Ben je geïnteresseerd in het maken van je eigen cannabis-infused olie? Ik neem het je niet kwalijk! Het maken van zelfgemaakte cannabisolie is een geweldige manier om een zeer genezend, geconcentreerd en veelzijdig cannabisproduct te maken. Het is klaar om te gebruiken in eetbare recepten, topische zalven, of zelfs puur op zichzelf te genieten. Vooral als je organische zelfgekweekte cannabis gebruikt, zoals wij doen, is dit een uitstekende manier om extra of “pluizig” spul te gebruiken. Het is ook heel eenvoudig om zelf thuis cannabisolie te maken!
Volg deze stap-voor-stap instructies om te leren hoe je zelfgemaakte cannabisolie maakt. We zullen ook kort ingaan op de wetenschap achter cannabisolie, en welke soorten cannabis je kunt gebruiken om olie te maken. Tot slot bespreken we verschillende manieren om zelfgemaakte cannabisolie te gebruiken, inclusief enkele opmerkingen over voorzichtigheid en dosering met edibles.
Wat is Cannabis-Infused Oil
Cannabisolie wordt gemaakt door cannabis licht te verhitten (en dus te infuseren) in een “draagolie”. Cannabinoïden zoals CBD en THC, de meest actieve bestanddelen van cannabis, zijn beide hydrofoob. Dat betekent dat ze niet van water houden, en worden afgestoten door watermoleculen. Aan de andere kant zijn CBD en THC beide in vet oplosbaar. Ze binden zich graag aan vetzuurmoleculen – zoals die in olie voorkomen. Wanneer cannabis in olie wordt geweekt, verlaten de THC- en CBD-moleculen de toppen of het plantmateriaal en worden in plaats daarvan één met de olie.
Er kan een breed scala aan oliën worden gebruikt om cannabisolie te maken. Kokosolie en olijfolie zijn echter de populairste en meest gebruikte. Kokosolie en olijfolie zijn beide aangenaam van smaak en zeer voedend voor de huid, waardoor ze veelzijdige opties zijn voor zowel medicinale edibles als uitwendige toepassingen. Plus, ze hebben beide sterke natuurlijke schimmelwerende en antimicrobiële eigenschappen. Dit helpt schimmel te voorkomen en verlengt de houdbaarheid van je cannabisolie. Kokosolie heeft een hoger gehalte aan verzadigde vetten, waardoor vetminnende cannabinoïden zich nog beter kunnen binden dan olijfolie.
Hennepolie, CBD-olie, THC, of…
Jouw keuze! Je kunt cannabisolie maken met hennep of marihuana, afhankelijk van wat legaal en verkrijgbaar is in jouw regio. Of wat je gewenste eindresultaten zijn. Hennepolie zal alleen CBD bevatten (of een zeer minuscule hoeveelheid THC), terwijl met marihuana geïnfuseerde olie waarschijnlijk zowel THC als CBD zal bevatten. De verhouding en concentratie van THC en/of CBD hangt af van de marihuanavariëteit en de plant waarvan de olie afkomstig is.
In het algemeen is THC psychoactief en CBD niet. Maar THC doet veel meer dan alleen je gemoedstoestand veranderen! Studies tonen aan dat THC zelfs sterkere pijn- en stressverlichtende eigenschappen heeft dan CBD, waarvan bekend is dat het helpt bij slapeloosheid, epileptische aanvallen en ontstekingen. Hoewel ze elk op zich opmerkelijke voordelen hebben, heeft een olie of zalf die zowel CBD als THC bevat het grootste potentieel voor een breed scala aan gezondheidsvoordelen (hoewel het op sommige plaatsen illegaal is). De synergetische combinatie van zowel THC als CBD via cannabisconsumptie van hele planten en extracten staat bekend als het “entourage-effect” en is krachtiger dan elk van beide op zichzelf.
Ik gebruik zelf graag soorten met een hoog THC- en CBD-gehalte om olie en zalfjes te maken. Om meer te leren over de verschillen tussen soorten, CBD en THC, zie dit artikel: “Sativa, Indica & Autoflowers, de Verschillen Uitgelegd”.
