De hik is zonder meer vervelend. Ze lijken altijd op te treden op de meest ongelegen momenten, en als ze opduiken, kun je er vier tot zestig keer per minuut de hik van krijgen. Gelukkig zijn ze meestal van korte duur en zelden ernstig. De hik is een onwillekeurige spasmodische samentrekking, voornamelijk van het middenrif en de spieren tussen de ribben, die vervolgens wordt gevolgd door een sluiting van de glottis (of de stemdoos), waardoor dat hikgeluid wordt veroorzaakt, legt Eiman Nab, MD, een gastro-enteroloog in het MedStar Washington Hospital Center, uit.
Enkele van de meest voorkomende triggers, volgens de Mayo Clinic, zijn het drinken van koolzuurhoudende dranken of te veel alcohol, te veel eten, overmatig opgewonden of gestrest raken, plotselinge temperatuurveranderingen en het inslikken van lucht tijdens het kauwen van kauwgom of het zuigen op snoep. Maar waarom is de hik zo ongemakkelijk, en hoe kun je de pijn verminderen? POPSUGAR vroeg het de experts.
Waarom doet mijn hik pijn?
Hik kan storend zijn – waardoor het bijvoorbeeld moeilijker is om te eten, drinken, slapen of praten – maar ze kunnen ook frustrerend pijnlijk zijn. “Soms kunnen ze pijn veroorzaken vanwege de constante spasmodische samentrekking en het sluiten van de glottis,” zei Dr. Nab.
Hik kan ook een kleine hoeveelheid zuur omhoog brengen van de maag in je slokdarm, wat kan resulteren in ongemak, vertelde Sana Zekri, MD, een huisarts die praktiseert in de upstate New York-regio, POPSUGAR. “Wanneer dat zuur omhoog komt in de slokdarm, kan dit een branderig gevoel veroorzaken, en kan het er ook voor zorgen dat we boeren.”
Related:
Dit gebeurt er in het lichaam als u brandend maagzuur voelt
Hoe kan ik de pijn van mijn hik verlichten?
De pijn die gepaard gaat met de hik zou niet lang moeten duren en zal beter worden als de hik stopt, legde Dr. Zekri uit. In de tussentijd, “als de pijn te wijten is aan reflux, kan het nemen van een antacidum zoals calciumcarbonaat het ongemak beter maken.”
U kunt ook verschillende technieken proberen om uw hik te verminderen of te verhelpen, zei Dr. Nab. Deze omvatten het inhouden van uw adem, bijten op een citroen, snel nippen van koud water, of zelfs zachtjes wrijven in uw ogen. “De onderliggende rol is om de vagale stimulatie te onderbreken en de irritatie van het middenrif te verlichten,” legde ze uit.
Voor ernstigere gevallen, waarbij de hik langer dan 48 uur aanhoudt (bekend als aanhoudende hik) of langer dan een maand (hardnekkige hik), kan medicatie of chirurgie nodig zijn. Dr. Nab merkte op dat acupunctuur en hypnose ook veelbelovend zijn gebleken voor de behandeling van hardnekkige hik.
Gerelateerd:
Yep, er is een reden waarom uw voeten altijd koud zijn
Wanneer moet ik naar de dokter voor mijn hik?
Hik is meestal geen reden tot zorg, zolang het binnen een paar dagen overgaat. Als je echter een ernstiger en langduriger geval van de hik hebt, moet je contact opnemen met je huisarts, Stanley Pietrak, MD, een gastro-enteroloog bij MedStar Montgomery, vertelde POPSUGAR.
Dr. Peitrak legde uit dat de hik ernstige gevolgen kan hebben, waaronder ondervoeding, gewichtsverlies, uitputting en uitdroging. Ze kunnen ook een teken zijn van een onderliggende ziekte. Enkele aandoeningen die de aanhoudende hik kunnen veroorzaken zijn zenuwbeschadiging of -irritatie, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, en stofwisselingsstoornissen. Ze kunnen ook wijzen op zaken als zure reflux, maagontsteking of zweren in je bovenste maag-darmkanaal, aldus Dr. Peitrak. Uw arts kan u helpen om het tot op de bodem uit te zoeken.