą stać się zmartwione i niespokojne, ale nie są w stanie powiedzieć, co je niepokoi. Osoba taka może być niespokojna, chodzić lub wiercić się. Czasami można odnieść wrażenie, że utknęła w jakimś punkcie i nie jest w stanie ruszyć dalej. Osoba ta może przylgnąć do ciebie, jeśli próbujesz opuścić pokój lub dom.
Innym powszechnym zachowaniem lękowym jest shadowing – podążanie za tobą wokół domu jak cień. Niektóre rodziny i opiekunowie opisywali stres związany z ciągłym byciem w cieniu, niemożnością znalezienia prywatności, nawet w toalecie.
Co powoduje te zachowania?
Jest wiele powodów, dla których zachowania się zmieniają. Każda osoba z demencją jest indywidualnością, która będzie reagować na okoliczności na swój własny sposób. Czasami zachowanie może być związane ze zmianami zachodzącymi w mózgu. W innych przypadkach mogą to być wydarzenia lub czynniki w środowisku, które wywołują dane zachowanie. W niektórych przypadkach zadanie może być zbyt skomplikowane. Lub osoba może nie czuć się dobrze.
Zrozumienie zachowań
Ważne jest, aby spróbować zrozumieć, dlaczego osoba z demencją zachowuje się w określony sposób. Jeśli członkowie rodziny i opiekunowie są w stanie określić, co może wywoływać dane zachowanie, może być łatwiej znaleźć sposób, aby zapobiec jego powtórzeniu.
Niżej przedstawiono niektóre częste przyczyny niepokoju:
Zmiany w mózgu
Mogą one bezpośrednio powodować uczucie niepokoju.
Uczucie straty i napięcia
Jak ludzie mniej rozumieją z tego, co się wokół nich dzieje, mogą stać się bardziej niespokojni. Mogą odczuwać niepokój związany z osobami z przeszłości lub poszukiwać środowiska, które jest im znajome, szczególnie miejsc, które były im znane we wcześniejszym okresie życia.
Poczucie porażki
Osoba z demencją może czuć się pod presją, ponieważ nie jest już w stanie sprostać codziennym wymaganiom i martwić się, że zrobi coś nieprawidłowo. Może również odczuwać niepokój, jeśli podejmie próbę wykonania zadania i poniesie porażkę.
Odpowiadanie na napięcie innych
Lęk może wynikać z rozpoznawania napięcia lub negatywnych uczuć osób i sytuacji wokół nich.
Żałoba
Lęk, strata i żal to emocje ściśle ze sobą powiązane. Osoby z demencją mogą być świadome, że coś jest nie tak, nawet jeśli ich wgląd w inne sprawy wydaje się słaby. Ten poziom świadomości straty może prowadzić do lęku i niepokoju.
Czego spróbować
- Badanie lekarskie pomoże zidentyfikować wszelkie problemy fizyczne lub niepożądane efekty uboczne leków
- Lęk może być objawem depresji. Jeśli podejrzewasz, że depresja może być problemem, porozmawiaj z lekarzem. Ważne jest, aby w przypadku podejrzenia depresji została ona zbadana i leczona
- Uspokajaj i wspieraj osobę
- Staraj się reagować spokojnie i łagodnie
- Jeśli to możliwe, zajmij się ukrytym uczuciem
- Postaraj się zmniejszyć poziom lęku.
- Postaraj się zmniejszyć wymagania stawiane osobie
- Daj osobie coś takiego jak monety lub koraliki do zabawy
- Upewnij się, że osoba dostaje wystarczająco dużo ruchu
- Postaraj się zmienić napoje bezkofeinowe nanapojów bezkofeinowych
- Jeśli opracowałeś jakieś strategie radzenia sobie z zachowaniami lękowymi, postaraj się upewnić się, że są one zrozumiałe i stosowane przez inne osoby, które również opiekują się osobą z demencją.
Radzenie sobie z cieniem
Zapewnij sobie czas i przestrzeń z dala od osoby z demencją, dzieląc opiekę z innymi osobami. Pomoże im to przyzwyczaić się do tego, że nie zawsze jesteś przy nich obecny.
Miej sposób ucieczki, kiedy sprawy zaczynają cię przerastać – spacer wokół bloku, sąsiad, do którego możesz wpaść, aby się zobaczyć, lub pokój, w którym możesz być sam.
Radzenie sobie z tymi zachowaniami na co dzień może być niezwykle wymagające dla rodzin i opiekunów. Zachowania te są objawami demencji i nie mają na celu celowego zdenerwowania pacjenta. Należy pamiętać, aby dbać o siebie i robić regularne przerwy.
Kto może pomóc?
Przedyskutuj z lekarzem swoje obawy dotyczące zmian w zachowaniu i ich wpływu na Ciebie.