Waarom Cannabisolie maken
Cannabisolie is het basisingrediënt voor ultra-helende zelfgemaakte topische lotions, zalven en zalven – mijn favoriete manier om het te gebruiken! Zowel THC als CBD hebben uitstekende ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat cannabinoïden het vermogen hebben om acne, fijne lijntjes en rimpels te verminderen, roodheid en irritatie te verzachten, en natuurlijke huidoliën in balans te brengen. Ook zijn cannabinoïden (vooral THC) pijnstillend – wat betekent dat ze pijn verminderen. Ik gebruik onze zelfgemaakte cannabiszalf regelmatig op mijn knieën, enkels en andere pijnlijke of ontstoken gewrichten en spieren.
Het maken van cannabisolie is bovendien een van de meest betrouwbare manieren om medicinale eetbare cannabisproducten te maken. Toch is het erg moeilijk om de exacte potentie van zelfgemaakte edibles of cannabisolie vast te stellen. Daarom wordt aangeraden om in het begin voorzichtig te consumeren in zeer kleine doses. Cannabisolie kan als zodanig worden geconsumeerd, of worden toegevoegd aan andere eetbare cannabisrecepten.
Wiet simpelweg fijnhakken om aan je brownie-mix toe te voegen is daarentegen geen goed idee, om meerdere redenen. Zoals we al hebben onderzocht, zijn cannabinoïden in vet oplosbaar. Dat betekent dat ze zich niet alleen binden met olie tijdens het infusieproces, maar ook dat cannabinoïden sneller worden opgenomen en verteerd in ons lichaam als ze worden geconsumeerd met vet – zoals olie. Als je rauwe cannabis toevoegt aan gebakken producten, is het minder waarschijnlijk dat de cannabinoïden zich binden aan vetten voor een consistente en effectieve eetbare ervaring. Het gebruik van gedecarboxyleerde cannabis om cannabisolie te maken, verhoogt de precisie en consistentie nog verder.
Het gebruik van gedecarboxyleerde cannabis voor olie
De cannabinoïde verbindingen die in rauwe cannabis worden aangetroffen (THCA en CBDA) zijn niet dezelfde als die in cannabis die is verhit – zoals de verbindingen die worden geïnhaleerd (THC en CBD) wanneer je cannabis ontsteekt of verdampt, of wanneer je met cannabis kookt. Het proces van verhitten en “activeren” van cannabis wordt decarboxylering genoemd. Hierdoor wordt cannabis psychoactief, en ook krachtiger voor medicinale toepassingen.
Wanneer je cannabis verhit, kun je dat het beste laag, langzaam en methodisch doen. Er zijn “sweet spots” qua tijd en temperatuur waar ruwe THCA en CBDA worden omgezet in actieve THC en CBD. Maar zonder een nauwkeurig proces kan het over- of onderverhitten van cannabis leiden tot een ongelijke activering van THC en CBD. Erger nog, het kan de THC of CBD zelfs helemaal vernietigen!
De meeste cannabisolierecepten vragen om cannabis die eerst goed is gedecarboxyleerd. De meest gebruikelijke en probleemloze manier is om cannabis in de oven te ontarberen en vervolgens op zeer laag vuur aan de olie toe te voegen, zodat verdere decarboxylering wordt voorkomen. Sommige mensen kiezen ervoor om hun ruwe cannabis op het fornuis te ontarberen, gelijktijdig met het olie-infuus proces. Dat vereist echter een veel zorgvuldiger controle om de juiste temperatuur en tijd te vinden (en het niet te verpesten).
Daarom wordt in ons recept voor cannabisolie ook om gedecarboxyleerde cannabis gevraagd. Ik geef hieronder zeer korte instructies voor het ontarboniseren van rauwe cannabis, maar je kunt in dit artikel meer informatie lezen over hoe en waarom je cannabis precies in de oven moet ontarboneren.
BENODIGDHEDEN
- 1 kop losjes gemalen gedecarboxyleerde cannabis. Om precies te zijn raad ik u aan een keukenweegschaal te gebruiken om ongeveer 7 tot 10 gram (een kwart ons of iets meer) af te wegen, afhankelijk van uw tolerantie.
