耳鳴りや耳鳴りは、いつの間にかあなたのそばにいるものです。 それは疲れる、迷惑な、そしてストレスです。 一定の鳴動（または他の音と表現）は、あなたや愛する人が分刻みで苦労している衰弱状態です。 それでは、職場や学校でどのように集中すればよいのでしょうか？ 耳鳴りがある状態でどうやって眠ればいいのでしょうか？ 難しいことですが、耳鳴りに対処するだけでなく、睡眠に大きな影響を与えないようにする方法があるのです。 信じられないかもしれませんが、耳鳴りが睡眠障害を引き起こす可能性があることを示す証拠があります。 スリープ・ドクターは、”耳鳴りのある人は、睡眠時無呼吸症候群やその他の睡眠障害のリスクが高いという研究結果が出ています “と言っています。 (と述べています（Breus, 2018）。 耳鳴りが治るわけではありませんが、耳鳴りの管理がずっとうまくいくようになります。 耳鼻咽喉科研究所の聴覚センターは、耳鳴りの管理をお手伝いすることを常に忘れないでください。 実は、耳鼻咽喉科医の一人であるマイケル・ゴフォース博士は、この問題の専門家であるだけでなく、耳鳴りとともに生活しているのです。