母乳が足りているかどうかの見分け方

母乳育児に慣れてきたばかりの新米ママは、赤ちゃんに母乳が足りているかどうか心配になることがありますよね。でも、実際に赤ちゃんがどれくらい母乳を飲んでいるのか、目で見て確認することはできません。

以下のような場合、母乳育児をしている赤ちゃんは十分な栄養を摂っていると思われます：

授乳後に胸が柔らかく感じる（硬くなっていた母乳が排出されたため）
授乳後に赤ちゃんがリラックスして満足そうに見える
出産後に失った体重を取り戻し、体重増加が続いている。 (ほとんどの赤ちゃんは、出生時の体重の最大7％を失いますが、生後2週間くらいまでに元に戻ります)。大まかな目安は最初の4ヵ月間は1週間に約6～8オンス、4ヵ月から7ヵ月までは1週間に約4～6オンスの体重が増えるはずです。
母乳が出てからは、1日に少なくとも6回はおむつをおねしょします。最初の数日間は、栄養価の高い初乳を飲んでいるため、1日に1～2回しかおむつを濡らさないかもしれません。しかし、普通の母乳を飲むようになると、おむつが濡れる回数が増えます。
最初の1ヵ月では、赤ちゃんは1日に少なくとも3回便をし、生後5～7日で黄色がかったマスタード色に明るくなります。生後1ヵ月になると排便回数が減ったり、数日間排便がなかったりすることもあります。

母乳が足りないサインは？

赤ちゃんの母乳摂取量が心配なときは、次のようなサインに気をつけましょう。

出生後5日目以降、24時間のうちに濡らすおむつの数が6枚以下になっている。

生後5日目以降、小さくて黒い便が出る。

赤ちゃんの尿が、リンゴジュースのように非常に濃い。 (尿が薄いか透明なら、十分に水分を摂取しています。

赤ちゃんは、いつも騒がしいか、無気力です。

おっぱいを与えるとすぐに眠ってしまうのに、離すと大騒ぎをする。

口や目が乾いているように見える。

授乳時間が常に1時間以上かかる場合でも、赤ちゃんが満足していないように見える。

授乳後に胸が柔らかくならない。 (非常に静かに授乳する赤ちゃんもいるので、他のすべてのサインが陽性であれば、この点については心配しないでください！)

ほとんどのお母さんは、赤ちゃんが必要とするすべてのミルクを与えることができますが、時には赤ちゃんが十分に得られないこともあります。この問題に対処しないと、赤ちゃんは脱水症状や成長不良に陥る可能性があり、まれではありますが深刻な問題となります。

赤ちゃんが十分に母乳を飲んでいないのではないかと心配な場合は、かかりつけの医師に電話するか、看護師や授乳コンサルタントに相談してみましょう。これらの予約では、通常、コンサルタントがあなたを観察し、母乳育児を成功させるための貴重なヒントを与えながら、赤ちゃんに授乳します。

乳首の痛みや母乳量の低下など、母乳育児のさまざまな問題に対する解決法を見つけることができます。

1～7週間

これは多いように思われ、毎回十分与えているか気になるかもしれませんが、赤ちゃんはお腹が小さいので頻繁に補給しなければならないことを覚えておいて下さい。

2～5ヵ月

大きくなって授乳のやり方がわかってくると、授乳間隔は長くなり、全体的におっぱいに触れる時間が少なくなってきます。

6ヵ月以降

そしてこの年齢では、あなたが授乳を続ける限り、ずっとこの状態が続くでしょう。

これらはあくまでも目安ですので、6ヵ月児が嫌がったら、毎日30オンス飲ませようとしないでください。

はい。母乳の赤ちゃんは、最小限のミルクをもらいながらおっぱいで自分を慰めたり、のどの渇きを癒す程度に飲んだりできますが、哺乳瓶で育てる赤ちゃんはそう簡単ではありません。

赤ちゃんがちょうどよい量のミルクを飲めるように、哺乳瓶でゆっくり育て、少しずつ休憩をとって、足りなくなったら教えてくれるようにしましょう。母乳をすぐに飲んでしまうようであれば、10回に1回くらいは休憩をとって、一息つかせてあげましょう。

赤ちゃんが固形物を食べるようになると、母乳の量も減ってきます。 1歳の誕生日が近くなると、1日に3～4回母乳を飲むようになるかもしれません。

1歳になると、哺乳瓶やシッピーカップでの全乳に移行することができます。牛乳は体によいものですが、飲み過ぎると他の健康的な食品にあまり興味を示さなくなることに注意してください。 (1日に16～24オンス（約1.5～2.5リットル）くらいがちょうどよいでしょう。

もちろん、お子さまが望めば、1歳を過ぎても授乳を続けてもかまいません。幼児はほとんどの栄養を固形食から摂るようになりますが、それでも母乳はカロリー、免疫保護、ビタミン、酵素を供給してくれます

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