- 1 kopje kokosolie of een andere olie naar keuze, zoals olijfolie. Wij gebruiken graag biologische kokosolie omdat die bij kamertemperatuur vast is (en lekker smaakt), zodat je er een klein lepeltje van kunt eten, op brood kunt smeren als boter, of in een zalfje kunt verwerken. (Merk op dat ons zalfrecept vraagt om 1,5 kopjes kokosolie, dus schaal op als je van plan bent om dat te maken)
- Optioneel: Een paar gram rauwe cannabis. Naast gedecarboxyleerde cannabis voegen we ook graag een handjevol ruwe zelfgekweekte buds toe aan onze olie. Hoewel de meest significante en goed gedocumenteerde gezondheidsvoordelen van cannabis worden toegeschreven aan actieve THC en CBD (gevonden in ontkoolde cannabis), zijn er ook nieuwe onderzoeken die veelbelovende gezondheidsvoordelen laten zien van hun ruwe vormen – THCA en CBDA. Daarom gebruiken we graag een beetje van elk om een volwaardig en goed afgerond eindproduct te creëren.
- Een dubbele kookpan, of een geïmproviseerde dubbele kookpan (zoals een glazen pyrex kom of roestvrijstalen kom bovenop een pan met water eronder) OF een crockpot/slowcooker
- Kaasdoek, zoals deze biologische ongebleekte kaasdoek
- Fijne zeef
- Glazen kom
- Opbergbakje, zoals een mason jar met deksel
- Aanbevolen: een sonde thermometer
- Opmerking: dit proces zal een vrij sterke cannabisgeur in uw huis veroorzaken
HOE MAK JE HOMEMADE CANNABIS OLIE
Het belangrijkste aspect bij het maken van cannabisolie is dat je het niet oververhit. Sommige mensen kiezen er zelfs voor om ontkoolde cannabis aan de olie toe te voegen en deze gedurende enkele weken op kamertemperatuur (in het donker) te laten trekken, in plaats van de olie te verhitten.
De warmte die in dit recept wordt gebruikt, helpt alleen maar om het extractieproces van cannabinoïden te versnellen zodat ze zich aan de olie kunnen binden. Omdat we echter beginnen met reeds gedecarboxyleerde cannabis, is het de bedoeling om verhitting boven de 200 graden te vermijden. 120 tot 180°F is nog beter. Door een lagere temperatuur aan te houden, blijven de reeds actieve THC- en CBD-gehaltes en de terpenen behouden. Tenzij je met opzet THC wilt omzetten in CBN om een zeer slaperig en verdoofd eindproduct te creëren.
Dat is waar de dubbele kookpan of slow cooker (met een lage temperatuurinstelling) van pas komen! Zelfs bij de laagste vlam is het verhitten van olie in een pan direct op het fornuis veel moeilijker om oververhitting te voorkomen, en ontstaan er ook “hete plekken” – waardoor onze kostbare cannabinoïden vernietigd worden.
Ik stel voor om de temperatuur van de olie zo mogelijk met een sonde-thermometer te controleren. Omdat olie een hoger kookpunt (of “rookpunt”) heeft dan water, zal de olie niet zo heet lijken te zijn als ze in werkelijkheid is! De olie kan bijvoorbeeld ruim boven de 212 graden zijn, maar niet zichtbaar borrelen en koken zoals water dat bij dezelfde temperatuur zou doen.
INSTRUCTIES
- Als uw cannabis nog niet gedecarboxyleerd is, vermaal of scheur ze dan in vrij kleine stukjes. Verdeel ze gelijkmatig over een bakplaat en verwarm ze in de oven op 250°F gedurende 25 tot 30 minuten.
- Voeg water toe aan de onderste pan van uw tweekookpan. Voeg nu 1 kopje kokosolie toe aan het bovenste gedeelte van de dubbele kookpan. Verhit tot de olie smelt. (OF, op de lage/warme stand in een crockpot)
- Roer 7-10 gram gedecarboxyleerde cannabis door de gesmolten olie. Voeg desgewenst ook een paar gram gemalen cannabis toe.
- Warm de cannabis en de olie gedurende 30 tot 60 minuten op een laag vuurtje verder op, onder af en toe roeren. U kunt dit proces desgewenst enkele uren voortzetten, hoewel veel recepten slechts 20 tot 30 minuten vragen. Gebruik, indien beschikbaar, een sonde-thermometer om de temperatuur te controleren. Pas de warmte zo nodig aan om de olie onder de 200°F te houden. Wij streven naar een temperatuur tussen de 130 en 150°F en infuseren gedurende een uur.
- Wanneer de tijd voorbij is, bekleed je een zeef met kaasdoek en plaats je deze boven een glazen kom. Giet het mengsel van cannabis en olie door de zeef. Pak de kaasdoek op en knijp voorzichtig de overtollige olie uit de cannabis. Waarschuwing: de olie zal heet zijn, en je handen zullen vettig worden! Misschien wilt u voor levensmiddelen geschikte handschoenen dragen.
- Schep de gezeefde, met cannabis geïnfuseerde olie over in een bewaarcontainer. Het beste is om een glazen bewaarpot met een goed sluitend deksel te gebruiken. Bewaar de afgewerkte olie op een koele, donkere plaats. Wij bewaren de onze in de koelkast.
Gebruik uw cannabisolie in het algemeen binnen 6 maanden tot 1 jaar. Zolang het niet schimmelt, wordt de olie niet “slecht” na verloop van tijd – hoewel de potentie kan afnemen omdat sommige THC op natuurlijke wijze wordt omgezet in een meer slaapverwekkende cannabinoïde genaamd CBN.
Hoe Cannabis Olie Te Gebruiken
Wanneer het klaar is, kun je je cannabis olie gebruiken op elke manier die je maar wilt!
- Voeg zelfgemaakte cannabisolie toe aan elk recept voor lichaamsverzorging waarin cannabisolie wordt gevraagd, zoals dit recept voor plaatselijke zalf. Het kan helpen bij het genezen van pijnlijke spieren, gewrichten, ontstekingen, eczeem, psoriasis, en zelfs de groei van huidkankercellen vertragen of voorkomen!
- Gebruik cannabisolie in maaltijden of medicinale eetbare recepten. Probeer zo weinig mogelijk warmte en baktijd te gebruiken om de cannabinoïden en terpenen te behouden. Zoek naar “no bake” recepten, of recepten waarbij je de olie slechts lichtjes opnieuw kan verhitten in een dubbele kookketel. Je zou bijvoorbeeld deze chocolaatjes kunnen maken, een aantal no-bake koekjes, of medicinale kokosolie toevoegen aan een glazuurrecept. Een andere optie is om de kokosolie als boter op toast te gebruiken, of het door reeds gekookte pasta of saus te mengen. (Zie de doseringsinformatie en waarschuwing hieronder!)
- Geniet van een kleine dosis in een kop hete thee of een andere warme drank, eventueel met een dotje honing.
- Neem een kleine dosis van de olie in zijn geheel in. Probeer een kleine hoeveelheid olie in je mond of onder je tong te houden (sublinguaal). Volgens Leafly biedt “sublinguale dosering een snel begin, kortere duur en lagere intensiteit dan traditionele orale cannabis edibles”.
- Gebruik de met cannabis geïnfuseerde olie direct op de huid
Homemade Cannabis Oil Potency: Ga voorzichtig te werk
Homemade cannabis edibles zijn lastig omdat het erg moeilijk is de exacte potentie te bepalen. Zonder laboratoriumtests (die duur zijn en voor de meeste mensen niet direct beschikbaar) is het vrijwel onmogelijk om het THC- en CBD-gehalte te berekenen van de afgewerkte cannabisolie of de medicinale edibles die je hebt bereid.
In de eerste plaats, als je zelfgekweekte cannabis gebruikt zoals wij doen, dan weet je waarschijnlijk niet hoe sterk de bud is waarmee je het proces bent begonnen. Zelfs als een soort op de markt wordt gebracht met een bepaald THC- en CBD-gehalte of een bepaalde verhouding, kunnen zelfgekweekte planten sterk variëren, afhankelijk van hoe ze zijn gekweekt, geoogst, gedroogd, gecured en opgeslagen. Bovendien zijn er variaties binnen planten (uitgedrukt als fenotypes) die ertoe leiden dat ze zelfs tussen planten van dezelfde stam verschillen vertonen.
Stel dat je olie of eetbare producten maakt met cannabis die je bij een apotheek hebt gekocht, en waarvan het THC- en CBD-gehalte dus is getest en bekend is. Zelfs dan is de potentie van het eindproduct afhankelijk van verschillende variabelen die moeilijk te berekenen zijn: Hoe oud de wiet is, en hoe je hem hebt opgeslagen. De tijd en temperatuur waarop het is gedecarboxyleerd. Het proces dat je hebt gebruikt om je olie of eetbare te maken. Heb je de eetbare verder gekookt? Hoe oud is het eetbare goedje, en hoe is het bewaard? Al deze factoren kunnen het actieve THC- en CBD-gehalte verhogen, of verlagen door het verder te verhitten en de tijd te verlengen.
Dosering Zelfgemaakte Cannabis Olie & Eetwaren
Begin altijd met zeer kleine hoeveelheden cannabis eetwaren of olie (vooral die met THC) – ook wel bekend als “micro-dosering”. Ik gebruik niet vaak edibles, hoewel we regelmatig cannabis verdampen en zalf maken. Als we cannabis kokosolie maken, begin ik altijd met slechts 1/4 tot 1/2 theelepel pure olie en verhoog dan de volgende keer indien nodig – maar niet meteen!
Als je eenmaal de perfecte persoonlijke dosis voor je zelfgemaakte olie hebt gevonden, kun je je magische wiskunde toepassen op een eetbaar recept om te bepalen hoeveel je ervan moet eten. Bijvoorbeeld, stel mijn perfecte dosis is 1/2 theelepel. Ik wil dit chocoladerecept maken, dat vraagt om 1/2 kop kokosolie. Met een snelle Google zoektocht, zie ik dat er 24 theelepels in een halve kop zitten. Dat betekent dat er 48 Deanna-grote doses cannabisolie in die partij chocolade zitten!
In een perfecte wereld levert dat recept me 48 individuele chocolaatjes op, klaar om in de “precies juiste” dosis in mijn mond te stoppen. De uiteindelijke opbrengst zal echter afhangen van het type chocoladevorm dat ik gebruik. Misschien hou ik uiteindelijk maar 24 pralines over. Dan hoef ik maar een halve praline per keer te eten. Snap je het? Dezelfde magie kun je toepassen op een koekjesrecept, een kuipje glazuur of wat je maar bedenkt – als je ze maar gelijkmatig verdeelt.
De effecten van cannabis in eetbare producten versus roken of verdampen
Houd in gedachten dat het veel langer duurt voordat je de effecten voelt wanneer je cannabis consumeert in de vorm van een eetbaar product dan wanneer je het rookt of verdampt! In plaats van direct via de longen de bloed-hersenbarrière te passeren, moet ingenomen cannabis eerst door je spijsverteringsstelsel voordat je er iets van voelt. Dat proces kan één tot drie uur duren, afhankelijk van je metabolisme en wat er nog meer in je systeem zit.
De meest voorkomende fout die mensen maken bij het consumeren van cannabisproducten (afgezien van te veel eten) is ongeduldig worden. Ze denken dat het niet werkt, en nemen kort na de eerste dosis nog een dosis. Als het dan allemaal begint te werken, kan dat ontspannende ritje snel veranderen in een “oh shit”-moment.
Naast het feit dat het langer duurt voordat het “aanslaat”, blijven edibles ook hangen in je systeem. Dat betekent dat je de effecten beduidend langer voelt. Een high van ingenomen cannabis kan tot wel 12 uur aanhouden.
Daar komt bij dat de effecten van edibles anders zijn dan bij het roken of verdampen van cannabis. De eetbare ervaring is vaak veel intenser, mogelijk desoriënterend, en zorgt voor een sterkere “body high”. Het kan ook een snelle hartslag en/of misselijkheid veroorzaken als je te veel gebruikt, wat zeer alarmerend en ongemakkelijk kan zijn.
Klaar om te infuseren?
Ten slotte: doe het rustig aan als het om edibles gaat, vooral als dit allemaal nieuw voor je is. Het laatste wat ik wil is dat mensen zich ziek voelen of een slechte ervaring hebben. Maar als je het goed doet, kunnen oliën en edibles krachtige en prachtige helende middelen zijn om tot je beschikking te hebben.
Tot slot: vergeet niet dat kinderen bijzonder nieuwsgierig zijn naar eetbare lekkernijen, dus houd je voorraad veilig opgeborgen!
Als u dit artikel interessant vindt, kijk dan ook eens naar:
- Cannabis verdampen: Wetenschap, Veiligheid, Kwaliteit & Technologie
- Hoe kan ik Cannabis kweken, Organisch: Aarde, Zaden, Containers & Verzorging
- Cannabis decarboxyleren voor gebruik in Oliën, Edibles & Zalven
- Hoe oogsten, drogen, trimmen, genezen & Zelfgekweekte Cannabis opslaan
- Hoe Cannabis voeden, Organisch: Theeën, Top-Dressings & Meer
Voel je vrij om vragen te stellen, of verspreid de liefde door deze post te delen of te pinnen! Bedankt voor het luisteren, en geniet van de rit.
Hoe maak je zelfgemaakte cannabisolie
Apparatuur
-
Een dubbele kookketel, of een geïmproviseerde dubbele kookketel (zoals een glazen pyrex kom of roestvrijstalen kom bovenop een steelpan met water eronder) OF een crock pot/slow cooker
-
Kaasdoek, zoals deze biologische ongebleekte kaasdoek
-
Fijnmazige zeef
-
Glazen kom
-
Opbergbakje, zoals een mason jar met deksel
-
Aanbevolen: een sonde-thermometer
-
Een bakplaat, indien niet reeds gedecarboxyleerde cannabis wordt gebruikt
Materialen
- 1 kop kokosolie, of andere olie naar keuze (bijv.bv. olijfolie)
- 1 kopjes Losjes gemalen gedecarboxyleerde cannabis. Om precies te zijn, raad ik aan om een keukenweegschaal te gebruiken om ongeveer 7 tot 10 gram (een kwart ons of iets meer) af te wegen, afhankelijk van je tolerantie. (Indien nog niet gedecarboxyleerd, zie stap 1 hieronder)
- Optioneel: een paar gram rauwe cannabis
Instructies
-
Als je cannabis nog niet gedecarboxyleerd is, maal of scheur deze dan in vrij kleine stukjes. Spreid ze gelijkmatig uit over een bakplaat en verwarm ze in de oven op 250°F gedurende 25 tot 30 minuten.
-
Voeg water toe aan de onderste pan van uw tweekookpan. Voeg nu 1 kopje kokosolie toe aan het bovenste gedeelte van de dubbele kookpan. Verhit tot de olie gesmolten is. (OF, op de lage/warme stand in een crockpot)
-
roer 7-10 gram gedecarboxyleerde cannabis door de gesmolten olie. Voeg indien gewenst ook een paar gram gemalen cannabis toe.
-
Warm de cannabis en de olie gedurende 30 tot 60 minuten op een laag vuurtje door, onder af en toe roeren. Gebruik een sonde-thermometer om de temperatuur te controleren. Pas de warmte zo nodig aan om de olie onder de 200°F te houden. (Wij streven naar een temperatuur van 130 tot 150°F en infuseren een uur lang)
-
Wanneer de tijd voorbij is, bekleed je een zeef met kaasdoek en plaats je deze boven een glazen kom. Giet het mengsel van cannabis en olie door de zeef. Pak de kaasdoek op en knijp voorzichtig de overtollige olie uit de cannabis. Waarschuwing: de olie zal heet zijn, en je handen zullen vettig worden! Misschien wilt u voor levensmiddelen geschikte handschoenen dragen.
-
Verschenk de gezeefde, met cannabis geïnfuseerde olie in een glazen bewaarpot met een goed sluitend deksel. Bewaar de afgewerkte olie op een koele, donkere plaats.
-
Gebruik uw cannabisolie in het algemeen binnen 6 maanden tot 1 jaar. Zolang de olie niet gaat schimmelen, wordt deze niet “slecht” na verloop van tijd – hoewel de potentie wel kan afnemen omdat een deel van de THC op natuurlijke wijze wordt omgezet in een meer slaapverwekkende cannabinoïde genaamd CBN.
-
Geniet van uw cannabisolie in lichaamsverzorgingsrecepten, maaltijden of eetbare recepten met medicinale werking. Probeer in de toekomst zo weinig mogelijk warmte en baktijd te gebruiken om de cannabinoïden en terpenen te behouden. Zoek bijvoorbeeld naar “no bake” koekjes- of chocoladerecepten, of recepten waarbij je de olie slechts lichtjes opnieuw kunt verhitten in een dubbele kookketel. Voeg olie toe aan warme thee met honing. Besmeer toast of voeg toe aan gekookte pasta, zoals boter.
-
Zie de doseringsaanwijzingen hieronder.
Aantekeningen
